酱油–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 无论你的饮食如何轻松食谱'重新开始。我们让你覆盖了! 星期三,2月3日2月18日18:07:15 +0000 念头美国 hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.fkhspx.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 酱油–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 32 32 素食巧克力慕斯食谱 //www.fkhspx.icu/2020/02/vegan-chocolate-mousse.html //www.fkhspx.icu/2020/02/vegan-chocolate-mousse.html#comments Fri,2月14日2月12日12:27:59 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=2307 素食巧克力慕斯

这个 素食巧克力慕斯 食谱是我们所有人都有一个甜食,甜牙齿爱巧克力,但必须避免乳制品或素食主义者。

我和一个法国妈妈一起长大,他经常制作朱莉娅儿童颓废的巧克力哑法食谱。

它充满了鸡蛋,奶油和黄油。绝对不是素食主义者!

这几天我没有成功,因为我的肚子无法处理所有富裕的乳制品。

我也关心生鸡蛋 在原始配方中。据说将鸡蛋折叠成热熔巧克力煮熟的巧克力。幸运的是,现在你可以使用巴氏菌鸡蛋。

即便如此,我很久了,我很久以前回到了一大堆如此丰富,巧克力的善良。

我可以制作一个乳制品的巧克力鼠标,也是素食主义者吗?

杯素食主义者巧克力奶油甜点配覆盆子和薄菏装饰。

素食巧克力慕斯食谱

首先,我不得不找到一个好的素食巧克力。幸运的是,有许多选择不仅有乳制品免费巧克力,而且还有一份被证明为素食主义者。

都市味道拥有超级综合清单 素食巧克力 updated for 2020.

一些素食主义者半甜巧克力,你应该能够轻松找到:

享受半甜巧克力芯片 (乳制品免费,无麸质,素食主义者,坚果免费,非转基因) - 我在所有巧克力食谱中使用这个品牌,因为它是自由的过敏。

交易员Joes半甜巧克力芯片

当你想要更甜美的东西时,我不会在这个食谱中使用黑巧克力,特别是如果你给孩子们为孩子们提供服务。

杯素食主义者巧克力奶油甜点配覆盆子和薄菏装饰。用一碗覆盆子在背景中。

制作豆腐巧克力慕斯

我已经看到了使用鳄梨,日期和Aquafaba的素食主义者非乳制品慕斯配方。他们中的任何一个都没有错。

相反,我想做一些不同的事情。所以,我决定使用豆腐。

但是,我的超市提供的不同品种的豆腐混淆了。

有豆腐的品牌标记为丝绸,这通常意味着柔软。但丝绸柔软,坚固,额外的品种。双重混乱,对吗?

通常,Silken Tofu是柔软的和明胶状,这对于豆腐为基础的冰沙非常棒。但是这种食谱对此食谱并不是那么多,因为你想要巧克力慕斯奶油但厚厚。

自从你使用的是 食品加工机 或者 高速搅拌机 为了准备成分,使用任何类型的丝绸豆腐意味着你最终会更像是流巧克力奶昔的东西。 y!

相反,选择一个坚定或额外的公司的豆腐,以便你得到最好的一致性。

您可以选择常规或有机豆腐。尽可能最喜欢的任何东西,适合您的预算。

对于整个配方,一个14到16盎司的一包将很多。 (食谱呼叫14盎司,但添加了更多盎司是的。)

使用整个块或豆腐包,因此当您在冰箱后面忘记它时,您将无法发现剩余物成长为科学实验。浪费不可!

我喜欢豆腐的爱是这种甜点是蛋白质包装和超级填充物。您应该在这款容易巧克力摩丝配方中的蛋白质和纤维的量,找到一部分。

用豆腐制造的两杯素食巧克力沫丝刀配覆盆子和薄荷装饰。用一碗覆盆子在背景中和前景的勺子。

为您的搅拌机巧克力慕斯准备豆腐

重要的是从豆腐块中提取多余的水,因此它不会让你的摩丝水。

首先,拆下豆腐块,小心地将其放在一堆普通纸巾 - 约4或5张。 (您还可以使用干净的厨房毛巾或普通毛巾。)

然后将豆腐轻轻按到纸巾中以除去多余的水。

您可能想要将豆腐块转动并在纸巾上“呈现”,以取下水。 这样做,直到纸巾桩完全潮湿。

然后创建一堆纸巾并重复。

你去除的水分越多,你的巧克力摩丝越厚。

用豆腐做的杯巧克力沫丝孔。用覆盆子和薄荷装饰。匙子和碗覆盆子。

用豆腐制作素食巧克力慕斯的提示

有机或常规豆腐? 每当您可以使用有机豆腐。我在当地的杂货店购买它,有时它比非有机豆腐便宜,具体取决于品牌。 (商店品牌似乎是最便宜的。)

什么是三秒? 这是一种由苦味和甜橙的干果制成的橙味利口酒。 Curaçao,Grand Marnier,Cointreau和普通橙色利口酒都可以使用。您也可以使用橙色提取物。

无酒精? 如果您不想使用橙色利口酒,请使用橙汁。如果您正在避免酒精,橙色提取物并不是一种很好的替代品,因为大多数提取物约为90%的酒精。

甜味剂: 我用了黑暗的龙舌兰花蜜。如果您不进入龙舌兰,您也可以使用真正的枫糖浆。

其他类型的龙舌兰花蜜也很好。我就像黑暗龙舌兰的浓郁浓郁。

无糖巧克力慕斯? 我不建议使用液体甜叶菊,因为我发现甜叶菊和巧克力的组合是非常痛苦的。

我没有尝试过这个 僧侣水果甜味剂 或者 转龙甜味剂。如果你这样做,请告诉我们!

