南瓜–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 无论你的饮食如何轻松食谱'重新开始。我们让你覆盖了! 周三,2月17日2021年01:22:16 +0000 念头美国 hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.fkhspx.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 南瓜–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 32 32 南瓜芝士蛋糕烤宽面条配方 //www.fkhspx.icu/2020/10/pumpkin-cheesecake-lasagna-recipe.html //www.fkhspx.icu/2020/10/pumpkin-cheesecake-lasagna-recipe.html#respond 星期二,06年10月20日19:08:22 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=26552 南瓜芝士蛋糕烤宽面条配方。

你尝试过吗 南瓜芝士蛋糕烤宽面条?这是一个奶油南瓜分层甜点,你会喜欢在秋季假期服务,因为这是一个众所周知的人!

这种南瓜馅饼调味甜点是超级易于放在一起,因为它是用布丁混合,凉爽的鞭子,奶油芝士和罐装南瓜制成的。

最重要的是,您可以提前让这款南瓜甜点烤宽面条,以便感恩节晚餐或将其带到家庭晚餐或烤饭店。

如何制作这种简单的南瓜烤宽面条甜点

南瓜芝士蛋糕烤宽面条是关于层!在添加下一个时,请务必冷却并冷藏每个人。

脆皮

将面粉,糖和切碎的螺母联合在一个大碗中。加入软化的黄油并拌匀。将外壳混合物压到 9“x13”烤盘.

在350摄氏度烘烤15-18分钟,直到地壳是金黄色的。从烤箱中取出盘子并让它完全冷却。

奶油乳酪

搅拌奶油芝士和糖。添加一个凉爽的鞭子容器。将奶油芝士混合物涂在地壳层上。

放入冰箱中,冷却至少30分钟。

布丁层

将瞬间香草布丁混合和牛奶混合在一个大碗中。 (不要使用厨师和服务类型的布丁混合!)

折叠在南瓜酱和南瓜饼香料。遍布前一层。

(你也可以使用自制南瓜酱。见 如何烹饪南瓜。)

在冰箱中放置至少15分钟或直到布丁设定。

不喜欢南瓜饼香料吗? 你可以使用肉桂。

鞭打顶部层

将第二个容器的凉爽鞭子浇头上面涂在布丁层上。然后撒上切碎的山核桃。

用塑料包装(或盖子,如果有一个)盖上烤盘。冷藏至少4小时,直到准备好服用。

如果你喜欢这个易甜点,那么你会喜欢这个 巧克力烤宽面条食谱.

板材和南瓜芝士蛋糕烤宽面条的烤盘。

如何制作一个麸质南瓜烤丝甜点

为了使这款含有麸质南瓜甜点,我建议使用像诸如此类的通用麸质面粉 鲍勃的红色磨削无麸质1比1烘烤面粉,因为它就像普通面粉一样烹饪。

这是测量麸质面粉的最佳方式: 相信它与否,你不应该用一个测量杯子直接从袋子里舀出麸质面粉。

它包装在面粉上,你的杯子里有点过分了。太多的面粉意味着你的地壳可能太干涸了。

相反,将面粉从袋子(或将面粉放入的容器)舀到您的测量杯中。然后使用刮刀或刀的背面踩下杯子的顶部。

这样,含有含有含有含有含有迷你筛选的面粉并没有填充。

看看我的  最佳麸质免费产品清单 找到更多我最喜欢的麸质免费烘焙产品!

我可以提前制作这个南瓜芝士蛋糕烤萨克纳的食谱吗?

是的!你可以提前每天或两次达到这个南瓜蛋糕烤宽度甜点。

这就是为什么这是一个极好的让您的感恩节或其他秋季假期派对的甜点。

让它在冰箱中一夜之间设置,并在第二天服务是最好的方式,因为这南瓜甜点需要设置至少四个小时。

在一块蓝色板材的大量南瓜芝士蛋糕烤宽面条点心与山核桃。

是否有可能使这是一种无糖南瓜芝士蛋糕烤宽面条?

你可以用几个替换!

采用 僧侣水果甜味剂 或者 转龙甜味剂 或糖。

尝试使用无糖凉爽的鞭子。您应该可以在杂货店或沃尔玛找到这一点。这也可能有一个通用商店品牌版本。

最后,使用 无糖的即时香草果冻果冻布丁。 (不要使用cook和服务版本。它不会以同样的方式工作。)

同样,可能有一个通用的杂货店版本,这可能有点便宜。

这个南瓜烤宽面条的食谱可以免费吗?

再次,我认为你可以在这个食谱中用几个替换。

而不是黄油,使用像地球平衡一样的素食黄油。

像Tofutti一样使用素食奶油芝士。检查其他过敏原的标签,如 酱油,如有必要。

有一种乳制品免费酷鞭型鞭打顶部,您可以尝试 - 所以美味的乳制品免费可可鞭。

您当地的健康食品店可能有其他人则需要检查冰箱部分。

烘烤盘和蓝色板材南瓜芝士蛋糕烤宽面条点心用餐巾,叉子和焦糖调味汁在碗里。

更美味的南瓜甜点

秋天,万圣节和感恩节都是关于享受美味的南瓜甜点。给这些尝试:

面筋免费乳制品免费南瓜饼 用椰子霜制成。

这个 keto南瓜慕斯配方乳制品免费南瓜糖果食谱 are vegan.

南瓜面筋免费烤饼配方 非常适合感恩节早餐。

南瓜面包布丁 是一种完美的方式来使用陈旧的麸质面包。

Crockpot南瓜转储蛋糕 使用面筋免费蛋糕混合。

蛋巧克力曲奇饼用南瓜 是一个家庭最喜欢的。

重量观察者南瓜慕斯 低卡路里和超级奶油。

产量:24份

南瓜芝士蛋糕烤宽面条配方

在一块蓝色板材的大量南瓜芝士蛋糕烤宽面条点心与山核桃。

南瓜芝士蛋糕烤宽面条是秋天的乳脂状甜点。让这款赏心悦目的南瓜烤羚羊甜点为感恩节。

准备时间 30分钟
厨师时间 15分钟
额外时间 6小时
总时间 6小时 45分钟

原料

脆皮

  • Cooking spray
  • 1杯通用面筋免费面粉
  • 2 tablespoons sugar
  • 1/4杯山核桃切碎精细
  • 1/2杯(1棒)黄油,软化

奶油蛋糕层

  • 1(8盎司)包装奶油芝士,软化
  • 1杯砂糖
  • 1(8盎司)集装箱鞭打顶部,解冻

南瓜层

  • 3(3.4盎司)小盒子即时香草布丁
  • 3 cups milk
  • 1杯南瓜酱(不是南瓜馅饼)
  • 1茶匙南瓜饼香料

配料

  • 1(8盎司)集装箱鞭打顶部,解冻
  • 3/4杯山核桃,切碎
  • 焦糖顶部, 可选的

指示

脆皮

  1. 预热烤箱到350度F.
  2. 轻轻涂层13″x9″烤盘用烹调喷雾。
  3. 在一个大碗里,结合面粉,糖和切碎的坚果。
  4. 将黄油加入面粉混合物并混合良好。
  5. 压入烤盘。
  6. 烘烤15-18分钟,直到地壳是金黄色的。
  7. 从烤箱中取出盘子。完全凉爽的电线架。

