午餐–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 无论你的饮食如何轻松食谱'重新开始。我们让你覆盖了! 星期二,30月30日17:18:34 +0000 念头美国 hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.fkhspx.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 午餐–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 32 32
蘑菇汤自创奶油 //www.fkhspx.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html#respond 星期六,1月16日2021 23:34:30 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=27855 蘑菇汤配方自创奶油。

没有什么比这更好 蘑菇汤自创奶油.

从头开始制作这种乳脂状蘑菇汤很容易。再加上几点时间!

在碗里用一面沙拉和三明治午餐或晚餐服务蘑菇汤。

或者用它用食谱 即时罐猪排.

如何制作自制奶油蘑菇汤

1.在中热量中热橄榄油煎锅。加入切片的蘑菇,煮3-5分钟,直到嫩。

从炉灶上取下煎锅并放在一边。

2.在中等平底锅或荷兰烤箱中,在中低温下熔化果黄油。

3.加入面粉并搅拌直到合并。

4.加入鸡汤和牛奶。搅拌直到平滑约1到2分钟。

5.盐,黑胡椒,大蒜粉和洋葱粉末。搅拌结合。

6.将汤煮至炖肉,然后煮至它开始加厚,约3-5分钟。

7.在煮熟的蘑菇中搅拌给汤。降低热量。温暖时服务。

8.将任何剩下的剩菜存放在冰箱中的密闭容器中。

蘑菇瓶子瓶子蘑菇汤奶油在一个木切板的有蘑菇和蓝色餐巾。

我可以使用什么蘑菇品种?

您可以使用白色按钮蘑菇或Cremini蘑菇。

你应该使用新鲜的蘑菇不干燥。

为了节省时间,您可以在商店购买已经切片的蘑菇。在a中使用剩余的蘑菇 沙拉 或者 omelet.

如何制作麸质蘑菇汤

面粉: 你可以使用一个 麸质自由课程面粉。我最喜欢的麸质面粉是 鲍勃的红色磨削无麸质1比1烘烤面粉,它就像普通面粉一样烹饪。

看看我的 最好的麸质免费产品列表,了解更多我最喜欢的面筋免费烘焙产品!

如果您没有免费麸质,只需使用常规的通用面粉。

鸡汤: 确保您使用的肉汤(或鸡肉库存)也被证明是在标签上免费提供无麸质。

许多鸡汤和肉汤品牌可能有隐藏的麸质来源,所以总是检查。

我可以制作这个汤素食主义者和乳制品吗? 

当然,你可以制作一个素食主义者蘑菇汤,这是乳制品免费。就是这样:

黄油: 使用素食酱涂抹而不是常规黄油。

牛奶,半衰期或沉重的奶油: 使用诸如不加糖的大豆,米饭或椰奶等非乳制的牛奶替代品。

肉汤: 而不是鸡汤,使用蔬菜肉汤或蔬菜股。

如果您提供无麸质,请确保您使用的品牌被证明是无麸质的。

碗的顶上的射击和泥工瓶瓶子蘑菇汤奶油在一个木切板的有蘑菇,瓶子盖子和蓝色餐巾。

如何加厚蘑菇汤

如果您使用素食主义者,非乳制品替代品,您可能会发现汤并不像奶油。

为了解决这个问题,使玉米渣浆料加入一些营养酵母。

  • 将2汤匙非乳制品牛奶加入2汤匙玉米淀粉。
  • 将浆料加入汤中。
  • 将1/4杯添加到1/2杯 营养酵母.

我可以冻结蘑菇汤吗?

当然!没有什么比提供这种美味的蘑菇汤配方等待被加热的更好。

1.存放汤。 你可以把汤倒入 冷冻式食品储物容器.