然而,我会担心粉末甜味剂,使豆腐过于干燥。您可能需要将一些椰奶或奶油添加到摩丝中,以便正确地获得一致性。

如果你这样做的那条路线,一次向你的搅拌机加入一汤匙椰奶,所以你的奶油甜点没有流淌。

设置时间和服务: 将母干放在混合器中,您应该立即将混合物转移到供应眼镜。

如果立即送达,摩尼斯将是室温和蓬松。或者如果你冷冻凉爽,素食主义者巧克力慕斯将成为芝士蛋糕的一致性。无论哪种方式,这种素食巧克力甜点都是美味的令人满意的。

制作素食巧克力慕斯馅饼: 你可以用这个豆腐巧克力慕斯配方作为馅饼填充物。只是双倍搅拌机巧克力慕斯配方下面。

然后倒入素食馅饼外壳。冷藏几个小时或过夜

产量:4份

素食巧克力慕斯食谱

用豆腐做的杯巧克力沫丝孔。用覆盆子和薄荷装饰。匙子和碗覆盆子。

这款丰盛浓郁的素食巧克力慕斯是用乳制品免费巧克力和豆腐制成的。

准备时间 15分钟
厨师时间 15分钟
总时间 30分钟

原料

  • 14盎司公司或额外的有机豆腐
  • 1茶匙三秒
  • 3盎司黑暗龙舌兰花蜜
  • 4 1/2盎司半版素食巧克力
  • 1/4杯黑暗龙舌兰花蜜

指示

  1. 在豆腐容器中切割狭缝,小心地倒水。
  2. 拆下豆腐块,小心地将其放在一堆普通纸巾上–大约4或5张。 (您还可以使用干净的厨房毛巾或普通毛巾。)用干净的浴巾,将豆腐压入纸巾中以除去多余的水。你可能想要转动豆腐块“blot”它在纸巾上除去水。这样做,直到纸巾桩完全潮湿。如果需要,请创建一堆新纸巾并重复。你去除的水分越多,你的素食主义者巧克力慕斯更厚。
  3. 将豆腐放在食品加工机中,鞭打直到光滑,根据需要刮下碗的侧面。
  4. 添加三秒和3盎司的黑暗龙舌兰花蜜和脉冲结合。
  5. 熔化巧克力和1/4杯黑暗的龙舌兰花蜜在双锅炉或小的平底锅或盆中非常低。你 ’LL发现巧克力和龙舌兰一次完全融化,将建立并成为巧克力冻胀的一致性。
  6. 从热量中取出巧克力并将其添加到豆腐混合物中。过程直至混合和光滑。你’LL需要刮下碗,以确保巧克力慕斯食谱中没有白色豆腐条纹。
  7. 将慕斯转移到供应眼镜。如果立即送达,摩尼斯将是室温和蓬松。或者如果你冷冻凉爽,那素食主义者巧克力慕斯将建立并成为芝士蛋糕的一致性。无论哪种方式都是美味和令人满意的。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 364总脂肪: 15g饱和脂肪: 7g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 7mg钠: 31mg碳水化合物: 47g纤维: 2g糖: 41g蛋白质: 12g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2011年2月21日发布。使用新照片和信息更新。

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Easy Edamame Hummus. Recipe //www.fkhspx.icu/2020/02/edamame-hummus.html //www.fkhspx.icu/2020/02/edamame-hummus.html#respond 星期二,2月11日2月12日12:27:43 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=13947 Easy Edamame Hummus.

做一些 Easy Edamame Hummus. 为了你的下一个与朋友在一起。由于它是绿色的,这对于圣帕特里克的一派对来说是完美的。

这款eDamame hummus dip不仅是eDamame的良好源蛋白,而且来自液体蛋清。

不要担心鸡蛋没有煮熟!那是因为你在纸箱中使用巴氏菌液蛋白,而不是鸡蛋。

如何为爱德拉姆Hummus提供服务

作为派对开胃菜,为这款埃马德名的Hummus食谱提供服务,含有无麸质玉米片。

如果你没有免费提供无麸质,百吉饼或皮塔饼芯片将是美味的方式,为您的派对服务这个自制eDamame Hummus。

素食棍棒是另一个有益健康的派对开胃菜替代品。

这款辣架子鹰嘴豆湖还具有意识的包装或三明治蔓延!

有圆点的一个白色碗用在一个白色盘的绿色eDamame hummus与蓝色玉米片。

如何制作eDamame hummus

哪里得到eDamame:

对于埃马德姆·霍姆斯的这个配方,你需要12盎司 - 或1 1/2杯 - 轰击eDamame(酱油) 豆子。

他们可能被标记为 Mukimame, 如果他们已经炮弹了。 (为了贝壳,更容易。)

您可以在杂货店的冰箱部分找到eDamame或Mukimame。

自制Tahini:

液体蛋清,芝麻和大蒜混合2〜3分钟的组合是你如何制作塔希尼。

所以如果你可以轻松地用这种方式制作乳制品免费射灯Hummus食谱,就不需要买一个大罐。

你必须用柠檬浸泡橄榄油吗?

我用过的时候 Meyer柠檬浸泡橄榄油 给我轻松的eDamame hummus食谱额外的柠檬味,任何类型 柠檬浸泡橄榄油 will work.

如果您不想购买一瓶特殊的灌注油,那么平原橄榄油也会很好。

我在哪里找到烤芝麻?

找不到 烤芝麻 易埃德拉姆·霍姆斯?看看杂货店的亚洲或民族部分。

如果您无法在那里找到它们,请在商店的Spice部分看。我的杂货店在两段都有芝麻。

在一个碗的容易射灯hummus服务于在白色板材的蓝色玉米片。与一个装饰花卉茶巾在背景中。

保持凉爽的搅拌机!

留意你的搅拌机,因为它可能会变热,同时制作一批简单的射灯艇。

等待一两分钟,可以让它在步骤之间冷却。你不想烧掉电机。

如果你有一个 Blendtec Blender.,我强烈推荐得到 a Blendtec Twister Jar 为eDamame Hummus制作这个简单的食谱。

独特的扭转盖消除了在罐子侧面刮下的需要。这是节省时间的。

将烟熏辣椒粉添加到您的香料架上

我用了 熏制辣椒粉 自从我喜欢它增加的烟熏味道以来,而不是常规辣椒粉。这是在辣椒使用的精彩香料。

另外,它在绿色鹰嘴豆泥上面很漂亮,你不觉得吗?

一个白色碗用圆点与蓝色玉米片蘸水成绿色埃马德郡hummus。放在白板上。

寻找更多派对逢低?

谁不爱一个好的Dip开胃菜?给这些尝试:

鳄梨浸素蔬菜射手

素食菠菜朝鲜蓟蘸

辣蔓越莓湿疹

鳄梨鹰嘴豆泥

南瓜蘸

产量:4份

Easy Edamame Hummus. Recipe

有圆点的一个白色碗用在一个白色盘的绿色eDamame hummus与蓝色玉米片。

为下一派对制作一批eDamame Hummus。这种辛辣的eDamame hummus食谱是一个人群恳求!