第一层

  1. 奶油一起软化奶油芝士和糖直至光滑。
  2. 搅拌8盎司的鞭子顶部,直到光滑。
  3. 将奶油芝士涂抹在地壳上。
  4. 放在冰箱里至少30分钟。

第二层

  1. 在一个大碗中,将布丁混合物和牛奶结合在光滑和奶油。
  2. 折叠在南瓜和香料,直到光滑和奶油。
  3. 涂在奶油芝士层上。
  4. 在冰箱中放置至少15分钟或直到布丁设定。

第三层

  1. 将第二个8盎司的鞭子容器铺展在布丁层上。
  2. 撒上切碎的山核桃。
  3. 放在冰箱中,直至准备好至少4小时。
  4. 在冰箱里储存剩菜。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

24

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 117总脂肪: 5g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 4mg钠: 27mg碳水化合物: 18g纤维: 1g糖: 11g蛋白质: 2g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2020/10/pumpkin-cheesecake-lasagna-recipe.html/feed 0
7可以炸玉米饼汤配方 //www.fkhspx.icu/2019/12/7-can-taco-soup.html //www.fkhspx.icu/2019/12/7-can-taco-soup.html#comments 2019年12月11日星期三12:27:42 +0000 http:// localhost / wp_thismamacooks /?p = 78 白色碗7可以炸玉米饼汤与酸奶油和一片切片在一个木切板和绿色和白色餐巾的鲕梨。

这很简单 7可以炸玉米饼汤 配方基于一个 重量观察者炸玉米饼汤 recipe.

我在几年前举行了这个经典的重量观察者食谱。这是一个简单的,Go-汤配方,这对于繁忙的周末非常完美。

我把这个食谱调整了一下,所以你可以棕色一些肉,快速打开几罐。现在你有一个简单的去汤配方,在不到一小时内就绪。

制作更好的重量观察者炸玉米汤

我通过消除牧场敷料混合,使原始的重量观察者炸玉米饼汤配方乳制品。

牧场敷料有Buttermilk,这对我们避免乳制品的美国不利。此外,牧场敷料混合物充满了味精。

我永远无法弄清楚为什么重量观察者在他们的食谱中是好的!

并增加纤维,我添加了罐装南瓜酱,罐头豆类和玉米罐头。

炸玉米饼汤大荷兰烤箱与烹调匙子和两个白色碗汤与匙子的在一个木切板有一块餐巾用蕃茄在背景中。

什么样的碎肉?

这种简单的炸玉米饼汤配方使用瘦碎牛肉。但是你可以使用瘦土耳其,地面鸡肉或地面鹿肉。

或者为素食主义者或素食主义者版本完全遗漏瘦肉肉。豆类会给你大量的素食蛋白质。

什么类型的豆子?

任何类型的罐头豆类都是细 - 芸豆,番茄豆,辣椒豆,黑豆或组合。

用炸玉米饼汤服务什么?

以下是我喜欢加入这个重量观察者的炸玉米饼汤浇头,灵感汤:

  • 新鲜香菜
  • 切碎的奶酪 - 低脂肪切达干酪,墨西哥融合奶酪等
  • 无脂肪希腊酸奶的Dollops(乳制品免费?使用我的 素食主义者酸奶油)
  • 切片的鳄梨和洋葱
  • 热酱以获得额外的热量
  • 粉碎玉米片

炸玉米饼汤杓子的特写镜头在炸玉米饼汤荷兰烤箱的汤。

什么样的调味料?

大多数炸玉米饼调味料混合物含有乳清,所以没有乳制品。

相反,批量我的简单 自制炸玉米饼调味料混合配方。它的无麸质,免费,乳制品,比购买一包炸玉米饼调味料。

制作自己的炸玉米饼调味料,让您控制钠和热水平。或者您可以通过使用有机调味料制作自制的有机炸玉米饼调味料。

我可以制作这个keto吗?

这个家庭最喜欢的炸玉米饼汤餐很容易进入keto食谱。只需使用冷冻辣椒条(2-3个小袋)为罐头豆和玉米。

然后加入8盎司的奶油芝士。最后,使用牛肉汤而不是水来制作美味的奶油汤。

一碗的特写镜头炸玉米饼汤用匙子,酸性稀奶油,鳄梨切片和玉米片切片与一碗的酸性稀奶油,鲕梨和蕃茄在背景中。

我可以冻结炸玉米饼汤吗?

你打赌!这款经典重量观察者的双倍冻结和冻结一半。

但是,您可能需要一个大型库存来烹饪。

我在一个烹制我的 7-1 / 4夸脱铸铁荷兰烤箱 因为我有一个 感应炉灶炉.

你能在慢炖锅中制作它吗?

以下是如何使这种重量观察者在缸罐中启发炸玉米饼汤:

1.棕色肉牛肉和洋葱在一个大煎锅中。

2.转移到6夸脱的慢炖锅并添加其余成分。

3.在低温8小时内烹饪。

4.用你最喜欢的炸玉米饼浇头服务这个丰盛的炸玉米饼汤。

烹调罐和碗的顶上的射击和碗与匙子的汤在一个木切板有一块餐巾和束的香菜。

更多炸玉米饼汤配方提示

Potlucks: 为Potluck派对带来这碟。我把它放在了 厨师n携带缸锅 并拿走它 绝缘旅行袋。伟大的工作!

让这个8可以炸玉米饼汤: 添加额外的罐装蔬菜或豆子使其更加营养。

保存在南瓜上: 在感恩节期间,在销售中,在今年余下的剩余时间内在销售时,在销售中使用罐头南瓜酱。

寻找重量观察者食谱? 然后看看我受欢迎 重量观察者南瓜慕斯重量观察者黑豆辣椒 recipes.

更容易汤食谱

这里有更多美味的汤食谱你的家人会喜欢:

蘑菇汤自创奶油

速溶锅土豆汤

鸡肉蔬菜汤

即时锅蔬菜汤

剩下的火鸡汤

产量:8份

7可以炸玉米饼汤配方

一碗的特写镜头炸玉米饼汤用匙子,酸性稀奶油,鳄梨切片和玉米片切片与一碗的酸性稀奶油,鲕梨和蕃茄在背景中。

这7个可以炸玉米饼汤是基于重量观察者炸玉米饼汤配方。它可以变成慢炖锅汤或酮炸玉米饼汤的食谱。

准备时间 15分钟
厨师时间 45分钟
总时间 1 hour

原料

  • 1磅瘦肉肉
  • 1 large onion, diced
  • 1 10盎司可以ro * tel diced tomatoes&绿色辣椒(不要排水)
  • 1 16盎司可以西红柿酱
  • 1 15盎司可以南瓜酱(不是南瓜饼混合)
  • 1 15盎司可以玉米(排水)
  • 1 15盎司绿豆(排水)
  • 2个16盎司罐头豆,冲洗
  • 1包或1/3杯炸玉米饼调味料
  • 1 1/2 cups water

指示

  1. 棕色碎肉与一个大切成小切的洋葱在一个大炖锅。
  2. 添加其余成分。热量沸腾。较低的热量,煮30分钟。服务。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 381总脂肪: 12g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 6g胆固醇: 50mg钠: 1293mg碳水化合物: 50g纤维: 12g糖: 20g蛋白质: 25g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2010年1月9日,2016年2月12日和2021年2月16日。 更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2019/12/7-can-taco-soup.html/feed 1
奎奴亚藜塞满了南瓜食谱与鹿肉,樱桃& Squash //www.fkhspx.icu/2019/10/stuffed-pumpkin.html //www.fkhspx.icu/2019/10/stuffed-pumpkin.html#comments 2019年10月05日星期六11:27:34 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=1545 奎奴亚藜塞满了南瓜食谱与鹿肉,樱桃& Squash

这个 奎奴亚藜塞满了南瓜食谱与鹿肉,樱桃& Squash 将在您的假期表上显示一个展示停止食谱这节感恩节。

这个填充南瓜食谱的灵感来自我在的食谱 收获精神:北美印度烹饪 食谱 - Hidatsa酿糖南瓜.