有些人也喜欢加仑Ziploc冷冻机冻结汤。这可能有点棘手。

但是,你可以堆叠冷冻汤,节省空间。

将汤倒入冷冻袋中,将袋子放在碗中。然后把袋子伸到碗的边缘。将汤舀到每个袋子里。

(你也可以让帮手拿着袋子打开你。)然后仔细按下任何空气。密封袋子。

请记住标记并与集装箱或包包进行日期。

冻结汤。 堆叠容器或将Ziploc冷冻机袋放在冰箱中的单层中。袋冻结后,您可以堆叠它们以保存冷冻空间。

汤应保持不足至少三个月。

3.解冻和重新加热。 解冻,在冰箱中除霜过隆剂过夜。

另一种解冻冷冻汤的方法是将容器或冷冻袋放入充满室温水的大碗中。汤应该在几个小时内解冻。

然后你可以在炉灶或微波炉上温暖汤。

碗和一个玻璃瓶子蘑菇汤奶油在一个木切板的有蘑菇,瓶盖和蓝色餐巾。

这可以用作蘑菇汤的浓缩奶油吗? 

凝结 蘑菇汤的奶油比这汤更厚。所以不要将其用作替代。

但是,您可以通过添加肉汤/库存来尝试制作更厚的更浓缩版本。

如果它足够厚,我会留给你的判断。

您还可以添加玉米淀粉浆。 (参见上面的素食部分。)

更令人惊叹的汤食谱

汤是最终的舒适食物!看看这些汤配方:

速溶锅土豆汤 - 立即使用压力锅制作这种易奶油汤。

鸡肉蔬菜汤 是一种非常好的方式使用剩下的方式 Rotisserie Chicken..

如果你喜欢海鲜,试试这个 易乳制品免费牡蛎杂烩食谱。这款奶油汤是乳制品免费。

产量:4份

蘑菇汤自创奶油

蘑菇瓶子瓶子蘑菇汤奶油在一个木切板的有蘑菇和蓝色餐巾。

从头开始制作自制蘑菇汤很容易。用沙拉和三明治服务蘑菇汤配方的自制奶油。

准备时间 5分钟
厨师时间 10分钟
总时间 15分钟

原料

  • 1 1/2茶匙橄榄油
  • 1/2杯蘑菇,切片
  • 1/2杯黄油(1棒)
  • 6汤匙通用面筋免费面粉
  • 1杯鸡汤或鸡汤
  • 1杯牛奶,半衰期或重奶油
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉

指示

  1. 热橄榄油在中热煎锅。添加蘑菇。煮3-5分钟,直到招标。起锅备用。
  2. 在介质的平底锅或荷兰烤箱中,在中低热中熔化黄油。
  3. 加入面粉并一起搅拌直到合并得很好。
  4. 加入鸡汤和牛奶。搅拌直到光滑,约1-2分钟。
  5. 盐,胡椒,大蒜粉和洋葱粉末。
  6. 带到炖肉,煮,直到它开始加厚,约3-5分钟。
  7. 添加煮熟的蘑菇。搅拌结合。
  8. 较低的热量。温暖时服务。
  9. 在冰箱中的密闭容器中储存剩菜。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1/2 cup

每份的量: 卡路里: 320总脂肪: 30g饱和脂肪: 18g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 79mg钠: 1065mg碳水化合物: 9g纤维: 1g糖: 2g蛋白质: 5g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html/feed 0
鸡Panini食谱 //www.fkhspx.icu/2020/08/chicken-panini-recipe.html //www.fkhspx.icu/2020/08/chicken-panini-recipe.html#respond 星期四,2012年8月27日11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=13862 鸡Panini食谱。

这些美味 鸡Panini. 让一场轻松的周末烤鸡肉晚餐。

随着返校的匆匆忙忙地或几乎在这里,取决于你的生活在哪里,你将想要一些方便的东西来烹饪,整个家庭都会喜欢。

这就是为什么这只鸡皮尼食谱是我的去,忙碌的周末晚餐,因为它是在台面烤架上制作的。

不需要在越野车的夜晚烧烤或出去买一个昂贵的Panini出版社!

一堆鸡paninis。

如何制作烤鸡肉panini

但如何让这个鸡皮尼食谱特别?

制作希腊酸奶腌制的鸡肉

首先,我用我最喜欢的瓶装香醋敷料腌制希腊酸奶中的鸡胸肉。超级简单,非常美味!

下一个添加辣椒

对于颜色,我添加了红辣椒条。我烤了这些 George Foreman可拆卸板烤架和Panini Press.

但要节省时间,可以使用 jarred红辣椒。我喜欢在沙拉和意大利面上使用jarred红辣椒!