准备时间 15分钟
总时间 15分钟

原料

  • 1/2杯液蛋白
  • 1/3杯烤芝麻籽
  • 1或2个丁香大蒜,切碎
  • 12盎司(1 1/2杯)冷冻轰击和煮熟的eDamame,解冻(也称为Mukimame)
  • 1/4 cup lemon juice
  • 1汤匙Meyer柠檬 - 注入橄榄油
  • 1/2茶匙海盐
  • 熏辣椒粉,味道
  • 配玉米片,百吉饼芯片和/或素食棒

指示

  1. 将蛋清,芝麻和大蒜放入搅拌机中。覆盖并混合直到平滑(约2至3分钟)。
  2. 将eDamame,柠檬汁,注入的橄榄油和海盐添加到搅拌机。过程直到充分混合,根据需要刮下侧面。
  3. 勺鹰嘴豆山进入碗里,用熏辣椒粉轻轻撒上熏辣椒粉。
  4. 寒冷一小时。配上玉米片,百吉饼芯片和/或素食棍棒。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 205总脂肪: 12g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 0mg钠: 366mg碳水化合物: 16g纤维: 4g糖: 2g蛋白质: 9g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2015年4月9日和2017年2月2日发布。更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2020/02/edamame-hummus.html/feed 0
南瓜冰沙食谱 //www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html //www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html#comments 星期三,2019年10月02日11:27:24 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=3982 南瓜饼冰沙

我创造了这个六种成分 南瓜冰沙 作为一种高蛋白,无糖饮料庆祝Dia de Los Muertos - 死者的死亡。

这是一个墨西哥假期,专注于纪念已经过世的朋友和家人。

许多传统食物 对于死者的一天是甜蜜的 蜜饯南瓜 (Calabaza en tacha),糖头骨和潘德穆雷托。

由此启发了我以为我会拿出一个适合你的南瓜馅饼冰沙食谱到烤面包,并考虑已经过去的朋友和家人。

你可以享受与我的其他墨西哥菜肴一样 易墨西哥米饭, 有史以来最好的Carne Asada Marinade, 或者 轻松早餐Chilaquiles Recipe during the holiday.

但是,如果您正在寻找乳制品或素食的南瓜冰沙食谱,这种南瓜蛋白奶昔是您的饮料 - 一年中的任何时候!

这种六种成分的南瓜冰沙是一种高蛋白质,无糖饮料配方。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者和乳制品。享用这个南瓜早餐冰沙。 #recipes #easy#refipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #breakfast #snacks #pumpkinrecipe #pumpkin #pumpkinspice #veganfood #vegan #veganrecipes #smoothies #smoothiesrecipes #shakes #healthydrinks #healthydrinksrecipe #healthydrinksrecipe #sugarfree #dairyfree

如何制作南瓜冰沙

我想制作一个乳制品,素食南瓜冰沙。所以我用软豆腐而不是酸奶。

用豆腐烹饪时,如果可能的话,购买有机豆腐。在我的杂货店,有时有机的东西比常规种植大豆制成的豆腐便宜。

我喜欢使用豆腐 素食主义者沙拉酱食谱, 素食主义者玉米面包, 和 素食主义者酸奶油。我甚至用它 素食主义者关键石灰慕斯,奶油美味的甜点。

然而,没有告诉任何人,这种乳脂状的南瓜蛋白冰沙是由豆腐制成的,除非他们有一些食物过敏,需要了解成分。

那是因为有些人认为豆腐是王子,不会吃它。 (大多数素食主义者都喜欢豆腐,因为他们一直在用它做饭。)

我喜欢在冰沙上使用豆腐,因为它与蛋白质包装,让您更长。

这也是让这个南瓜饼蛋白摇动完美的东西,在去早餐或小吃上。

三个高杯南瓜圆滑的人摇晃在死的桌布的天

制作无糖,乳制品免费南瓜冰沙

为了使这种简单的南瓜饼冰沙糖免费,我使用了Monk Fruit Serveener。你也可以使用 转龙甜味剂.

我既天然一样爱,没有卡路里甜味剂,没有令人不愉快的余味,可以像常规糖一样使用。

(随意添加更多或更少没有卡路里甜味剂。)

我也喜欢这个食谱是,这是一个没有香蕉的南瓜冰沙,所以它不是过于甜蜜的或香蕉呀。

我也使用不含椰奶牛奶。您可以在奶制品盒中使用冷藏品,“Lite”或罐子里的全脂脂肪类,或货架稳定的纸箱。

避免罐头椰子霜。在这个南瓜香料蛋白质摇动中,您不需要那么多脂肪,以便是超级奶油和令人满意的。

这种六种成分的南瓜冰沙是一种高蛋白质,无糖饮料配方。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者和乳制品。享用这个南瓜早餐冰沙。 #recipes #easy#refipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #breakfast #snacks #pumpkinrecipe #pumpkin #pumpkinspice #veganfood #vegan #veganrecipes #smoothies #smoothiesrecipes #shakes #healthydrinks #healthydrinksrecipe #healthydrinksrecipe #sugarfree #dairyfree

制作一个简单的南瓜冰沙的更多提示

设备: 由于您将少数整个冰块添加到素食南瓜饼干,因此您需要一个很好的搅拌机。这是亚马逊的建议 最好的高速搅拌机.

我是一个 Blendtec Blender.. Gal,特别是因为当我的孩子打破了罐子时,Blendtec取代了它没有问题。

南瓜泥: 在秋季销售期间,不要忘记储存罐头南瓜。南瓜应该享受一年,而不仅仅是在秋季假期。

您是否知道南瓜充满了纤维,维生素A和C,富含抗氧化剂,并在卡路里含量低?它可用于烘焙,炖菜,咖喱,辣椒,汤,冰淇淋,冰棒,当然,冰沙!

如果你想制作自己的南瓜酱,学习 如何烹饪新鲜的南瓜 .

做布丁! 您还可以使用此南瓜握手进行乳制品免费南瓜布丁。省略了冰块并削减了 椰奶到1杯。然后在小碗中冷却布丁直到坚定。

太厚? 添加更多冰块或椰奶。

想减少卡路里? 剪掉椰奶(使用Lite椰奶)并添加更多冰块或冰冷的水。

我可以使用大豆或杏仁牛奶吗? 而不是椰奶?当然!

香料: 我可以添加更多的南瓜饼香料。或更少?或许只是一些肉桂或姜?去吧!

杯南瓜摇晃与死的小雕象和织品的天

看看这些令人敬畏 南瓜食谱!

慢炖锅南瓜辣椒

keto南瓜慕斯

面筋免费乳制品免费南瓜饼

乳制品免费 南瓜软糖

产量:8份

南瓜冰沙食谱

南瓜冰沙食谱

这款六种成分南瓜冰沙是无糖和乳制品。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

原料

  • 1 14盎司包软豆腐
  • 1 15盎司可以南瓜酱
  • 3杯不加糖的椰奶
  • 1/4杯和尚水果粉
  • 3茶匙南瓜饼香料
  • 1少数少数冰块

指示

  1. 将成分与搅拌器和纯汁合并直至光滑。服务。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 81总脂肪: 5g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 2g胆固醇: 0mg钠: 9mg碳水化合物: 6g纤维: 2g糖: 3g蛋白质: 6g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2011年11月1日和2017年10月27日发布。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html/feed 5
4素食制沙拉酱配方 //www.fkhspx.icu/2019/09/vegan-salad-dressing-recipes.html //www.fkhspx.icu/2019/09/vegan-salad-dressing-recipes.html#comments 周三,2019年9月25日14:27:27 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=2504 4素食制沙拉酱配方

看看这些 素食主义者沙拉酱食谱 如果你需要避免所有乳制品。

当我发现我对牛奶产品和精制糖等乳清这样的食物敏感性,最大的挑战是沙拉酱!