我喜欢用肉,米饭和蔬菜填充南瓜的想法与一些盐和胡椒。

然而,而不是野生稻,我决定在南瓜里面塞满奎奴亚藜。 (因为某种原因,我的孩子对野米饭并不疯狂。)

然后我决定全力以赴,使这款烤制的南瓜配方用地面鹿肉,干樱桃和胡桃南瓜的混合物。

结果是一个甜蜜和美味的塞子配方,令人印象深刻,看看,但令人惊讶的是。

甚至更好,不仅是一个锅烹饪,但你可以吃它煮熟的锅!

奎奴亚藜塞满了鹿肉,樱桃&南瓜旨在成为假期表上的展示食谱。这件南瓜配方可以用其他磨碎的肉(牛肉,土耳其或野牛)制作,或变成素食主义者或素食感恩的晚餐。 #recipes #easy #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dinner #easydinner #dinnerrecipes #dinnerideas #thancksgiving #pumpkin #venion #cherries

如何烹饪填充南瓜

我应该使用什么类型的南瓜? 不要使用普通南瓜。你知道,你用来用来雕刻和装饰的善意。他们太肮脏了,而是无味。

相反,寻找糖或饼南瓜,更甜美,更甜美。它们通常更小,可以在壁球旁边找到。

有许多类型的糖或饼南瓜。他们通过名字婴儿帕姆,秋天的金,鬼骑士(不,它没有 看起来像尼古拉斯笼子)和新英格兰饼南瓜。还有一个叫李楠的白色馅饼南瓜。

还有童话故事和灰姑娘南瓜,有厚厚的皮肤,但肉体美味肉体。还有蓝色北海道南瓜,实际上是一种南瓜!

如果您想知道每个品种的样子,请退房 在线种子目录 为了最好的照片。所有品种都将在这款烤南瓜配方中良好工作。

记得为这个食谱挑选一个大南瓜,因为你将用很多好东西塞了它!

我必须使用鹿肉吗? 对于这个肉填充南瓜食谱,你可以使用地面瘦牛肉,地面 火鸡,或地面水牛而不是地面鹿肉。

你甚至可以制作一个香肠毛绒南瓜食谱。 (毕竟,谁不爱香肠?)我推荐一个精益的火鸡或鸡肉香肠,以保持食谱尽可能有益健康。

使它素食或素食主义者: 它很容易调整成素食主义者或素食主义者南瓜。

只需留出地面鹿肉,奎奴亚藜,南瓜和樱桃,你会在南瓜内放置。或者你可以使用蔬菜碎石而不是这个烤南瓜菜肴中的鹿肉。

另外,确保用蔬菜肉汤或盐水而不是鸡汤准备奎奴亚藜。 (有些人忘了,你知道吗?)

被烘烤的塞瓜用奎奴亚藜,鹿肉,干樱桃和胡桃南瓜塞满了,在金黄盛肉盘。

没有樱桃? 如果你找不到 干不合时宜的樱桃在这个填充的南瓜菜中使用干蔓越莓,切碎的日期或干李​​子(李子)。

不喜欢奎奴亚藜? 而不是奎奴亚藜,你可以替代farro,糙米,全麦塔布雷或野生稻。然而,请注意,Farro和Tabbouleh没有麸质。

此外,一些人不喜欢奎奴亚藜,因为他们认为这是苦涩的。那是因为你必须在烹饪前冲洗它。

冲洗除去奎奴亚藜的皂苷涂料,这就是让它的苦味。试一试!你会注意到一个很大的不同。

此外,在蔬菜肉汤中煮你的奎奴亚藜,并在肉汤中添加一点盐和胡椒。所有人都会给它一个更好的味道。

没有足够的空间? 如果有太多的藜麦和肉馅,任何额外的额外都可以放入砂锅菜中,并与你的毛绒南瓜晚餐一起烤。

用铝箔覆盖南瓜的顶部,加入一些水或蔬菜肉汤,以保持南瓜馅额外湿润。

剩下的南瓜: 你可能会发现你有很多南瓜(不是馅料)留下过,特别是如果你的孩子吞噬了鹿肉和奎奴亚藜,并且不会碰到南瓜,就像我往往会这样做。

如果是这种情况,请从南瓜的侧面和顶部剥离皮肤。然后将南瓜切成块。

然后,您可以用一点点磨碎的帕尔马森服务于重新加热的南瓜 起司 as a side dish.

或者你可以将南瓜块添加到汤,辣椒和炖菜中。

奎奴亚藜塞满了鹿肉,樱桃&南瓜旨在成为假期表上的展示食谱。这件南瓜配方可以用其他磨碎的肉(牛肉,土耳其或野牛)制作,或变成素食主义者或素食感恩的晚餐。 #recipes #easy #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dinner #easydinner #dinnerrecipes #dinnerideas #thancksgiving #pumpkin #venion #cherries

填充南瓜包装营养墙

这是这种烤制的南瓜美味,对你来说也很好!

藜麦 - 是少数植物来源之一被认为是一种完整的蛋白质来源。藜麦也是膳食纤维,镁,抗氧化剂和铁的良好来源。

它也是无麸质,非常适合与喜欢的侧面盘一起使用 慢炖锅鸡adobo虾Puttanesca..

樱桃 - 根据樱桃营销学院,与其他水果相比,Tart Cherries在最高水平的疾病抗氧化剂中,含有比蓝莓或草莓更多的β胡萝卜素。

还有一些证据表明樱桃与许多重要的健康益处联系起来,帮助缓解关节炎和痛风的痛苦,从而减少心脏病,糖尿病和某些癌症的危险因素。

鹿肉 - 超瘦蛋白质高,脂肪含量低。

胡桃南瓜 - 胡桃南瓜是一种强大的抗氧化剂的意识,包括维生素C,维生素E和β-胡萝卜素。

在其他感恩节侧面使用的情况非常好吃 素食米馅食谱 用蔓越莓,壁球& Dates.

南瓜 - 充满纤维,维生素A,抗氧化剂和热量低。我在我的一切中使用南瓜酱 重量观察者南瓜慕斯南瓜面包布丁.

我使用罐​​装南瓜,因为它很方便。但它很容易学习 如何烹饪南瓜, 也!

更多南瓜食谱给感恩节

这个 面筋免费乳制品免费南瓜饼 食谱是一个美味的深盘椰奶南瓜饼,这是一个必须为感恩节甜点提供服务。

keto南瓜慕斯 是一个四分之一的无烘烤甜点配方,非常易于制作。

Crockpot南瓜转储蛋糕 就像一层奶油南瓜摩丝,由一层香料蛋糕。

做这一点 Pimento Cheese Spread Recipe 以南瓜的形状为一个有趣的派对开胃菜。

营业 无麸质南瓜面包配方 早餐或零食。所以美味你不会知道它是 不含麸质.

