逾越节–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 无论你的饮食如何轻松食谱'重新开始。我们让你覆盖了! 星期二,2月23日2月23日17:40:35 +0000 念头美国 hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.fkhspx.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 逾越节–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 32 32
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我爱 椰子马卡龙,所以我以为我会和你分享为什么我想出这个食谱。

我长大了吃椰子杏仁饼干在犹太人的面包店买的妈妈经常光顾的红色银行,新泽西州。椰子杏仁龙一直是我最爱的饼干。

因此,当我的岳母首次被腹部诊断患有腹腔,我会在逾越节假期周围购买她的杏仁饼,因为洁食蛋白杏仁饼干自然无麸质。

我很少知道椰子杏仁食谱是多么容易!

对于那些乳制品的人来说,这种轻松的椰子杏仁饼配方在没有浓缩牛奶的情况下制造。

为什么我们在逾越节吃杏仁饼?

与符号联系的许多塞特食物不同于逾越节的故事 - 或传统的东欧或脚尖食谱 - 佩克椰子杏仁饼干食谱如何与逾越节相关?

根据 myjewishlearning.com.在欧洲和美国的面包师可用之前,在1800年代后期可用,杏仁饼是基于坚果的,由西西里人制作,他们在800年代回到突尼斯的阿拉伯军队中学到的阿拉伯军队的烘焙技巧!

在13世纪,西西里岛以其甜食和烘焙食品而闻名,包括杏仁饼。

当地的犹太人自然地青睐逾越节期间的无魅力的蛋白杏仁饼干。到这一天,来自叙利亚和埃及的Sephardic犹太人用地面开心果,杏仁和腰果制作他们的逾越节蛋白杏仁饼干。

然而,移民到美国的东欧犹太人使用椰子。这是因为费城面粉米勒富兰克林贝克发现,Shipping Shredded Coconut比运输整个椰子更实惠和货架稳定。

很快厨师和家庭厨师开始用这种新的成分烹饪,发现椰子并没有像传统上用于蛋白杏仁饼干的杏仁一样迅速地破坏。因此,椰子蛋白杏仁饼干出生了!

椰子杏仁杏仁饼干和一杯牛奶的蓝色和白色板材在白色桌布的牛奶。

蜡烛和玛卡龙之间有什么区别?

每个人都迷茫。当我谈论每个人时,我几乎必须解释差异并画一张照片。

蛋白杏仁饼干由椰子制成,是耐嚼的,并且形状像小草垛一样。有时它们蘸巧克力或巧克力味。或者也许他们有一些水果添加到击球手中。

Macarons是伴有杏仁粉的蛋白质饼干。它们有很多口味和颜色。他们就像小三明治,并填充。超级可爱和时尚。

如何制作椰子蛋白杏仁饼干

1.预热烤箱。

2.使用电动搅拌机,将所有成分混合在一起,除了蛋清 - 僧侣水果甜味剂,盐,椰子,香草提取物,龙舌兰花蜜和植物油。

3.将电气混频器速度提高到介质。然后将蛋白在薄的溪流中加入椰子混合物中。

只使用足够的蛋清,所以饼干面团是平滑腻子的一致性。

4.使用小饼干勺,勺子混合物到羊皮纸或硅胶垫衬里烤盘上。

5.烘烤15分钟,直到饼干上的顶部变为浅金色棕色。不要过度烘烤。

6.让蛋白杏仁饼干在羊皮纸或硅树脂烘烤垫上冷却。 (如果饼干粘在羊皮纸纸上,请将其翻过来,轻轻弄湿,所以蛋白杏仁饼将很容易地脱落。)

7.小心地用饼干刮刀拆下饼干,并在密闭的容器中存储。

椰子蛋白杏仁饼干曲奇饼一块蓝色和白色板材的特写镜头。

制作椰子杏仁饼的提示

椰子: 使用不加糖的“天然”椰子,而不是椰子混合物中的超甜椰子。您可能需要查看商店的健康食品部分。我喜欢:

甜味剂: 降低卡路里计数并制作健康的椰子杏仁饼食谱,我使用 粉末修士水果甜味剂。由于甜叶菊有时味道味道,我更喜欢甜叶菊的僧侣,特别是在使用巧克力时。

不要使用液体僧侣水果甜味剂,或者椰子混合物可能最终过于粘滑。

如果你不是僧侣水果的粉丝,你也可以使用另外的甜味剂,另一种无卡路里的自然甜味剂。

如果你不喜欢龙舌兰花蜜,你可以替代蜂蜜或枫糖浆。我更喜欢使用一点点龙舌兰而不是浓缩牛奶,这使得这种食谱无乳制品。

蛋白: 如果它更容易,请使用液体蛋白,而不是打破鸡蛋并想知道与蛋黄有什么关系。纸箱将列出3至4个大蛋白的等效时间是杯子或汤匙。

如何在融化的巧克力中浸泡蛋白杏仁饼干

现在我没有在图片中展示这一点,或者在下面的配方中提到这一点,但如果你愿意,你可以在巧克力中浸入杏仁饼干中。

1.首先,烤饼干,然后让他们寒意让他们正确地设置。

曾经煮熟过,在微波炉或双肉鸡中融化一些巧克力。您可以使用巧克力芯片,压碎的巧克力棒或熔化晶片。

如果你有不麸质,我强烈推荐 享受生活烘焙巧克力半甜粉碎片 乳制品免费,GF和素食主义者)

3.一旦巧克力融化,蘸巧克力蛋白质的底部。然后小心地将它放在带羊皮纸或硅树脂烤盘上的电线架或烤盘上。

4.让它成立和硬化。如果要加快过程,请将烘烤板放入冰箱中。

金黄椰子蛋白杏仁饼干一块白色和蓝色板材的顶上的射击与一块蓝色杯的牛奶在一块白色布料。

如何储存椰子杏仁饼干

您可以将自制蛋白杏仁饼龙存放在厨房柜台的密闭容器中几天。

否则,将它们储存在冰箱中长达几周。

如果你已经做了一批这个椰子蛋白杏仁饼干食谱,请继续冻结它们在Ziploc Freezer Baggie中,额外的空气压出来消除冰箱烧伤的机会。 (记得标签并与袋子约会。)

冷冻饼干应该好4到6个月。

更多犹太饼干

我喜欢去纽约市和德利斯和面包店。那是因为他们出售饼干,你无法得到任何其他地方,虽然有些饼干,如超级时髦的黑人和白人,因为他们的受欢迎程度而成为全国范围内提供。

如果您有兴趣制作椰子杏仁饼,黑白,蕾丝和彩虹饼干 - 所有典型的犹太饼干对待 - 退房 在犹太面包店内:食谱和犹太人烘焙金时代的回忆 由斯坦利吉因斯贝格和诺曼伯格。

这是一本精彩的食谱,并包含所有这些饼干以及黑麦面包,挑战,洋葱卷等食谱。

这本食谱会为喜欢犹太烹饪的人来说是一个很好的礼物。但是,如果您确实收到副本,请务必打印出来 勘误表的副本,其中包括对食谱的几个校正。

更多麸质免费饼干

以下是假日饼干交换的一些意识GF饼干:

产量:36个饼干

Easy Coconut Macaroons Refipe

椰子杏仁杏仁饼干和一杯牛奶的蓝色和白色板材在白色桌布的牛奶。

这种简单的椰子杏仁饼配方是无麸质的,没有浓缩牛奶制成。在熔化的巧克力中浸入这些泛美椰子杏仁饼干。

准备时间 20分钟
厨师时间 15分钟
总时间 35分钟

原料

  • 2汤匙粉末修士水果甜味剂
  • 1/2 teaspoon salt
  • 2 1/4杯精细切碎,不加糖的椰子
  • 3/4茶匙香草提取物
  • 3汤匙龙舌兰花蜜
  • 3汤匙植物油(葡萄柚,油菜籽或椰子油很好)
  • 3到4个大蛋白,殴打