大多数商店买了沙拉酱含有糖,甚至更自然,有益健康的品牌。制作糖沙拉酱是多么难?这太令人沮丧了!

普通红酒醋和橄榄油太无聊后,我决定制作自己的乳制品沙拉酱,也是免费的。

这些也是自然无麸质,乳制品免费沙拉酱。

这些易素食沙拉酱配方是乳制品和无糖。在您的搅拌机中,您可以将这四种素食沙拉酱与软豆腐,醋,油加上更多成分。 #veganfood #vegan #veganrecipes #recipes #easy #recipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #dairyfree #sugarfree #tofu

用豆腐制作素食主义者

对于一些素食敷料灵感,我经过我的食谱,并研究了如何制作一个简单的沙拉酱。我不想要复杂的东西。

豆腐烹饪 Louise Hagler让我想着用豆腐制作素食沙拉酱食谱。嗯,有趣!

我很快了解到柔软的豆腐制造了奶油素食沙拉酱,加入醋,也许是某种油。 (说真的,你不能告诉它是豆腐。)我根本没有错过乳制品。

所有我与豆腐和醋(加上可选石油)所做的就是添加一些香料和其他口味。是时候进行实验了!

所有敷料也为蔬菜或饼干制作精彩的蘸酱。

如果你不是素食主义者,你也可以在烤肉,鸡肉和海鲜上使用这些乳制品敷料。

这些易素食沙拉酱配方是乳制品和无糖。在您的搅拌机中,您可以将这四种素食沙拉酱与软豆腐,醋,油加上更多成分。 #veganfood #vegan #veganrecipes #recipes #easy #recipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #dairyfree #sugarfree #tofu

你会爱的四个素食者沙拉酱

我想出了四种类型的素食沙拉衣服,每个人都不只是素食主义者,可以享受:

奶油素食主义者意大利酱

这是如此奶油,你将无法告诉它是用豆腐制成的。

素食主义者沙拉酱食谱 - 奶油意大利倒在沙拉用蕃茄

番茄番茄& 香醋素食敷料

我喜欢杂红的西红柿,但更喜欢 干包装杂土番茄 在那些沙拉酱配方包装油。通常,这些类型的杂气的西红柿必须在热水中浸泡以软化它们。

如果你只能找到油包装的那些,在这个沙拉酱食谱中削减或消除橄榄油。

如果敷料中有大块西红柿,那没关系。

素食主义者沙拉酱食谱 -  Sundried番茄&穿着瓶子的香醋素食者与穿戴的沙拉板材

莳萝&石灰素食敷料食谱

如果你没有酸橙,你可以使用柠檬汁。

素食主义者沙拉酱食谱 - 一杯莳萝&柠檬素食者梳妆配方与沙拉,蕃茄和石灰板材

辣芝麻姜素食主义者沙拉酱

如果你们所有人都辛辣,你可以向这个素食沙拉酱添加更多sriracha。然而,它应该像在日本餐馆供应的姜沙拉酱一样。只是有点奶油和自卑。所以不要过世!

您可以在许多亚洲杂货店购买烤的黑色芝麻。否则,它们通常会保存在杂货店的香料部分。

不要使这种无油沙拉酱,因为烤芝麻油增加了一个所需的,特殊的味道,对沙拉酱。

要使这款糖类沙拉酱,你可以使用粉末甜叶菊,粉末修士水果或 转龙甜味剂.

●这种敷料在炒薯条或米饭面上会很棒。

素食主义者沙拉酱食谱 - 一小碗辣芝麻姜素食者沙拉酱与沙拉和在木砧板上的金叉子

如何制作素食主义者沙拉酱

你需要投资最好的 高速搅拌机 或者 迷你食品加工商 制作这四种素食主义者沙拉酱食谱。

为什么?

因为你需要 乳化 豆腐与醋和油。在梅森罐子里摇晃它不会完全起作用,因为软豆腐是布丁的一致性。

这是亚马逊的建议 最好的高速搅拌机。我是一个 Blendtec Blender.. GAL,特别是因为在我的孩子打破了罐子之后,Blendtec取代了它没有问题。

如果您不想投资搅拌机,请尝试使用其中一个 最佳迷你食品加工 制作素食主义者沙拉酱食谱。它们是更便宜的,也可用于切碎草药,坚果,磨盐和制作蘸酱。

一盘莴苣打扮用素食主义者沙拉酱食谱。

制作最佳素食沙拉酱的提示

用豆腐烹饪时,如果可能的话,购买有机豆腐。在我的杂货店,有时有机的东西比常规种植大豆制成的豆腐便宜。

每个人都有不同的偏好。我不是胡椒的忠实粉丝,所以我不增加很多。但如果你想要更多,那么增加更多!

最好的事情是在将你的敷料中品尝到你的沙拉之前。使用叶子的叶子并将其浸入你的敷料中。

缺少了什么?它可以使用更多的盐,胡椒或醋吗?也许挤柠檬?无论您认为它需要什么,都会添加更多。

虽然我在这些食谱中使用像莳萝和牛岛这样的干草,但是为了方便,如果您的花园里有新鲜用途,请使用它们!没有什么比新鲜的草药 - 美味和香!

由于干草草药更有效,因此您需要三次,在干燥时需要三倍。

因此,如果食谱要求1/4茶匙干莳萝,请使用3/4茶匙新鲜切碎的莳萝。

一盘黄瓜,莴苣和胡萝卜穿着素食沙拉酱。

我建议在任何非乳制的沙拉酱中使用冷压,未过滤的特级初榨橄榄油除了辣芝麻蔬菜沙拉沙拉酱,它使用烤(也称为烤)芝麻油。

但是,如果您想要无油素食式沙拉酱,您可以将橄榄油放出或使用类似的东西 椰子manna,这是一个椰子黄油,而不是油。

如果任何乳制品免费敷料太厚,请添加一点水或不加糖的椰子或豆浆。

将剩余的素食沙拉放在密封的容器中,并将其放入冰箱中长达一周。服务前摇晃。

几块沙拉,蔬菜和碗素素素沙拉酱。

更多素食主义者食谱使用豆腐

素食主义者玉米面包

素食主义者酸奶油

素食主义者关键石灰慕斯

浓咖啡巧克力没有烘烤馅饼

产量:每敷料6份

4素食制沙拉酱配方

素食主义者沙拉酱食谱 - 一小碗辣芝麻姜素食者沙拉酱与沙拉和在木砧板上的金叉子

在你的搅拌机中制作素食沙拉穿着软豆腐。您不会相信这四种素食沙拉酱配方是无乳制品。

准备时间 20分钟
总时间 20分钟

原料

奶油素食主义者意大利酱

  • 1/4 pound soft tofu
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1汤匙红葡萄酒醋
  • 1汤匙优质橄榄油(可选)
  • 1/4茶匙海盐
  • 1/8茶匙干牛至
  • pinch black pepper