然后加一些奶酪

对这个快速烤的鸡胸肉配方的最终触摸是使用切碎的意大利芝士混合物。

希腊酸奶的馅饼和香醋的甜味味和烤红辣椒与马苏里拉,普罗兰,巴马干酪,Fontina,Romano和Asiago奶酪啮合。

但是,如果这更方便,您也可以使用杂交片或瑞士。

什么类型的面包?

虽然你可以使用普通的白面包或全麦面包,但请尝试在您最喜爱的麸质面包上的鸡皮尼三明治配方。

关于这个美味的鸡普尼食谱的其他一切都自然无麸质!

在一个木切板的鸡Paninis有碗的被切碎的乳酪。

如何准备酸奶腌制的鸡胸肉

取决于您购买鸡胸肉的地方,一半乳房可能是一个鸡肉裤三明治的完美。

但是,我发现我在杂货店买的那些是 巨大的。 荒谬。

自从我的家人来说,三个足够足够足够,因为我能够修剪较大的两个较大的人,在第四岁的三明治使用。

你想要平息和柔和鸡胸肉 肉类嫩化器工具,所以鸡肉吸收更好的腌料,更均匀地烤架。

我强烈推荐使用a Jaccard SuperTendermatic 48刀片嫩化器 强烈推荐你也买一个。我用这个工具给我 Carne asada marinade食谱, 也

相应地记住计划!那天晚上在晚餐晚餐时,早上腌制鸡肉第一件事。

在一个木切板的鸡panini三明治有切细的乳酪的。

烧烤最好的鸡皮尼的提示

如何防止粘贴 - 添加蛋黄酱!

这不是我制作烤鸡肉Panini三明治配方的原始说明。

如果你不希望你的Panini坚持烤架,那就擦拭你最喜欢的蛋黄酱薄薄的涂层 外部 潘尼尼三明治。

我的孩子们每次都开始这样做,每次都制作奶酪,它就像一个魅力,以防止粘滞。

或使用醋汁敷料

如果蛋黄酱不是你的东西,你可以在烤的帕尼尼三明治外面使用一点香醋敷料。

它的石油应该防止粘贴并为您的Panini添加一个可爱的味道。

烹饪喷雾也很棒

或者只是喷洒 George Foreman可拆卸板烤架和Panini Press 使用一些橄榄油烹饪喷雾根据配方说明。

更伟大的三明治食谱

寻找更容易的三明治配方午餐或晚餐?试试:

这个 火腿&Pimento奶酪三明治 提供绿色的传家宝西红柿,但是您可以用您手头的任何类型的西红柿制作。

爱烤奶酪,然后尝试一个 Croque Monsieurs.!

另一个美妙的烤三明治是这个 轻松古巴帕尼尼 制作 切碎的拉猪肉.

这个 三明治的南瓜垂褶食谱 非常适合万圣节或秋季。

得到了肉饼?做这一点 剩下的肉饼三明治食谱.

产量:4三明治

鸡Panini食谱

鸡Panini三明治

这款鸡肉Panini食谱非常适合繁忙的周末。希腊酸奶腌制的鸡肉使这只鸡肉裤夹心夹心味。

准备时间 12小时
厨师时间 20分钟
总时间 12小时 20分钟

原料

  • 4个半鸡胸肉(足以制作4个三明治)
  • 1杯低脂希腊酸奶
  • 1/2杯香醋醋汁沙拉酱
  • 1大红辣椒,芯片,播种,切成8条
  • 橄榄油烹饪喷雾
  • 8片面包(全小麦或无麸质)
  • 2杯切碎的意大利芝士混合物(每平板1/2杯)

指示

  1. 结合希腊酸奶和香醋醋汁沙拉在一个碗里梳妆。混合彻底。
  2. 将鸡放在切菜板上。用刀片嫩化器工具大力促使鸡肉两侧,直到肉类如平坦,即使你可以得到它。
  3. 将鸡肉放入大拉链锁塑料袋中。倒在腌料。推出额外的空气和密封。
  4. 将Baggie放在纸箱或在冰箱中的大型盘子(如果发生意外泄漏),在烧烤前12小时。

烤鸡和辣椒:

  1. 热烤架和外套用烹饪喷雾。
  2. 从Baggie中取出鸡并扔掉腌料。
  3. 将一半的辣椒条放置在台面烤架上的一半鸡肉半乳房。煮,直到鸡肉完全煮熟–烹饪时间,取决于您的台面烧烤率多么热。请注意,辣椒比鸡肉更长。辣椒应该有漂亮的烤架标记,并在充分煮熟时柔软。)在烤箱中保持熟鸡肉。
  4. 将另一半乳房添加到烤架和重复过程中。从台面烤架上取出熟辣椒,放入烤箱中以保持温暖。
  5. 重复该过程,直到所有鸡肉和辣椒都煮熟。

烤鸡鸡肉:

  1. 用纸巾和外套用烹饪喷雾擦拭台面烤架。
  2. 从烤箱中取出煮熟的鸡肉和红辣椒。
  3. 为了组装Panini,用烹饪喷雾喷洒面包外。然后将面包平坦,撒上1/4杯萨莱科厨师融合在一片面包上的6奶酪意大利。鸡肉,2条辣椒条,1/4杯Sargento Chef混合切碎6奶酪意大利,第二层面包。
  4. 小心地将Panini放在烤架的热表面上。 (取决于您的台阶烧烤架的大小,您可能会一次执行两个Paninis。)牢固地按下盖子并施加温和的压力。煮,直到面包是金棕色。 (烹饪时间将取决于您的台面烤架的热点。)
  5. 从烤架上取下并放在切菜板上。在与锯齿状的刀子的对角线上切鸡panini并立即发球。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 771总脂肪: 37g饱和脂肪: 14g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 20g胆固醇: 176mg钠: 973mg碳水化合物: 40g纤维: 2g糖: 11g蛋白质: 67g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2015年2月20日和2017年8月7日发布。更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2020/08/chicken-panini-recipe.html/feed 0
火腿&Pimento奶酪三明治配方 //www.fkhspx.icu/2020/08/ham-pimento-cheese-sandwich-recipe.html //www.fkhspx.icu/2020/08/ham-pimento-cheese-sandwich-recipe.html#respond 太阳,8月23日2020年11:27:55 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14179 火腿&Pimento奶酪三明治配方。

没有什么比a更好 火腿&Pimento奶酪三明治.

这一个拥有来自我们花园的绿色传家群西红柿,但您也可以在商店或您的农民市场中找到那些。

Pimento奶酪三明治是经典的

我第一次有Pimento Cheese是在一个被压扁的一天大的白面包三明治,我的丈夫从佐治亚州奥古斯塔的大师高尔夫比赛带回家。

这是一个笑话礼物,因为我可以不太关心高尔夫好吃的保罗为孩子带来了家。

然而,一口咬了,我被迷上了,这就是为什么我创造了我的火腿&与绿色祖传遗物蕃茄的Pimento乳酪三明治食谱。任何借口吃皮瓣奶酪!

从那以后,我注意到,无论我在南方旅行的地方,Pimento Cheese都是在菜单上。

我在高档上吃饭 一只南方飞行 在亚特兰大的哈特斯菲尔德 - 杰克逊机场,这是时髦的 绿色卡车酒吧 in Savannah, and the downhome 奥克伍德咖啡馆 in Dalton, Georgia.

他们都有什么共同之处? Pimento奶酪正在服用!