指示

  1. 预热烤箱到350度F.
  2. 混合除蛋白外的电动搅拌机的低速外的所有成分。
  3. 将速度提高到介质。然后在薄的溪流中加入蛋清,混合直至光滑。只使用足够的鸡蛋来获得腻子的一致性。
  4. 使用一个小饼干勺,勺子混合物衬垫纸张上衬里纸张或硅胶垫。
  5. 烘烤15分钟,直到饼干上的顶部变浅棕色。不要过度烘烤。
  6. 允许椰子蛋白杏仁饼干在羊皮纸或硅胶烘烤垫上冷却。 (如果饼干粘在羊皮纸上,请将纸张翻过来,轻轻弄湿,所以杏仁饼将很容易地脱落。)
  7. 小心地用饼干刮刀拆下饼干,并在密闭的容器中存储。

推荐产品

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营养信息:

屈服:

36

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 52总脂肪: 5g饱和脂肪: 3g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 1g胆固醇: 0mg钠: 38mg碳水化合物: 3g纤维: 1g糖: 1g蛋白质: 1g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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红薯煎饼食谱 //www.fkhspx.icu/2019/01/sweet-potato-pancakes.html //www.fkhspx.icu/2019/01/sweet-potato-pancakes.html#comments 星期三,2019年1月16日12:27:52 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14898 面筋免费绉纱食谱

如果您是晚餐吃早餐的粉丝, 红薯薄煎饼 是你的菜。

无论您是周二还是因为我们爱煎饼一样烹饪煎饼或“!”这些甜马铃薯煎饼肯定会被击中。

红薯煎饼用一侧沙拉或汤作为一顿饭。或者你可以作为鸡肉,土耳其或牛肉盘的配菜服务。

另外,如果你为光明节制作这些,你可以打电话给他们甜蜜的土豆拉丁科克!

最重要的是,这款红薯煎饼配方可以轻松地提供无麸质!

一盘甜马铃薯煎饼

你和你的红薯煎饼一起服务了什么?

我有一个红薯煎饼困境。我应该用酸奶油还是苹果酱为它们服务?毕竟,这就是每个人都与他们的常规马铃薯煎饼一起吃的东西。

因为我喜欢健康,我通常替代非胖子的希腊语 酸奶 对于酸奶油。品味和那么好,我感觉不那么内疚。

至于苹果酱,为什么不把苹果放在煎饼中?问题解决了!

进一步甜蜜甜蜜的马铃薯煎饼食谱,没有添加太多卡路里,我用了我爱的产品 - Splenda红糖混合。 (我也用它甜蜜的希腊酸奶。)

你有没有尝试过?这是一个与真正的红糖的糖果混合。

只要意识到在食谱中使用Splenda棕色糖混合物时,它不与常规红糖的1:1比率。

相反,每一杯常规红糖大约是半杯棕色糖混合物。

盘子与蜡烛和蓝色餐巾的甜土豆薄煎饼

你为什么要制作这些容易的红薯煎饼?

这款红薯煎饼 食谱是在一个大假日盛宴后用完任何剩下的甜土豆的意识。

用完食品店是我们吃煎饼的主要原因,周二煎饼,也被称为Shrove星期二,胖星期二和狂欢节(这是法国为“胖星期二”)。

这一天背后的逻辑是在厨房里取得所有剩余的丰富食物,如 ,牛奶,黄油和糖,然后将它们变成煎饼,在禁食开始前一天吃饭。

我提到了健康的甜马铃薯是多么?它们是富含纤维,铁,钙,硒,B维生素,维生素C和β-胡萝卜素的富源,以及抗氧化剂。

甜土豆薄煎饼盛肉盘与蜡烛和服务匙子和叉子

制作红薯煎饼的提示

拜托,请使用 食品加工机 让你的红薯而不是盒子刨丝器。值得把它从食品室里拿出来。

(或分解并购买一个!我喜欢使用我的食品处理器制作 布鲁塞尔萌芽摆脱 即使是清洁的痛苦。)

我在这个红薯煎饼配方中使用了ambrosia苹果。这些苹果有一个奇妙的蜂蜜味道。但是,您可以替代任何良好的烹饪苹果,如:

●格兰尼史密斯

●jonagold.