番茄番茄&香醋素食敷料

  • 1/4 pound soft tofu
  • 1汤匙优质橄榄油
  • 1汤匙香醋
  • 1汤匙Sundrized西红柿(如果需要,在热水中软化)
  • 1/4茶匙干罗勒
  • 1/4茶匙海盐
  • pinch black pepper

辣芝麻姜素食主义者沙拉酱

  • 1/4 pound soft tofu
  • 1汤匙米醋
  • 1/2茶匙烤(或烤)芝麻油
  • 1/2茶匙粉末甜叶菊,僧侣水果甜味剂,或转龙甜味剂
  • 1/2茶匙新鲜磨碎的姜
  • 5滴Sriracha酱
  • 2捏烤黑芝麻

莳萝&石灰素食敷料食谱

  • 1/4 pound soft tofu
  • 1汤匙优质橄榄油(可选)
  • 2茶匙苹果醋
  • 1茶匙石灰汁
  • 1/4茶匙干莳萝
  • 1/4茶匙海盐
  • pinch black pepper

指示

  1. 将所有成分组合在高速搅拌机或迷你食品加工机中。
  2. 混合直至成分合并,敷料是奶油。

营养信息:

屈服:

24

服务大小:

2 tablespoons

每份的量: 卡路里: 39总脂肪: 3g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 2g胆固醇: 0mg钠: 96mg碳水化合物: 2g纤维: 0g糖: 1g蛋白质: 2g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2011年3月21日。使用新图片和信息更新。

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素食主义者玉米面包食谱与迷迭香 //www.fkhspx.icu/2019/09/vegan-cornbread.html //www.fkhspx.icu/2019/09/vegan-cornbread.html#respond Fri,06 2019年9月11日11:27:02 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=6639 素食主义者玉米面包食谱与迷迭香

制作 素食主义者玉米面包 感恩节或你的下一个饼干。

它不仅适合素食主义者的朋友。对于那些避免小麦粉或任何含有麸质的东西来说,这是一种美味的麸质玉米饼。

没有人会猜测这种潮湿的含有玉米面包食谱是乳制品免费和卵子免费!

除了它是完美的过敏的自由伴奏,无论你达到什么,都使这个素食主义者玉米面包食谱如此不同的是添加新鲜的迷迭香。

它不仅增加了独特的味道,它是一种充满性的方式,可以使用你在厨房花园里种植的所有迷迭香。

切片在一块五颜六色的板材的素食主义者玉米面包用铜叉子

是什么让这个面筋免费玉米面包如此湿润?

不要告诉任何人这个蛋玉米面包中的大秘密成分是豆腐。

是的,你没有看错。我的麸质免费素食玉米面包食谱 用豆腐进行密集,潮湿的面包,直接进出锅或假日素食馅。

好吧,也许可以告诉你用豆腐做饭的素食朋友。他们喜欢豆腐并一直使用它。

出于某种原因,其他人都害怕豆腐,不会碰到任何使用豆腐的东西,就像我的 浓咖啡巧克力没有烘烤馅饼 或者 素食主义者关键石灰慕斯.

但告诉他们玉米面包是乳制品免费,无麸质,自由鸡蛋或只是普通的美味,他们会吓倒,没有问题!

素食主义者玉米面包用迷迭香食谱成分

素食主义者玉米面包馅料为感恩节

我知道感恩节假期对任何不含麸质的人特别困难,有食物过敏,或者只是试图以更有益健康的方式吃。假日桌上总是似乎每个菜都有东西,你必须避免。

这就是为什么这款麸质素食玉米面包是安全使用的。这对于素食主义者,无麸质,乳制品免费或正在避免鸡蛋是完美的。

我喜欢用玉米面包馅来制作南方风格的感恩节。不幸的是,大多数玉米混合物含有小麦粉,并让您添加牛奶和/或鸡蛋。

即使你从头开始制作玉米面包,你也会使用面粉,牛奶和鸡蛋。

素食主义者玉米面包和一片切片在一块五颜六色的板材的烤肉和一块玉米面包用铜叉子

相反,我的素食主义者玉米面包与迷迭香配方使用通用面筋免费面粉而不是经常面粉以及认证 无麸质玉米膜.

面粉: 我最喜欢的麸质面粉是 鲍勃’s Red Mill Gluten-Free 1-to-1 Baking Flour,它就像普通面粉一样烹饪。

棒子面: 我也推荐 鲍勃's Red Mill Gluten Free Cornmeal.

(玉米膜无麸质是否免费?是的,但它可以在含有含有含有含有产品产品的机械上加工。为了避免交叉污染,购买 认证的麸质玉米膜。)

看看我的  最佳麸质免费产品清单 找到更多我最喜欢的麸质免费烘焙产品!

素食主义者玉米面包烤盘与迷迭香和板材和叉子小树枝在背景中

烹饪和服务素食玉米面包食谱

烤锅: 你可以制作这个素食主义者 在任何尺寸平底锅的麸质玉米面包,包括一个 8英寸方锅 或者 圆形蛋糕锅.

蛋糕释放: 烹饪喷雾通常很好, 威尔顿蛋糕释放 始终确保玉米面包不会坚持锅。这是一个令人惊叹的产品,我用它在我的大部分烘烤中。

威尔顿蛋糕释放 未经认证含有麸质或素食。在其制造设施中有面筋的交叉污染风险。

但据我所知,每种成分标签(大豆油,玉米淀粉,单甘油酯,大豆卵磷脂和混合生育酚)没有任何麸质或动物产品。

这是一种“伪造”,你可能更喜欢更多 自然烹饪喷雾.

加倍: 弥补两批玉米面包!一个用于你的麸质免费玉米面包馅。一个人在一个人中服务 漂亮的陶瓷菜 right on the table.

服务提示: 用你最喜欢的素食酱涂抹服务这个超级潮湿的玉米面包食谱。

你也可以用一些真正的枫树糖浆淋来地淋上一个甜蜜的甜味!素食主义者玉米面包和一片切片在一块五颜六色的板材的烤肉和一块玉米面包用铜叉子

更多麸质免费感恩节食谱

如果你喜欢饼,试试这个 麸质覆盆子山核桃馅饼。覆盆子和山核桃的组合很棒!

Crockpot南瓜转储蛋糕配方 易于使用无麸质蛋糕混合和罐装南瓜。

重量观察者南瓜慕斯 是我最受欢迎的食谱之一。

这个 糖免费酸果蔓酱 食谱是keto和低碳水化合物。

这个 面筋免费乳制品免费南瓜饼食谱 超级奶油和颓废!

产量:12份

素食主义者玉米面包食谱与迷迭香

你可以制作这个素食主义者 gluten free cornbread in any size pan.