两个都 立即锅甜土豆Crockpot土豆泥 在您制作其他感恩节菜肴和甜点时,易于制作不在烤箱中占用房间的侧面菜肴。

产量:8份

奎奴亚藜塞满了南瓜食谱与鹿肉,樱桃& Squash

被烘烤的塞瓜用奎奴亚藜,鹿肉,干樱桃和胡桃南瓜塞满了,在金黄盛肉盘。

这款塞子南瓜用肉类用奎奴亚藜,樱桃和壁球烘烤。这是一个感恩节配方,适用于旨在留下深刻印象的毛绒南瓜。

准备时间 30分钟
厨师时间 1 hour 30分钟
总时间 2小时

原料

  • 1个中糖南瓜(也称为饼南瓜)4-5磅
  • 1中洋葱,切碎(约1杯)
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • 1 teaspoon salt
  • 1茶匙油菜油
  • 1磅地面鹿肉
  • 2茶匙碎屑
  • 2 cups cooked quinoa
  • 1/2杯干不合时宜的樱桃
  • 2杯胡桃南瓜,立方体

指示

  1. 每包令准备Quinoa。通常,1杯干藜麦等于三到四杯煮熟的藜麦。
  2. 预热烤箱到350度F.
  3. 切掉南瓜的顶部并删除弦和种子。把顶部放在一边。保留南瓜种子另一次使用。
  4. 用叉子刺穿腔并用1茶匙盐擦拭。
  5. 用油擦南瓜外面。
  6. 将南瓜放在镶边烘烤板上并留出。
  7. 在加热的炒菜中添加地面鹿肉,切碎的洋葱,切碎的洋葱和碎屑é平底锅。厨师直到鹿肉是褐色的。
  8. 关闭热量并添加煮熟的奎奴亚藜,樱桃和胡桃南瓜。搅拌直至均匀混合。
  9. 用鹿肉和奎奴亚藜混合物的塞子南瓜,用盖子盖住以保持湿润。
  10. 放置1/2″镶边烤盘底部的水并放入烤箱中。 (当它烹饪时,必要时向平底锅添加更多的水以避免粘附。)
  11. 烘烤45分钟到一个小时,直到南瓜皮肤开始“bubble”并招标。不要因为南瓜崩溃而过度。
  12. 为了服务,将南瓜切成楔子,给每个人是一片南瓜和鹿肉和奎奴亚藜。或者,您可以在挖出鹿肉和藜麦混合物的同时舀南瓜的侧面。在服务前,请务必在南瓜中混合。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 203总脂肪: 6g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 56mg钠: 315mg碳水化合物: 19g纤维: 3g糖: 4g蛋白质: 18g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2010年11月10日和2017年10月25日发布。更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2019/10/stuffed-pumpkin.html/feed 3
如何烹饪南瓜 //www.fkhspx.icu/2019/10/how-to-cook-pumpkin.html //www.fkhspx.icu/2019/10/how-to-cook-pumpkin.html#comments 星期四,2019年10月3日11:27:36 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=3784 如何烹饪南瓜。

是时候学习了 如何烹饪南瓜!

我们在这里一直在有不合时宜的天气。所以只是当我去商店时看到我提醒的南瓜是下降的。万圣节和感恩节就在拐角处。

现在是烤南瓜酱的时候,您的所有秋季烘焙和烹饪需求。

虽然罐装南瓜没有错,但烹饪南瓜比你想象的更容易。

您不仅可以学习如何为饼烹饪南瓜。然后,您也可以选择烹饪南瓜种子!

由此产生的南瓜酱可以变成汤,砂锅,咖喱,饼干,馅饼等。

南瓜不仅烹饪烹饪,南瓜填充有纤维,维生素A和C,β-胡萝卜素,钾和纤维。

从未加工的南瓜舀出南瓜种子。

如何烹饪南瓜

烹饪的最佳南瓜: 从小糖南瓜开始,大约两到三磅。确保使用糖南瓜,这些味道比雕刻南瓜更甜。

如何清洁南瓜: 首先,将南瓜清洗运行水,用干净的碗碟或纸巾拍干。

接下来,将南瓜切成大块并舀出所有种子(保存它们以烘烤!)和弦乐的比特。

有几种方法如何烹饪新鲜的南瓜。使用任何方法最适合您的方法。

如何在烤箱中烘烤南瓜: 热烤箱到350度。将南瓜块,皮肤侧面放在玻璃烤盘中。

加入1/4英寸的水和烘烤,未覆盖,45-60分钟(取决于块尺寸),直到肉体温柔,偶尔检查更多的水,如果需要,可以添加更多的水。

微波南瓜: 将南瓜块,皮肤侧面放在玻璃烘焙菜肴中,将适合您的微波炉。

用塑料包装或蜡纸加入1/4英寸的水和盖盘,通风口。 微波高约10分钟(或每磅约5分钟),直到南瓜为嫩。

如何在炉子上蒸汽南瓜: 在装有的平底锅中加热水煮沸 蒸笼篮子. 将南瓜块放入蒸笼中,放置在平底锅上。 

将热量减少到中等和煨,覆盖,约15分钟或直到南瓜嫩。

如何在慢炖锅中烹饪南瓜: 为了轻松清理,使用a 慢炖锅衬里 或用烹饪喷雾喷洒缸。

然后将南瓜块放下,皮肤侧面,在你的缸锅里。低至3至3-1 / 2小时,或直到南瓜温柔。

切割成一个大南瓜。

如何制作南瓜酱

1.对于南瓜煮熟后的所有方法,挖出纸浆并丢弃皮肤。

纸浆可以在一个中滴下 高速搅拌机 or 食品加工机。或者你可以使用一个 土豆梅斯赫 将南瓜浸泡在光滑。

两到三英镑的南瓜将制作2-1 / 2杯酱。

你能用南瓜酱做什么?

一旦你有一批泥泞,天空是极限!

以下是一些南瓜食谱,以便您尝试:

南瓜冰沙

慢炖锅南瓜辣椒

keto南瓜慕斯

乳制品免费 南瓜软糖

新鲜的南瓜酱将保持在冰箱中一两周。

如何冻结南瓜: Puree可以在密封容器或冷冻机中冻结一年。

便于烹饪,冻结南瓜酱以一杯比例。

南瓜的领域。

如何烹饪南瓜种子

1.加热烤箱到350度。

2.将种子放入漏勺并冲洗。

3.挑出所有纸浆。

4.将种子放在烤盘上并拍干。

5.在种子上淋上一点植物油,撒上一些盐和折腾。

6.烘烤10分钟,搅拌,返回烤箱。

7.烘烤10-15分钟,每5分钟搅拌每5分钟,直至金黄色和脆皮。

您可以使用南瓜种子作为装饰填充物 麸质南瓜面包 或者 土豆甜汤 或混合到沙拉配方中。

南瓜子。

另一种烹饪南瓜种子的方法,我喜欢沸腾它们。

这让种子很好,咸!