火腿&Pimento乳酪三明治用在一块白色板材的一个绿色祖传遗物蕃茄有橙色和白色餐巾的。

制作更好的Pimento奶酪三明治

如果您在度假或大师身上,那就吃了一个Pimento Cheese Sandfice,但不是每一天的活动。

让自己的Pimento奶酪蔓延: Pimento奶酪蔓延的问题是它在卡路里高。所以我创造了一个“lite” Pimento奶酪配方,使用低脂奶油芝士。

它很好又易于制作。你可以用它作为三明治传播。或作为派对开胃菜的饼干。

我做了 Pimento奶酪涂在南瓜中的食谱 秋季,万圣节和感恩节派对。

或者在商店购买它: 但是,如果您住在南方,您可能能够在超市蔓延的Lite Pimento奶酪。

如果你在县的其他地方,那么发现你从来没有知道这些天南方食物时期以来,你可能更加难以知道。

我的丈夫告诉我,他在几个月前几个月前看到了奶酪,炸鸡在华夫饼干上,以及在科罗拉多州的啤酒厂菜单上的其他南方经典。

如何健康起来这个食谱: 即使使用Lite Pimento奶酪蔓延,你也应该把它视为调味品,并且只需用足够的用途即可勉强覆盖面包。

另外,我已经减轻了火腿&与绿色祖传遗物蕃茄食谱的Pimento乳酪三明治通过使用瘦火腿和祖传遗物蕃茄和整个五谷面包而不是白色。

免费提供麸质: 如果你有麸质,请使用您最喜欢的麸质面包而不是全谷物面包。如果你愿意,烤面包。

番茄: 如果你找不到绿色的传家室番茄,那么任何类型的番茄都会做。

为了让你的三明治越来越湿,确保用纸巾擦拭你的番茄切片,然后将它们加入三明治。

蔓延多少钱? 此外,图片中所示的火腿和Pimento奶酪的数量被夸大,使三明治看起来更加美丽。 (他们最初拍摄了付费任务并没有使用。)

如果你在图片中使用了大量的火腿和奶酪,你可能只能吃1/3的三明治。 (这就是我所能管理的所有!)

下面的配方是一个适当和满足的部分,所以如果你的火腿别担心&与绿色祖传遗物西红柿的Pimento奶酪三明治并不像图片。

火腿&Pimento乳酪三明治切成两半在一个木切板有橙色和白色餐巾的。

更美味的三明治食谱

这个 三明治的南瓜垂褶食谱 非常适合万圣节或秋季。

得到了肉饼?做这一点 剩下的肉饼三明治食谱.

这个 容易鸡肉沙拉配方 让令人敬畏的三明治。

什么是 Croque Monsieurs.?这是一个花哨的烤 火腿芝士三明治。

另一个美妙的烤三明治是这个 轻松古巴帕尼尼.

产量:1三明治

火腿&Pimento奶酪三明治配方

火腿&Pimento乳酪三明治用在一块白色板材的一个绿色祖传遗物蕃茄有橙色和白色餐巾的。

使用Pimento乳酪涂抹和绿色祖传遗物蕃茄的火腿和乳酪三明治食谱。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

原料

  • 2片面包(无麸质或全谷物)
  • 2汤匙Lite Pimento奶酪蔓延
  • 4切片绿色传家群西红柿
  • 4盎司薄薄的熟食蜂蜜火腿

指示

  1. 传播leit. Pimento奶酪蔓延 在每个面包切片的一侧。
  2. 在一个面包切片上,将2个西红柿,然后是火腿。用另一个西红柿覆盖火腿。
  3. 用剩余的面包切片盖上,Pimento奶酪一侧下来。
  4. 如果您愿意,请切成两半,服务。

营养信息:

屈服:

1

服务大小:

1 sandwich

每份的量: 卡路里: 426总脂肪: 17g饱和脂肪: 5g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 11g胆固醇: 43mg钠: 1451mg碳水化合物: 39g纤维: 3g糖: 5g蛋白质: 29g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发布于2015年7月。使用新信息和图片更新。

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//www.fkhspx.icu/2020/08/ham-pimento-cheese-sandwich-recipe.html/feed 0
鸡Fajita沙拉配方 //www.fkhspx.icu/2020/05/chicken-fajita-salad-recipe.html //www.fkhspx.icu/2020/05/chicken-fajita-salad-recipe.html#respond 星期四,5月21日2020年5月11:27:25 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=18724 鸡Fajita沙拉配方

这个 鸡fajita沙拉 食谱是一款容易的没有厨师,整个家庭可以享受20分钟的享用!

我让这很容易用几个额外的助手制作晚餐食谱,所以你可以在第二天剩下剩下的午餐。

只需将剩下的鸡肉群沙拉卷成面粉或低碳粉菌玉米饼,为鸡肉马拉德沙拉包装。简单!

我也发现我的孩子喜欢Fajita沙拉用餐吃晚餐而不是沙拉。这完全是关于演示文稿!