素食玉米面包与迷迭香非常适合感恩节。你'll爱麸质免费玉米面包也适用于野餐。

准备时间 20分钟
厨师时间 50分钟
总时间 1 hour 10分钟

原料

  • 烹饪喷雾或威尔顿蛋糕释放
  • 1 cup cornmeal
  • 3/4杯通用面筋免费面粉
  • 1 1/2茶匙发酵粉
  • 1 teaspoon sea salt
  • 1茶匙新鲜的迷迭香
  • 8盎司坚固的水包装豆腐,排水
  • 5 1/2汤匙油菜油
  • 1 cup water
  • 2茶匙枫糖浆或龙舌兰花蜜

指示

  1. 烤箱预热到350度。油或喷洒8x8英寸的锅。 (蛋糕释放效果最佳,以确保您的玉米面包不会粘。)
  2. 在一个大碗中,将玉米膜,无蛋白质面粉,发酵粉,盐和迷迭香结合。结合成分良好。
  3. 在一个单独的中碗中,通过手挤压豆腐,直到它像炒鸡蛋一样。然后在油菜籽油,水和糖浆或龙舌兰搅拌。
  4. 将湿混合物加入干成分中。然后搅拌直到面糊只是湿化。 (面糊将非常干燥。)
  5. 将面糊勺进油锅,烘烤45-50分钟,直到插入玉米面包的刀片清洁。
  6. 在锅中冷却玉米面包约10分钟。将平底锅翻转到架子上,然后从锅中敲击锅中的面包。在切片之前将面包冷却20分钟。或者你可以离开锅里的玉米面包,让客人从平底锅中切片,就像他们将是一片馅饼。

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营养信息:

屈服:

12

服务大小:

1 slice

每份的量: 卡路里: 164总脂肪: 8g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 4mg钠: 258mg碳水化合物: 20g纤维: 1g糖: 4g蛋白质: 3g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2012年11月2日发布。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/09/vegan-cornbread.html/feed 0
素食主义者酸奶油食谱 //www.fkhspx.icu/2019/07/vegan-sour-cream.html //www.fkhspx.icu/2019/07/vegan-sour-cream.html#respond 星期一,2019年7月22日11:27:34 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=6287 素食主义者酸奶油

采用 素食主义者酸奶油 每当食谱都需要酸奶油,所以您可以在所有最喜欢的素食食谱中包含它。

它是SOOOOO Yummy,没有人会猜到它是豆腐酸奶油!

它也很容易。此过程中只有两个步骤,因此您不必担心为您的膳食计划程序添加大量额外的工作。

不仅是这种酸奶油食谱100%素食主义者,它也是乳制品酸奶油。

当然,我知道没有说过。但对于非素食者来说,对于需要避免乳制品的人来说,这是一个非常棒的酸奶油替代品。

这款乳脂状的素食酸奶油是用坚固的豆腐制成的。无论何处都需要使用乳制品酸奶油替代品。使用它代替您最喜欢的墨西哥菜肴,如炸玉米饼,卷饼或玉米片。 Trèmefraîche的一个伟大的素食和乳制品替代! #recipes #easy #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dairyfree #veganfood #vegan #veganrecipes #tofu

素食主义者酸奶油有什么不同?

我对我的豆腐酸奶油食谱进行了一些改变,以适应我的口味。我认为它将这个食谱与其他人在互联网上或烹饪书中发现。

●醋: 我用了 米醋,我觉得它比苹果醋更温和。

●豆腐: 当我第一次使用丝绸豆腐时,我第一次做到这一点时,这太软了。使用公司或额外的公司豆腐为您提供了更好的结果。 (见下面有关于这一点的更多信息。)

●柠檬zest.& Lemon Juice: 我削减了柠檬皮和果汁的金额,因为我觉得柠檬的味道是整个食谱的推动!结果是一个更温和和现实味道的 乳制品免费 sour cream.

如果你发现它的口味也有点柠檬,你可能想再削减一点。 (如果你喜欢柠檬,或者踢它一个档次!)

顺便问一下,如果你正在寻找 完美的柠檬键,你必须看看 柑橘柠檬丁酯&奶酪刨丝器通过Zesty.

我现在已经有了四年多了,我已经使用了它,并为柠檬喧嚣和奶酪光栅使用它。伟大的工作!

这款乳脂状的素食酸奶油是用坚固的豆腐制成的。无论何处都需要使用乳制品酸奶油替代品。使用它代替您最喜欢的墨西哥菜肴,如炸玉米饼,卷饼或玉米片。 Trèmefraîche的一个伟大的素食和乳制品替代! #recipes #easy #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dairyfree #veganfood #vegan #veganrecipes #tofu

我用什么样的豆腐用于这个豆腐酸奶油?

当我最初制造这个食谱时,我被不同品种的豆腐混淆了。所以我想分享一些关于我素食酸奶油奶油食谱选择最好的豆腐的提示!

所有森诺豆腐品种都是丝线,这通常意味着柔软。但他们提供豆腐软,公司和额外的品种。令人困惑,对吗?

在大多数品牌中,丝绸豆腐是柔软的和明胶状的,这对于豆腐为基础的冰沙非常棒。但这食谱并不是那么多,因为你想要你的酸奶油更厚。

你会使用 食品加工机 或者 高速搅拌机 准备成分,所以使用Silken Tofu会给你一个非常流动的酸奶油。 y!

相反,选择一个坚定或额外的公司的豆腐,以便你得到最好的一致性。您可以选择常规或有机豆腐。尽可能最喜欢的任何东西,适合您的预算。

对于整个配方,一个14到16盎司的一包将很多。

使用整个块或豆腐包,因此当您在冰箱后面忘记它时,您将无法发现剩余物成长为科学实验。浪费不可!

素食主义者酸奶油 - 这款豆腐酸奶油食谱很容易。

这是一种无乳制品酸奶油替代品吗?

是的!我的豆腐酸奶油不仅是素食主义者的替代,它也是一种乳制品。

那是对的,豆腐没有乳制品。因此,如果您需要或想要这样做,这是一种避免这些过敏原的好方法。

最好的,食谱是奶油和浓郁的像常规酸奶油,所以你不必牺牲味道,以满足您的饮食需求。

另外,它自然无麸质。因此,为您的任何小麦过敏或麸质敏感性的人服务是安全的。

素食主义者酸奶油是一种乳制品酸奶油替代品,品味与真实的东西一样好!

我可以用这个豆腐酸奶油代替什么?

使用这种素食主义者酸奶油食谱有很多很好的方法。以下是一些想法让你开始:

用它来代替蘸水的常规酸奶油,在辣椒上烤制的土豆等。

用豆腐酸奶油替换希腊酸奶。

使用它代替您最喜欢的墨西哥菜肴,如炸玉米饼,墨西哥卷饼,甚至玉米虫。

你也可以用这个豆腐酸奶油而不是奶油酸奶奶油!