1.将南瓜种子煮沸20分钟。

2.倒入种子并进入漏勺以排水。

3.将种子放在烤盘上,用纸巾拍干。

4.淋上一点植物油。

5.在350度,搅拌下烘烤10分钟,然后返回烤箱。

6.烘烤10-15分钟,每5分钟搅拌一次,直至金黄色和脆皮。

最初于2011年10月4日和2016年10月17日发布。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/10/how-to-cook-pumpkin.html/feed 9
南瓜冰沙食谱 //www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html //www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html#comments 星期三,2019年10月02日11:27:24 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=3982 南瓜饼冰沙

我创造了这个六种成分 南瓜冰沙 作为一种高蛋白,无糖饮料庆祝Dia de Los Muertos - 死者的死亡。

这是一个墨西哥假期,专注于纪念已经过世的朋友和家人。

许多传统食物 对于死者的一天是甜蜜的 蜜饯南瓜 (Calabaza en tacha),糖头骨和潘德穆雷托。

由此启发了我以为我会拿出一个适合你的南瓜馅饼冰沙食谱到烤面包,并考虑已经过去的朋友和家人。

你可以享受与我的其他墨西哥菜肴一样 易墨西哥米饭, 有史以来最好的Carne Asada Marinade, 或者 轻松早餐Chilaquiles Recipe during the holiday.

但是,如果您正在寻找乳制品或素食的南瓜冰沙食谱,这种南瓜蛋白奶昔是您的饮料 - 一年中的任何时候!

这种六种成分的南瓜冰沙是一种高蛋白质,无糖饮料配方。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者和乳制品。享用这个南瓜早餐冰沙。 #recipes #easy#refipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #breakfast #snacks #pumpkinrecipe #pumpkin #pumpkinspice #veganfood #vegan #veganrecipes #smoothies #smoothiesrecipes #shakes #healthydrinks #healthydrinksrecipe #healthydrinksrecipe #sugarfree #dairyfree

如何制作南瓜冰沙

我想制作一个乳制品,素食南瓜冰沙。所以我用软豆腐而不是酸奶。

用豆腐烹饪时,如果可能的话,购买有机豆腐。在我的杂货店,有时有机的东西比常规种植大豆制成的豆腐便宜。

我喜欢使用豆腐 素食主义者沙拉酱食谱, 素食主义者玉米面包, 和 素食主义者酸奶油。我甚至用它 素食主义者关键石灰慕斯,奶油美味的甜点。

然而,没有告诉任何人,这种乳脂状的南瓜蛋白冰沙是由豆腐制成的,除非他们有一些食物过敏,需要了解成分。

那是因为有些人认为豆腐是王子,不会吃它。 (大多数素食主义者都喜欢豆腐,因为他们一直在用它做饭。)

我喜欢在冰沙上使用豆腐,因为它与蛋白质包装,让您更长。

这也是让这个南瓜饼蛋白摇动完美的东西,在去早餐或小吃上。

三个高杯南瓜圆滑的人摇晃在死的桌布的天

制作无糖,乳制品免费南瓜冰沙

为了使这种简单的南瓜饼冰沙糖免费,我使用了Monk Fruit Serveener。你也可以使用 转龙甜味剂.

我既天然一样爱,没有卡路里甜味剂,没有令人不愉快的余味,可以像常规糖一样使用。

(随意添加更多或更少没有卡路里甜味剂。)

我也喜欢这个食谱是,这是一个没有香蕉的南瓜冰沙,所以它不是过于甜蜜的或香蕉呀。

我也使用不含椰奶牛奶。您可以在奶制品盒中使用冷藏品,“Lite”或罐子里的全脂脂肪类,或货架稳定的纸箱。

避免罐头椰子霜。在这个南瓜香料蛋白质摇动中,您不需要那么多脂肪,以便是超级奶油和令人满意的。

这种六种成分的南瓜冰沙是一种高蛋白质,无糖饮料配方。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者和乳制品。享用这个南瓜早餐冰沙。 #recipes #easy#refipeoftheday #easyrecipe #easyrecipes #breakfast #snacks #pumpkinrecipe #pumpkin #pumpkinspice #veganfood #vegan #veganrecipes #smoothies #smoothiesrecipes #shakes #healthydrinks #healthydrinksrecipe #healthydrinksrecipe #sugarfree #dairyfree

制作一个简单的南瓜冰沙的更多提示

设备: 由于您将少数整个冰块添加到素食南瓜饼干,因此您需要一个很好的搅拌机。这是亚马逊的建议 最好的高速搅拌机.

我是一个 Blendtec Blender. Gal,特别是因为当我的孩子打破了罐子时,Blendtec取代了它没有问题。

南瓜泥: 在秋季销售期间,不要忘记储存罐头南瓜。南瓜应该享受一年,而不仅仅是在秋季假期。

您是否知道南瓜充满了纤维,维生素A和C,富含抗氧化剂,并在卡路里含量低?它可用于烘焙,炖菜,咖喱,辣椒,汤,冰淇淋,冰棒,当然,冰沙!

如果你想制作自己的南瓜酱,学习 如何烹饪新鲜的南瓜.

做布丁! 您还可以使用此南瓜握手进行乳制品免费南瓜布丁。省略了冰块并削减了 椰奶到1杯。然后在小碗中冷却布丁直到坚定。

太厚? 添加更多冰块或椰奶。

想减少卡路里? 剪掉椰奶(使用Lite椰奶)并添加更多冰块或冰冷的水。

我可以使用大豆或杏仁牛奶吗? 而不是椰奶?当然!

香料: 我可以添加更多的南瓜饼香料。或更少?或许只是一些肉桂或姜?去吧!

杯南瓜摇晃与死的小雕象和织品的天

看看这些令人敬畏 南瓜recipes!

慢炖锅南瓜辣椒

keto南瓜慕斯

面筋免费乳制品免费南瓜饼

乳制品免费 南瓜软糖

产量:8份

南瓜冰沙食谱

南瓜冰沙食谱

这款六种成分南瓜冰沙是无糖和乳制品。这种南瓜蛋白奶昔也是素食主义者。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

原料

  • 1 14盎司包软豆腐
  • 1 15盎司可以南瓜酱
  • 3杯不加糖的椰奶
  • 1/4杯和尚水果粉
  • 3茶匙南瓜饼香料
  • 1少数少数冰块

指示

  1. 将成分与搅拌器和纯汁合并直至光滑。服务。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 81总脂肪: 5g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 2g胆固醇: 0mg钠: 9mg碳水化合物: 6g纤维: 2g糖: 3g蛋白质: 6g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2011年11月1日和2017年10月27日发布。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/10/pumpkin-smoothie.html/feed 5
慢炖锅南瓜辣椒食谱 //www.fkhspx.icu/2019/10/slow-cooker-pumpkin-chili.html //www.fkhspx.icu/2019/10/slow-cooker-pumpkin-chili.html#comments Tue,2019年10月1日11:27:43 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=5026 慢炖锅南瓜辣椒

慢炖锅南瓜辣椒 是一个完全享受南瓜的好处的理智。

是的,这是正确的!南瓜不仅添加了惊人的味道,它对纤维,维生素A和C,类胡萝卜素,钾和锌非常有益。

我的土耳其南瓜辣椒出来了博客的食谱挑战,我们去除其他博主的食谱。 (当然,他们的许可!)

这个南瓜辣椒配方是基于甜面粉的艾莉森 慢炖锅南瓜和豆辣椒.

慢炖锅南瓜辣椒是众所周境的全部。这款辣火鸡南瓜辣椒由瘦土火鸡,罐头豆类和蔬菜制成。 #recipes #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dinner #easydinner #dinnerrecipes #dinnerideas #dinnerideas #chili #beans #pumpkinrecipe #pumpkinrecipe #chili #turkey #slowcooker #slowcookerrecipes #crockpot #crockpotrecipes

制作慢炖锅南瓜辣椒

南瓜: 我选择了Allison的Crockpot南瓜辣椒,因为我总是在储藏室里罐装南瓜,并在一年中使用它。南瓜不仅仅是秋天!