白碗鸡沙拉用红辣椒和黑橄榄。

制作一个没有厨师的法吉塔沙拉

寻找一件容易的晚餐厨师食谱吗?

嗯,这是什么制作这个食谱鸡Fajita Salad Super Easy正在使用杂货店的冰柜池的已经烤的鸡产品。

许多公司现在制作烤鸡条,如百育,泰森,养殖场,AppleGate和许多商店品牌。

尝试寻找西南或法兰塔各种各样的烤鸡肉条,因为这只鸡Fajita沙拉食谱,因为鸡肉将适合这种食谱。

否则,任何烤的鸡肉条品种都应该在夹持中进行。

(如果你愿意,你可以刷一点点炸玉米饼调味料或一点点辣酱。但否则,不要担心它。)

由于鸡已经煮熟,因此没有必要烧烤任何东西。

在将切碎的Fajita沙拉添加到切碎的Fajita沙拉之前,你不必等待鸡肉冷却。

另外,与罐装鸡,鸡会充满火焰烤的味道 - 都没有站在热炉灶或烤架上!

一块大黄色碗鸡fajita沙拉配奶酪,鳄梨,石灰,以及沙拉酱的投手。

如何制作鸡肉鸡肉沙拉

这个 Fajita沙拉基本上是一块切碎的沙拉。

首先,你切断了罗贝因生菜的心。 (我更喜欢Romaine的心,因为它比整个漫游头部的粗糙。)

然后你加入切片的预烤鸡肉。

接下来添加切片的甜椒,玉米,切成小西红柿,黑橄榄和切片的鳄梨。扔沙拉。

然后撒上墨西哥风格混合奶酪的沙拉。

为柑橘的一个Zesty Spritz和你最喜欢的沙拉酱提供服务。

(辛辣的香醋或凉爽的牧场敷料会起作用。)

如果你正在观看你的卡路里,萨尔萨的几个勺子也会做出美味和有益健康的敷料。

这很容易!

两个碗鸡fajita沙拉与一罐沙拉酱。

额外的鸡Fajita沙拉顶部想法

我喜欢这个Fajita沙拉配方的多功能。你可以添加几乎任何东西!

  • 不同品种的切碎奶酪,如蒙特雷杰克或锋利的切达干酪
  • 粉碎玉米片
  • Pico de Gallo.
  • 酸奶油或希腊酸奶的Dollops
  • 切碎的香菜
  • 切碎的洋葱 
  • 切碎的jalapenos.
  • 蘑菇
  • 鳄梨一碗鸡fajita沙拉用石灰和沙拉打扮在背景中。

更多墨西哥风格的食谱

你喜欢墨西哥食物吗?我们确定!这些墨西哥食谱是超级易于制造的。

鸡肉恩丽莎砂锅 是一群人。做它 Rotisserie Chicken..

分层炸玉米饼蘸 对各方来说是完美的。它是用的 Crockpot Taco Meat.

有史以来最好的迦太·亚地达腌料食谱! 易墨西哥米饭 经典的墨西哥人拿出你可以轻松在家里制作。

这个 轻松早餐Chilaquiles Recipe 早餐很美味。

和这个 一个30分钟的Pozole配方 享用快速美味的晚餐。

产量:6份

鸡Fajita沙拉配方

Easy Chicken Fajita沙拉配方

这款No-Cook Fajita沙拉的食谱是周末晚餐的理想选择。这个Fajita沙拉配方也可以制成三明治包裹。

准备时间 20分钟
总时间 20分钟

原料

  • 8杯心的莴苣,切碎
  • 22盎司烤鸡条(1封装)
  • 1个红色甜椒,切成薄薄的条带
  • 1个黄色甜椒,切成薄条
  • 1 15盎司可以甜黄玉米,排水
  • 1个大番茄,切片
  • 1杯中式黑橄榄,切成一半
  • 1 avocado, diced
  • 1/4杯切碎的墨西哥风格混合奶酪
  • 1/2杯你最喜欢的沙拉酱,在侧面供应
  • 1石灰,切片 - 用于服务