在您最喜欢的墨西哥菜肴中使用这款素食酸奶油食谱如炸玉米饼!

如何制作素食主义者酸奶油的提示

您可以在此食谱中使用各种甜味剂。我喜欢龙舌兰或真正的枫糖浆。既味道很棒,并与其他成分融为一体。

你可以使用各种各样的 龙舌兰花蜜糖浆 - 蓝色,原始,金色,公平贸易,黑暗等。这一切都很鲜美,烹饪。

与不同品种相同 枫糖浆。选择你喜欢的东西,可以负担得起。

如果您正在观看卡路里,即使在此配方中使用的少量,您也可以在此配方中使用您最喜爱的糖替代品。

我最喜欢的一些 没有卡路里,天然甜味剂 are:

甜叶菊

粉末修士水果甜味剂

龙骨

素食主义者酸奶油 - 豆腐酸奶油是乳制品和无麸质。

使用(或ON)这些食谱使用素食酸奶油:

简单的 柠檬面条

即时锅辣椒 with Pumpkin

西葫芦油炸馅饼

鳄梨素食浸射手食谱 而不是希腊酸奶

慢炖锅南瓜辣椒食谱

产量:2杯

素食主义者酸奶油食谱

素食主义者酸奶油食谱

这款乳脂状的素食酸奶油是用坚固的豆腐制成的。在任何地方使用无需乳制品酸奶油替代品。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

原料

  • 1个16盎司包装公司或额外的豆腐
  • 2汤匙油菜油
  • 1茶匙新鲜柠檬汁
  • 2茶匙米醋
  • 1茶匙龙舌兰,枫糖浆,甜叶菊,僧侣水果甜味剂,或其他糖替代品
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/2-1茶匙精细磨碎的柠檬ZEST

指示

  1. 将所有成分放入食品处理器或高速搅拌机中。处理几分钟,直到非常奶油和光滑。
  2. 素食主义者酸奶膏在冷藏时。冷藏酸奶油,直至其准备好使用。

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作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

16

服务大小:

2 tablespoons

每份的量: 卡路里: 51总脂肪: 3g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 0mg钠: 68mg碳水化合物: 4g纤维: 0g糖: 3g蛋白质: 3g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发布于2012年9月11日。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/07/vegan-sour-cream.html/feed 0
百吉饼汉堡配味噌酱食谱 //www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html //www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html#respond 2019年5月6日星期一11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14246 百吉饼汉堡配味噌酱食谱

A 百吉饼汉堡配味噌酱 适合任何喜欢在家烧烤美食汉堡的人。

如果你正在尝试不同的东西,你会爱这个汉堡。

这家汉堡在百吉饼上供应。那有多好玩吗?

它也在一个特殊的亚洲风味的味噌酱中被抛出,这既咸味和甜蜜。

你能否相信这令人奇迹美味的汉堡也有不麸质?确实是的!

在一块白色板材的百吉饼汉堡。

让你的百吉饼汉堡提供无麸质

很高兴看到许多餐馆都是为他们的顾客提供麸质汉堡,因为提供无麸质汉堡包。

但是,我有一个牛肉(双关语),大多数汉堡包 - 常规或无麸质。它们太小,他们分开,他们通常是无味的。

如果您从商店购买派对,您通常会陷入困境的剩余面包,可快速变发态度或陈旧。

这就是为什么我想出了制作这个百吉饼汉堡食谱的想法 Udi的麸质百吉饼。所以,如果你有剩下的百吉饼,你可以吃早餐,或者在本周剩下的时间里使用它们。没有浪费!

对于这款百吉饼汉堡配方,使用UDI的平原,全谷物或超级柔软和耐嚼的麸质百吉饼。

如果你有另一个你更喜欢的麸质百吉饼品牌,那就太棒了! UDI是我通常在杂货店找到的那个,因此他们非常适合这种无麸质汉堡食谱,因为您可以轻松找到包装。

制作百吉饼汉堡的成分 - 百吉卷,生菜,奶酪和辣椒。

你的百吉饼汉堡的成分

味噌酱

我原来想出了这个味噌酱配方,以便在猪肉搅拌炒。

然后我想,为什么不在百吉饼汉堡上尝试?酱汁是一种美味的咸味和甜味的味道,这将在汉堡上奇妙!

慷慨地将一些味噌酱舀到你的百吉饼汉堡。任何剩余的酱汁都可以用于炸薯条,蒸蔬菜或米饭。

蔬菜

继续激动炒主题,我加入了一些蔬菜,如切片的辣椒和romaine莴苣的紧缩。

我也炒了一些红洋葱,以获得额外的甜味。

奶酪

当然,由于它是汉堡,你必须添加一些奶酪。但是如果奶酪不是你的东西,你可以把它留下来。

Bagel Burgers的成分与味噌酱 - 未加工的汉堡馅饼,洋葱和味噌酱在一个小的小柱状。

那么味噌是什么?

你可能想知道鼠标是什么味噌吗? Miso也称为大豆糊,是一种厚厚的糊状物质,通常由发酵大豆制成。

它是棕褐色,棕色或红色的颜色。它是咸的,传统上用于制作日本味噌汤。

味噌是B维生素的良好来源,具有益生菌性质,因为它是发酵食品。

它像酱油一样品味,但不如强壮。味道是他们称之为“梅花”。 Umami被描述为咸,妓女,咸味或肉质。

哪里找到味噌: 您可以在健康食品商店,美食和亚洲市场找到味噌。你甚至可以 在亚马逊买味噌酱!

如果您是使用MISO的新手,请在少量和实验中购买一两种品种。有些品种可能是非常咸的,所以一次加入少量的菜肴和味道。

制作味噌酱: 将味噌与一些熔化的黄油或橄榄油混合在鱼,鸡肉或牛排上擦拭。

为你的炒菜,汤加入miso, 烤箱烤蔬菜和咖喱。

Miso在冰箱中持续很长时间,所以你有足够的时间学习如何在烹饪中使用它!