虽然我在甜点中使用它 keto南瓜慕斯,我也喜欢在汤,咖喱和辣椒用南瓜酱。

碎肉: 我通过使用瘦土耳其而不是碎牛肉将其转变为火鸡南瓜辣椒。如果您愿意,您可以使用瘦牛肉或地面鹿管。

豆类罐头: 这是一个黑豆和南瓜辣椒,但我也使用了芸豆。您可以使用您最喜欢的罐装豆类品种 - Pinto,黑色,肾脏,红色或混合罐之一。

在将豆类添加到食谱之前,请务必给予它们良好的冲洗。我喜欢把所有的罐子倾倒到漏勺里,然后在水槽里漂洗它们。

在将它们添加到慢炖锅之前,请确保豆子流失。

如果你喜欢辣椒中的豆子,请退房 即时锅辣椒 with Pumpkin.

三个白色碗土耳其南瓜辣椒用被切碎的乳酪盖的豆

蔬菜: 我制作的另一个改变包括使用红甜椒而不是绿色的变化,因为我发现它们有点苦涩。

如果在制作这个土耳其南瓜辣椒食谱时,如果你的缸盖上有空间,那么加入一袋冷冻蔬菜,如西兰花,秋葵,青豆或花椰菜。

向南瓜缸锅配方添加额外蔬菜是一种潜行一些有益健康的纤维进入家庭饮食的好方法。此外,它创造了更多的辣椒,而不是增加了卡路里或成本。

肉汤: 我用蔬菜汤而不是鸡汤,因为它的脂肪和卡路里较低。

香料: 我加入了Chipotle Chile Pepper而不是Cayenne Pepper,因为这就是我的香料架。

我也使用了 Chugwater Chili Gourmet Chili Blend instead of plain 辣椒粉。这是 最好的美食辣椒香料混合 I’ve found.

如果你有史以来,怀俄明州,那就停在高速公路上的加油站,然后拿起一个罐子!

慢炖锅南瓜辣椒是众所周境的全部。这款辣火鸡南瓜辣椒由瘦土火鸡,罐头豆类和蔬菜制成。 #recipes #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #dinner #easydinner #dinnerrecipes #dinnerideas #dinnerideas #chili #beans #pumpkinrecipe #pumpkinrecipe #chili #turkey #slowcooker #slowcookerrecipes #crockpot #crockpotrecipes

制作缸盆南瓜辣椒的提示甚至更好

一个可选的补充: 我加了一汤匙 南瓜seed oil。我的丈夫从德国的旅行中带来了一个小瓶,它使南瓜辣椒食谱超级美味。

在南瓜和壁球汤中使用的是美妙的 甜土豆汤与无花果.

它在这个Crockpot南瓜辣椒食谱中是可选的,所以如果你找不到它,不要担心。

浇头: 你可以用一点点切碎的奶酪,一些切片的洋葱,切碎的西红柿,一勺辣酱酱,一勺鳄梨,一勺希腊酸奶,或者为你的乳房免费人 - 一个玩得机 素食主义者酸奶油.

清理: 容易缸池清洁,使用 慢炖锅衬垫。他们很棒。我爱不必在烹饪一壶南瓜辣椒后擦洗慢炖锅!

我可以冻结这个慢炖锅南瓜食谱吗? 是的!我喜欢在可重复使用的食物容器中冻结辣椒,在它解冻之后可以冻结和微波。

或者你可以解冻一下,把它从容器中弹出一个慢炖锅,然后在缸盆里加热南瓜辣椒。

碗土耳其南瓜辣椒用豆和切碎的切达干酪

寻找更多慢炖锅食谱吗?

尝试这些简单的缸锅食谱:

Crockpot南瓜转储蛋糕

慢炖锅鸡adobo

Zesty慢炖锅 红烧狮子头

缸盆卷心菜卷砂锅

产量:12份

慢炖锅南瓜辣椒食谱

碗土耳其南瓜辣椒用豆和切碎的切达干酪

慢炖锅南瓜辣椒是一大群人。辣火鸡南瓜辣椒用南瓜,瘦土耳其,豆和蔬菜制成。

准备时间 15分钟
厨师时间 5个小时
总时间 5个小时 15分钟

原料

  • 1个黄色洋葱,切碎
  • 1个红色甜椒,切碎
  • 1磅地面鹿肉,土耳其或瘦牛肉
  • 1/2 teaspoon salt
  • 3丁香大蒜,切碎
  • 2汤匙辣椒粉
  • 1/8茶匙地面Chipotle智利胡椒
  • 1 teaspoon oregano
  • 1 1/2 teaspoon cumin
  • 2 1/2杯蔬菜汤
  • 2个15盎司的罐头黑豆,排水并冲洗
  • 1 15盎司可以芸豆,排水和冲洗
  • 1 15盎司罐装南瓜酱
  • 1 14.5盎司可以切割西红柿,果汁
  • 1汤匙南瓜种子油(可选)

指示

  1. 煮洋葱,甜椒和中高热量,直到肉煮沸。
  2. 加盐和大蒜。煮1分钟。
  3. 将香料(辣椒粉通过孜然)添加并彻底混合。煮1分钟。
  4. 将洋葱,胡椒,肉,大蒜和香料混合物放入慢炖锅中。
  5. 添加剩余的成分。
  6. 煮5-6小时。
  7. 盘辣椒进入碗和上面,带有一小脂肪酸奶油的少量奶油或大少许切碎的奶酪。

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营养信息:

屈服:

12

服务大小:

1 cup

每份的量: 卡路里: 297总脂肪: 7g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 54mg钠: 460mg碳水化合物: 35g纤维: 11g糖: 6g蛋白质: 25g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发布2012年3月12日和2017年10月3日。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/10/slow-cooker-pumpkin-chili.html/feed 14
面筋免费乳制品免费南瓜饼食谱 //www.fkhspx.icu/2019/09/gluten-free-dairy-free-pumpkin-pie.html //www.fkhspx.icu/2019/09/gluten-free-dairy-free-pumpkin-pie.html#comments 2019年9月30日星期一11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14803 面筋免费乳制品免费南瓜饼

这个 面筋免费乳制品免费南瓜饼 是一个美味的深碟椰奶南瓜饼,必须为感恩节甜点提供服务。

甚至更好,它非常适合您的无麸质和乳制品免费客人。

那是因为它是一个没有蒸发牛奶的南瓜饼配方,地壳是用麸质免费饼干制成的。

最重要的是,即使没有特殊饮食需求的人也会在这个南瓜派上狂欢,因为它非常奶油和美味!

一片面筋免费乳制品免费南瓜饼

有麸质免费乳制品免费南瓜饼,会旅行!

我知道你们很多人想要在Potlucks和家庭派对的假期期间旅行的食谱。

幸运的是,这个乳制品免费南瓜饼非常友好,与许多馅饼不同。

那是因为它是在一个深盘子里制作的 9英寸弹簧平底锅,可拆卸底部,在服务时间之前不需要删除。

冻结南瓜派一夜,让它在前往奶奶的房子的路上除霜,让馅饼保持美好而凉爽。

只需将馅饼包裹在保鲜膜中并将其保留在绝缘袋中。这样,你不必担心在长驾驶中保持冷却。

即使它仍然被甜点时间冻结,馅饼仍然是美味的 - 吃冷冻的乐趣更有趣。 (有点像我的 浓咖啡巧克力没有烘烤馅饼!)