●Honeycrisp.

●Braeburn.

●Crispin.

●粉红色女士

一盘甜土豆薄煎饼用酸奶油或希腊酸奶

代替 面筋免费面粉 (我最喜欢的是 鲍勃's Red Mill Gluten Free 1-to-1 Baking Flour), 您可以使用 无麸质马佐饭.

看看我的  最佳麸质免费产品清单 找到更多我最喜欢的麸质免费烘焙产品!

如果您没有免费提供无麸质,您可以使用普通面粉或Matzo餐。

我在我的红薯煎饼配方中使用了六个大鸡蛋。要削减脂肪和卡路里,可以替代 3/4杯液蛋白为三个鸡蛋。

当你为每一轮煎饼舀起击球手时,请务必搅拌击球手。我发现蛋混合物倾向于在底部沉降。

所以如果你不搅拌,最后几个煎饼最终比甜马铃薯煎饼更加煎蛋卷。

更多煎饼食谱

如果您正在寻找更多煎饼的Shrove(煎饼)星期二(煎饼),请试试:

这个 西葫芦油炸馅饼食谱 是一种完美的方式,可以从花园里使用额外的西葫芦。

玉米油条 就像煎饼一样,有点耐寒。

如果你喜欢绉纱,试试这个 面筋免费绉纱食谱 或这个 Easy米粉绉纱食谱.

产量:7份

红薯煎饼食谱

红薯煎饼食谱

甜薯煎饼的麸质配方用苹果和红糖加糖,并配上甜蜜的希腊酸奶。

准备时间 20分钟
厨师时间 1 hour 15分钟
总时间 1 hour 35分钟

原料

  • 为甘薯煎饼:
  • 1 1/2磅红薯,去皮
  • 1 1/2磅苹果,芯片和去皮
  • 1中期洋葱,切碎(约1杯)
  • 1茶匙精细切碎的新鲜圣人
  • 6个鸡蛋,轻轻地击败
  • 1/2杯无麸质无用面粉
  • 3汤匙Splenda红糖混合物
  • 1茶匙地肉桂
  • 1/2茶匙地面肉豆蔻
  • 1/2 teaspoon salt
  • Canola oil
  • 对于甜蜜的希腊酸奶:
  • 1杯无脂肪希腊酸奶
  • 2汤匙Splenda棕色糖混合物

指示

为甘薯煎饼:

  1. 在装有碎片的食品加工机中粗糙地烧烤甘薯和苹果。
  2. 将磨碎的甘薯和苹果转移到一个大碗里。加入切碎的洋葱和鼠尾草。混合彻底。 (这是最好用手完成!)
  3. 在中碗中,将鸡蛋,面粉,红糖,肉桂和肉豆蔻混合在一起。
  4. 将蛋混合物倒入一个大碗中并彻底搅拌。 (再次,这是最好的,因为它是你的手’S这样的大量。)
  5. 在中高温下加热大,批量技能直至热。加1/4杯油菜油。
  6. 将1/4杯杯一勺将甘薯混合物浸入煎锅中,然后将煎饼平面涂抹在勺子后面至约1/4-1 / 2” thick.
  7. 炒甘薯煎饼,直到底部是棕色,约3到5分钟。翻转并煮另一边,直到脆,棕色,约3到5分钟。如果需要,减少热量,所以煎饼唐’燃烧。如果你发现甘薯薄煎饼粘在一起,请增加更多的油。
  8. 将红薯薄煎饼放在纸巾上,呈现过量的油。在烤箱中保持温暖,直到服务时间。用甜蜜的希腊酸奶服务。

对于甜蜜的希腊酸奶:

  1. 在一个小碗里,将希腊酸奶和Splenda红糖混合物结合在彻底混合和奶油。保持冷静,直到服务时间。

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最初于2015年12月9日发布。更新了新照片和信息。

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