产量:4汉堡

百吉饼汉堡配味噌酱食谱

百吉饼汉堡配味噌酱食谱

这款百吉饼汉堡配味噌酱是那些热爱美食汉堡的人。这种无麸质汉堡酱酱。

准备时间 30分钟
厨师时间 20分钟
总时间 50分钟

原料

对于味噌酱

  • 1/4 cup white miso
  • 1/2杯苹果醋
  • 2汤匙烤芝麻油
  • 2汤匙龙舌兰花蜜或枫糖浆

对于百吉饼汉堡

  • Miso Sauce, divided
  • 4 hamburger patties
  • 用于服务的蔬菜 - 生菜叶,薄薄的辣椒,炒洋葱等。
  • Thin cheese slices
  • 4 UDI的无麸质百吉饼,切成两半

指示

对于味噌酱

  1. 将所有成分结合在小平底锅中。
  2. 搅拌在中加热直至味噌溶解并且混合物开始泡沫。
  3. 将酱汁分成两半。一半将展开到生汉堡馅饼上。下半场将被用在面包上使用汉堡调味品。 (你在那里分开了味噌酱’在未加工汉堡包上使用的釉之间没有交叉污染。)

对于百吉饼汉堡

  1. 在汉堡帕蒂的每一边传播味噌酱。 (抛出任何未使用的味噌酱,因为它可能被从未生汉堡包肉类汁污染。)烤肉馅饼直到煮熟。
  2. 馅饼正在烹饪时,烤面包箱并用味噌酱涂抹,你挽救了用作汉堡调味品。
  3. 为了组装汉堡,将百吉饼面包与熟汉堡饼相结合,加入奶酪,切片辣椒,烤éEd洋葱,以及莴苣。如果您愿意,您可以将百吉饼汉堡切成两半。享受!

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1 burger

每份的量: 卡路里: 510总脂肪: 27g饱和脂肪: 9g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 15g胆固醇: 84mg钠: 1034mg碳水化合物: 37g纤维: 4g糖: 15g蛋白质: 29g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2015年8月5日发布。使用新图片和信息更新

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//www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html/feed 0
易奎奴亚藜和虾沙拉配方 //www.fkhspx.icu/2017/06/easy-quinoa-shrimp-salad-recipe.html //www.fkhspx.icu/2017/06/easy-quinoa-shrimp-salad-recipe.html#respond 太阳,2017年6月25日11:27:03 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=12511 易奎奴亚藜和虾沙拉配方

如果您正在寻找蛋白质包装奎奴亚藜虾沙拉食谱,请竭尽全力晚餐,查看此 易奎奴亚藜和虾沙拉 食谱。

既然你很忙,我知道你想要晚餐,你可以在约30到40分钟内放在一起,没有大量准备或前往商店。

这可能是为什么你在家里不做晚餐,因为这涉及切碎的蔬菜和烧烤。即使是一个简单的厨师沙拉也需要等待鸡蛋煮沸!

但是,这个奎奴亚藜eDamame沙拉配方是完美的解决方案。

这是因为它几乎完全由您可以在食品室和冰柜中保留的成分制成,例如奎奴亚藜,冷冻射灯大豆,罐头海虾,烤红辣椒,白色烹饪葡萄酒和瓶装的香醋敷料。

只需加入婴儿莴苣和繁荣,你有一个惊人的晚餐沙拉。

这个简单的奎奴亚藜和虾沙拉配方非常适合繁忙的周末。点击以获得这种健康的麸质,含有蛋白质的蛋白质。 #salad#glutenfree #quinoa #edamame #shrimpsalad #seafoodsalad #seafood #healthysalad #healthyfood #healthyf #healthy #prectionin

这个妈妈的易奎奴亚藜和虾沙拉的提示

这种快速简单 沙拉配方是一个刚刚规划的时间储蓄。

首先,你需要在夜晚烹饪奎奴亚藜和开始将这个entrée沙拉在一起。 烤红辣椒。当你烹饪晚餐或清理厨房时,你可以这样做。

第二天早上,将所有成分放在一起以腌制 香醋醋汁敷料 当你早上离开时。

这将为您拯救您的缩写步骤 冷冻射灯大豆 微波炉中的玉米。

只需记住,从商店拿起一袋采集混合的婴儿莴苣,晚餐将在勺子奎奴亚藜上的时间准备好。

如果您早上按下时间,您可以在大约10分钟内将熟奎奴亚藜和其余成分放在一起。

无论哪种方式你计划它,这个易奎奴亚藜和虾沙拉很容易放在一起,营养丰富的Entrée沙拉也很美味。

易奎奴亚藜和虾沙拉配方用蛋白质包装,超级易于制作!

奎奴亚藜,埃德马姆&沙拉食谱剩下和替代品

通过将一些生菜放在砂轮袋和奎奴亚藜混合物中,在第二天拿出任何简单的奎奴亚藜和虾沙拉剩菜,在塑料容器中的奎奴亚藜混合物中,为午餐。

在吃之前将它们结合起来,因此生菜不会得到潮湿。

如果你找不到冷冻烤玉米,常规的冷冻玉米很好。这款容易虾沙拉食谱也是一种在烤的后使用剩下的玉米在玉米棒上的方式。

只需将玉米切掉玉米棒“并将其添加到沙拉中!

你会喜欢你的易于奎奴亚藜和虾沙拉配方的速度迅速!

如果您没有白色烹饪葡萄酒,如果您在烹饪中不使用酒精,您可以用少量盐或一些鸡肉或蔬菜肉汤替换一点常规白葡萄酒。

如果虾对孩子们有点太狼,则替代Diced火腿,土耳其或鸡肉。

如果孩子们去,“ew,沙拉,你也可以在奎奴亚藜和虾沙拉和皮塔袋里莴苣服务,然后,”沙拉。哎呀!“一切都是三明治的味道吗?

寻找更容易的海鲜食谱吗?然后尝试 螃蟹意大利面配pesto,蘑菇& Tomatoes.

产量:6份

易奎奴亚藜和虾沙拉配方

易奎奴亚藜和虾沙拉配方

这种简单的奎奴亚藜沙拉食谱配有虾和eDamame与烤辣椒& corn.

准备时间 20分钟
厨师时间 15分钟
总时间 35分钟

原料

  • 1 cup quinoa
  • 1 cup water
  • 1杯白色烹饪葡萄酒
  • 1 16盎司罐子烤红辣椒,排水和切碎
  • 2杯冷冻射灯大豆,除霜
  • 1杯冷冻烤玉米,解冻
  • 2 4盎司罐头罐头海虾,排水
  • 3/4杯瓶装香醋醋汁敷料
  • 1 5盎司袋宝宝春季生菜混合

指示

  1. 将水和白色烹饪酒放在中等平底锅中。在高温下煮沸。
  2. 添加奎奴亚藜和切碎的烤红辣椒。将水送回煮沸,然后减少热量。覆盖并煮15分钟,直至水被吸收。从热量中取出并静置10分钟。用叉子绒毛奎奴亚藜,让冷却。 (可以在前一天晚上做。冷藏。)
  3. 将辣椒和奎奴亚藜与eDamame,玉米,虾和香醋结合在一起。搅拌结合。 (可以在早上做。冷藏。)
  4. 为了服务,将一些生菜放在餐盘上,并将奎奴亚藜混合物放在上面。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 322总脂肪: 14g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 82mg钠: 678mg碳水化合物: 27g纤维: 5g糖: 10g蛋白质: 18g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发布于2014年9月25日。更新了新照片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2017/06/easy-quinoa-shrimp-salad-recipe.html/feed 0