此外,我喜欢与椰子奶油的南瓜饼配方的内容是鞭打顶部的服务不是问题。

您不必担心在与主机的立场或手动搅拌机聚会上搅拌批次,或者将一些非乳制品从冰箱过道举行的顶部鞭打。

我设计了这款自制乳制品免费南瓜饼,将顶层搅打椰子奶油作为顶层。不需要做更多!

用鲜奶油和南瓜饼的一把服务匙子

为什么这个麸质和乳制品免费南瓜饼掉了迈克!

在我拍摄麸质南瓜饼配方时,我并不常常不会让自己吃自己的食物。

但是这个最好的冷冻南瓜饼令人惊叹。粘糊糊,奶油,柔滑,郁郁葱葱,甜美,天鹅绒般,脆脆的黄油壳。

在我完成拍照之后,我只是坐在那里完成我的作品。真的是一个,“我已经完成了 - 放下迈克,走开”经验。

(虽然吃了所有那种南瓜和椰子奶油丰富,但我觉得更像蹒跚。)

说到哪个,我加入了一个叫做的小组 Fab Food Bloggers.,谁激发了我这样做的“迈克”的食谱挑战。

以下是迈克食谱中的一些掉落,这非常适合感恩节:

Julie Kotzbach: 奶油菠菜用培根

Heather Dar Schmitt-Gonzalez: 蔓越莓端口戒指

马特拉塔: 南瓜饼干

请给他们访问!

一块板材和叉子与一片南瓜饼

在乳制品免费南瓜馅饼灌装中使用椰子霜

我在这个乳制品免费南瓜馅饼中使用了椰子霜,因为它比椰奶厚厚。 (这是因为它包含较少的水。)

一些品牌可能含有像黄原胶等增稠剂,仍然可以使用。然而,远离任何含糖的品牌,因为那些通常用于制作Pina Coladas的糖。

只要您使用罐装全脂肪椰奶,您也可以用椰奶制作南瓜饼。 (不是乳制品部分的冷藏纸箱或健康食品部分的货架稳定纸箱。)

倒掉任何椰子水,在冷藏过夜后会发现。 (保存椰子水以供冰沙或汤!)

你不会像椰子膏一样获得尽可能多的奶油块,所以使用糖或甜味剂少。 (或使用几罐椰奶。)

蛋糕架和用深盘南瓜饼供应勺子

在麸质和乳制品免费南瓜饼中使用糖替代品

自我用过以来,这不是无糖的南瓜派 鲍勃的红色磨坊装饰闪闪发光糖 在南瓜饼和红糖的顶部在不含麸质南瓜馅饼填充和南瓜饼壳。

但是,你可以通过使用自然来减少卡路里和糖,没有卡路里甜味剂 棕色蜂蜜甜味剂,它是龙骨的棕色糖替换,我喜欢在我的烘烤中使用。

你可以使用而不是装饰糖 转化甜味剂,颗粒状或粉状。无论你认为什么都更加装饰。

即使你使用糖替代品,它仍然不是完全无糖的南瓜饼,因为含有外壳中使用的含有含有含有麸质的动物饼干饼干或Graham饼干仍然含有一些糖,如大豆或椰子酸奶。

如果您自由糖免费,为地壳提供无麸质饼干,它只是糖免费南瓜饼的配方。如果你能找到一些无糖大豆或椰子酸奶。

切片南瓜饼用叉子和蛋糕站立在背景中。

如何制作素食南瓜饼

是的,你可以用一点工作制作素食式麸质南瓜饼。

脆皮: 首先,找到面包片的素食面筋免费饼干。我建议 Annie的麸质免费烟鹬兔子兔子饼干 或者 安妮的麸质免费可可&香草兔子格雷厄姆斯.

(您可以决定您是否需要所有的香草,所有巧克力或混合。任何版本都会南瓜和椰子。)

黄油: 使用像地球平衡和蛋替代品的素食酱蔓延 VEGANEGG..

蛋: 我自己还没有使用素食蛋替代品制作蛋南瓜饼。所以我不知道烘烤时间是否会改变。或者如果味道或一致性会是不同的。

奶油般的馅饼食谱很宽容,所以我的猜测是如果你用这个配方百分之百素食素素食,那就是应该成功的。

如果您给它旋转,请在评论中分享您下面的经验。我很想听到它的方式!

在蛋糕站立的深盘南瓜饼与服务匙子。

更多的非乳制品南瓜派的提示

冷却! 在加入椰子膏层之前,请确保将南瓜饼层在冰箱中冷却2至3小时。如果它很温暖,那么鞭打的椰子会融化。灾难!

如何冷藏南瓜饼。 由于饼图留在弹簧平底锅的底部,对于剩余的饼,仔细更换弹簧环,将其卡入到位,然后用塑料包装盖上馅饼的顶部。

这样,你的南瓜派不会意外地砸在冰箱里。或者你浪费一堆塑料包装,试图覆盖剩下的馅饼,然后被粘稠的椰子奶油覆盖并变得一团糟。

开始融化? 如果你发现鞭打的椰子奶油在柜台或桌子上出现有点哭泣(或坐在你的冰箱里)只是把它放在冰箱里坚固。

当它几乎像冰淇淋蛋糕时,我更喜欢吃馅饼。

更多乳制品免费麸质南瓜甜点

keto南瓜慕斯

乳制品免费 南瓜软糖

麸质南瓜面包

南瓜面包布丁

南瓜 无麸质烤饼

Crockpot南瓜转储蛋糕

产量:12份

面筋免费乳制品免费南瓜饼食谱

切片在一块白色板材的一个面筋免费乳制品自由南瓜饼。在白色饼的深盘南瓜饼。

这种无麸质乳制品免费南瓜饼是感恩节甜点。这个乳制品免费南瓜饼用椰子奶油制成。

准备时间 45分钟
厨师时间 45分钟
总时间 1 hour 30分钟

原料

对于麸质馅饼外壳:

  • 12盎司面筋免费动物饼干饼干或格雷厄姆饼干
  • 3/4杯包装红糖
  • 3/4杯素食素或乳制品酱蔓延,融化

适用于乳制品无麸质馅饼填充:

  • 1 15盎司可以南瓜酱
  • 2 large eggs
  • 3/4杯大豆或椰子香草酸奶
  • 3/4杯包装红糖
  • 2汤匙南瓜饼香料
  • 1茶匙面筋免费香草提取物
  • 1/2茶匙美海盐

对于乳制品免费鞭打椰子霜层:

  • 2 14盎司罐头椰子奶油,在冰箱中冷却过夜
  • 1/2 cup sugar
  • 2茶匙无麸质香草提取物
  • 2茶匙装饰糖
  • 1/2茶匙肉桂

指示

对于面筋免费馅饼外壳:

  1. 预热烤箱到350度F.
  2. 将饼干放入搅拌机或食物处理器和脉冲中,直到饼干被压碎成细碎屑。将面包屑放入中型碗中。
  3. 加红糖并搅拌直到合并,没有肿块。
  4. 加入熔化的黄油蔓延。搅拌直至混合物易碎。
  5. 将曲奇饼混合物混合物放入9英寸的弹簧蛋糕盘中。使用饮用玻璃的平底和侧面,将底部的面包屑放在底部和蛋糕锅的侧面上。
  6. 烘烤地壳直到设置但没有褐色,10到12分钟。从烤箱中取出并在电线架上冷却15分钟。