指示

  1. 将生菜放在一个大碗里。加入切片的鸡肉条,甜椒,玉米,番茄,橄榄和鳄梨。折腾。撒上奶酪。
  2. 用切片的石灰和敷料敷料。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 496总脂肪: 28g饱和脂肪: 8g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 18g胆固醇: 136mg钠: 713mg碳水化合物: 27g纤维: 7g糖: 7g蛋白质: 40g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2017年4月4日发布。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2020/05/chicken-fajita-salad-recipe.html/feed 0
三明治的南瓜垂褶食谱 //www.fkhspx.icu/2019/09/pumpkin-dip.html //www.fkhspx.icu/2019/09/pumpkin-dip.html#respond 星期一,2019年9月16日11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=17318 三明治的南瓜垂褶食谱

这个 南瓜蘸三明治 很有趣,简单。这也是一个有益健康的零食,超级多功能。

您可以将其作为令人难以置信的南瓜奶油奶酪涂抹于午餐时间三明治。或作为一个有趣的派对。

所有你需要的是一个南瓜形曲奇切割机和五种简单的成分,你可能已经在你的食品室里有了这个时间,如南瓜酱和南瓜饼香料!

或者您可以作为奶油芝士南瓜蘸水片果实,格雷厄姆饼干和生姜作为您的杓子作为船员小吃或万圣节或感恩节派对。

低脂肪南瓜在碗蘸有三明治和牛奶

制作美味的南瓜蘸

面包: 您可以在制作南瓜蘸三明治时使用任何类型的面包。在图片中,我用了一个全谷物面包。

但是你可以使用面筋免费面包,葡萄干面包(常规或无麸质),白面包或甜蜜的夏威夷面包。

奶油乳酪: 制作一个低脂肪南瓜蘸水,我用过neufchâtel奶油奶酪。这与低脂肪奶油芝士一样。

它具有所有的味道和1/3常规乳霜的脂肪。有些人更喜欢烘焙和烹饪Neufchâtel,因为他们觉得它是奶油。

退房 奶油芝士的14个最好的替代品 对于更多奶油芝士替代思想。

素食主义者? 如果您是素食主义者,您可以尝试您最喜欢的素食奶油品牌,看看它是否会与南瓜酱融为一体。

或者你可以尝试用南瓜酱融合一些坚定的豆腐,而是让素食南瓜垂直类似于我如何使用豆腐制造我的 素食主义者酸奶油食谱.

南瓜滴三明治和南瓜在一个白色碗垂度

为讨厌外壳的孩子制作南瓜形三明治

你有一个挑剔的小孩,谁要求你在三明治上修剪外壳?嗯,这个南瓜形夹心配方只是他们的东西!

那是因为你用一个剪掉面包 南瓜形曲奇饼切割机 进入可爱的南瓜形状三明治而不是修剪面包的边缘。

不要忘记为感恩节填充或面包布丁拯救那些面包装饰。

如果您有任何剩余的南瓜馅饼浸,请在侧面内为苹果额外的苹果作为零食或早餐烤面包。

这些乐趣和易南瓜奶油芝士浸三明治也让乐趣的万圣节和感恩节派对开胃菜!他们看起来不是漂亮吗?

这款南瓜浸渍乳霜奶酪三明治配方超级多功能。您可以为这些三明治添加苹果切片,干果,甚至南瓜种子以额外的紧缩和咀嚼。

南瓜浸液三明治的特写镜头

如何制作南瓜浸入三明治

手动搅拌器: 我用了我的令人敬畏的 厨外用手搅拌机 制作南瓜奶油芝士蘸。 (我喜欢它的所有附件!)

魔杖搅拌机: 你也可以使用一个 魔杖搅拌机 或者在立式搅拌机,食品加工机甚至高速搅拌机中制作它。为您使用最简单!

曲奇饼 cutter: 虽然我送到奶油芝士南瓜浸入三明治无可受欢迎,你可以在将面包切割出来 南瓜形曲奇饼切割机.

敬酒面包: 有些人喜欢爱他们的南瓜蘸奶油芝士三明治烤,有些人没有。 (我要么喜欢他们。)

南瓜: 务必使用南瓜泥,而不是南瓜馅饼填充南瓜蘸酱奶酪!