适用于乳制品无麸质馅饼填充:

  1. 融合南瓜酱,鸡蛋,酸奶,红糖,南瓜饼香料,香草和盐在搅拌机中。
  2. 将蛋糕盘放在烤盘上。
  3. 将填充物倒入馅饼上面均匀地到边缘。
  4. 烘烤直到填充刚刚设置,大约35分钟。中心可能看起来很软,但在冷却时会坚定。让馅饼冷却电线架到室温。松散地覆盖塑料包装并冷藏直至冷却2至3小时。

对于乳制品免费鞭打椰子霜层:

  1. 虽然饼干在冰箱中冷却,但将碗和电线鞭子搅拌器从支架搅拌机放入冰箱或冰箱中以冷却。
  2. 通过将冷冻的椰子膏舀入冷冻碗中,准备椰子奶油。加糖和香草。
  3. 鞭打中高,就像你会鞭打奶油直到它’光和蓬松,没有小块。不要过度围场。
  4. 小心地将椰子奶油煮沸到南瓜饼层和光滑的顶部,带有刮刀或一把大勺子的背面。
  5. 将装饰糖和肉桂混合在一起,撒上顶部。如果您愿意,可以节省额外的肉桂糖,以便装饰单个碎片。
  6. 冷藏南瓜派,直到服务时间如果你喜欢像慕斯般的馅饼。如果您喜欢像饼图更坚定的冰箱,您也可以冻结几个小时。两者都是南瓜 - 生物!

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作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

12

服务大小:

1 slice

每份的量: 卡路里: 679总脂肪: 30g饱和脂肪: 17g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 12g胆固醇: 32mg钠: 424mg碳水化合物: 99g纤维: 2g糖: 79g蛋白质: 5g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2015年11月19日和2016年9月5日。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/09/gluten-free-dairy-free-pumpkin-pie.html/feed 11
keto南瓜慕斯配方 //www.fkhspx.icu/2019/09/keto-pumpkin-mousse.html //www.fkhspx.icu/2019/09/keto-pumpkin-mousse.html#comments 太阳,2019年9月29日11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=13247 keto南瓜慕斯

keto南瓜慕斯 是一个四分之一的无烘烤甜点配方,非常易于制作。

甚至更好,它不仅适用于keto饮食的人!

无论如何,每个人都会爱这个鞭打的南瓜甜点。

无论您是乳制品,素食主义者,无麸质,古饮食,还是只想避免糖,这款低碳水化合物南瓜摩丝旨在取悦。

杯南瓜奶油甜点与银色匙子

如何制作keto南瓜慕斯

通过一点点规划,可以提前为万圣节或感恩节娱乐提供此南瓜摩丝配方。

在冰箱中的密闭容器中放置在服务前一两天。

南瓜泥: 是的,南瓜是keto。它在纤维和糖中很高。只需确保使用南瓜泥,而不是南瓜饼馅。

如果你想制作自己的南瓜酱,学习 如何烹饪新鲜的南瓜.

南瓜香料: 一位读者评论说,她以为我在我的食谱中使用了太多的南瓜饼香料。

所以你可能想要从1汤匙南瓜饼香料开始。然后有一个味道,慢慢增加更多茶匙到你的喜好。

糖替代品: 您可以使用您最喜爱的典型糖替代品。

最初,这个食谱呼吁粉末 甜叶菊但是,有些人发现甜叶菊有一个痛苦的回味。

我现在大多用粉末修士水果甜味剂烹饪 转龙甜味剂。这两者都将在这种无糖南瓜摩丝中工作。

一杯的特写镜头与一把银色匙子的乳脂状的南瓜奶油甜点

椰子奶油: 确保使用罐装椰子霜而不是椰奶。椰子奶油比椰奶厚厚,因为它含有较少的水。

有些品牌可能含有像黄原胶等增稠剂,你可能不想在你的五香南瓜摩丝中。

远离任何品牌的糖。这些类型的椰子霜是制作Pina Coladas的,不会鞭打。

此外,请记住,这种素食慕斯食谱确实需要一点点规划,因为你必须在冰箱里把椰子奶油放在冰箱里过夜。

(你乳制品的免费人应该开始在冰箱里保持一两种椰子奶油。这样,你总是有些人准备好为甜点制作“奶油”。)

如果你找不到椰子霜,你可以在这个南瓜摩丝中使用全脂肪椰奶,如果你处于捏。

只需倒入任何椰子水,在冷藏过夜后会发现。 (保存椰子水以供冰沙或汤。)

你不会获得尽可能多的奶油椰子膏,所以使用更少的糖替代品。

由于椰子奶油,这种素食南瓜慕斯不是低卡路里。所以看你的部分!

(寻找一个低卡路里南瓜慕斯?试试我的 重量观察者南瓜慕斯。它不是keto,但它很好吃。)

杯南瓜饼沫丝塞与小匙子

如何制作南瓜慕斯派

这个南瓜摩丝还制作了一个美妙的无麸质或古南瓜馅饼填充感恩节。

使用含有麸质馅饼壳 Mi-del面筋免费馅饼外壳.

他们的几个馅饼味道味道味道味道味道,如Graham或Ginger Snaps等麸质南瓜慕斯馅饼。

自从你做keto以来,然后烤你的最爱 keto pie craur. 在外壳冷却后,用南瓜摩丝填充它。

将馅饼放在冰箱中,直到慕斯冻结,然后解冻在台面上20分钟,以便您可以轻松地将其切片。

顶部有一个鞭打的椰子奶油的玩货。

(见我的 慢炖锅偷猎梨 如何制作鞭打椰子奶油的配方。用你最喜欢的糖替代品甜蜜。)

许多杯桌子南瓜饼慕斯与小匙子

更多南瓜食谱

喜欢南瓜做饭吗?然后看看这些美味的南瓜食谱:

麸质南瓜面包

乳制品免费 南瓜软糖

Crockpot南瓜转储蛋糕

产量:6份

keto南瓜慕斯配方

keto南瓜慕斯在玻璃瓶子里与银匙子

keto南瓜慕斯是一个四个成分的无烘烤甜点配方。用它来填充南瓜慕斯馅饼。

准备时间 30分钟
总时间 30分钟

原料

  • 1 15盎司可以南瓜酱
  • 2汤匙南瓜饼香料
  • 1/4杯粉末甜叶菊,粉末僧侣果甜味剂,或转龙甜味剂
  • 1 14盎司可以不含椰子奶油

指示

  1. 将不含冰箱中的罐子放在冰箱中过夜。
  2. 将碗和电线搅拌器从冰箱中的支架搅拌机放入15分钟才能冷静。
  3. 把南瓜酱,南瓜饼香料和糖替代品放在一个大碗里。混合直至彻底掺入成分。
  4. 通过将冷冻的椰子膏舀入冷冻碗中,准备椰子奶油。鞭打中高,就像你会鞭打奶油直到它’光和蓬松和柔软的峰值形式。不要过度围场。
  5. 将椰子搅打到南瓜混合物中,直至充分混合。在您清理时将碗放入冰箱中15分钟。盘成碗并服务。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 501总脂肪: 45g饱和脂肪: 39g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 6mg钠: 31mg碳水化合物: 36g纤维: 14g糖: 10g蛋白质: 6g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2014年11月4日和2016年9月1日发布。更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2019/09/keto-pumpkin-mousse.html/feed 12