甜味剂: 我更喜欢使用粉末 僧侣水果甜味剂,我食谱中的自然没有卡路里甜味剂而不是糖。

但是,如果您不关心糖卡路里,请随时使用2-3汤匙红糖替换僧侣水果。

你也可以使用 转龙甜味剂 或者 转体甜味剂,棕色.

香料: 没有任何东西 南瓜饼香料 为你的南瓜蘸酱奶酪?不用担心!采用 贝蒂的食谱 从头开始批量。

南瓜在一块板材浸的三明治用葡萄干和切片在南瓜的苹果打印与一杯牛奶的茶毛巾

一个南瓜饼划分的派对

如果您不想制作三明治,您可以在秋季时间派对上使用此奶油芝士南瓜浸渍。

用片状的水果,格雷厄姆饼干和生姜快照饼干为您的司机服务。你可以找到 面筋免费格雷厄姆饼干面筋免费生姜快照饼干 为您的GF客人在线。

为您的GF嘉宾保留单独的面筋免费浸渍,因此没有交叉污染问题。

南瓜逢低也会让健康的兽医小吃。

得到剩余的南瓜酱?

使用剩余的南瓜酱 立即锅辣椒用南瓜, 咖喱, 蛋巧克力曲奇饼用南瓜 甚至在您的早餐燕麦片。

记住南瓜不仅仅是秋天!你应该用它来烹饪。

这是因为它充满了抗氧化剂,纤维和钾,并且具有很大的优势。

看看这些其他 南瓜食谱:

Crockpot南瓜转储蛋糕 超级易于使用无麸质蛋糕混合和罐装南瓜。

重量观察者南瓜慕斯 低卡路里和美味!

产量:6三明治

三明治的南瓜垂褶食谱

低脂肪南瓜在碗蘸有三明治和牛奶

使用此南瓜作为三明治的涂抹。用苹果切片,格雷厄姆饼干和饼干服务这个奶油芝士南瓜。

准备时间 30分钟
总时间 30分钟

原料

南瓜蘸

  • 1 8盎司包Neufchâtel奶油芝士
  • 1/2 15盎司可以南瓜酱
  • 3汤匙僧侣水果甜味剂
  • 1茶匙南瓜饼香料

南瓜形三明治

  • 1 000家全麦或麸质面包
  • 可选:切割苹果切片,干蔓越莓,葡萄干和南瓜种子

指示

  1. 将南瓜饼干切割器放在一块面包上,推动努力得到干净的切割。重复整个面包,包括末端。搁置。
  2. 在一个中碗,纳努福克â电话奶油奶酪,南瓜酱,粉末修士水果甜味剂和南瓜饼香料。用手搅拌机鞭打直至奶油。
  3. 为了组装南瓜形的三明治,将慷慨数量的南瓜浸在两块切断面包的内侧。如果需要,添加苹果片,干蔓越莓,南瓜种子和/或葡萄干。将两个面包件放在一起。
  4. 立即服务。或者在以后冷藏三明治。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1 sandwich

每份的量: 卡路里: 371总脂肪: 12g饱和脂肪: 6g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 5g胆固醇: 28mg钠: 206mg碳水化合物: 57g纤维: 9g糖: 17g蛋白质: 13g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2016年10月3日和2017年11月4日发布。更新了新图片和信息。

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//www.fkhspx.icu/2019/09/pumpkin-dip.html/feed 0
剩下的肉饼三明治食谱 //www.fkhspx.icu/2019/08/leftover-meatloaf-sandwiches.html //www.fkhspx.icu/2019/08/leftover-meatloaf-sandwiches.html#comments 星期一,2019年8月26日11:47:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14305 剩下的肉饼三明治食谱

你会发现 剩下的肉饼三明治 是使用剩余的肉饼的意识。

关于这个肉类三明治的最好的事情是,它在最喜欢的面包上味道很冷 - 全麦,白色,无麸质,黑麦等。

并且没有必要加热它,所以这是一个完美的工作,学校,到野餐,或者你在去的任何地方。

你很快就会发现自己加倍你最喜欢的肉类食谱,所以你可以制作这些剩余的肉饼三明治。

为午餐制作一个剩余的肉类三明治!

如果你有挑剔的孩子或配偶,那么当他们厌倦了Pb时,这是一个挑战的东西来为他们的午餐盒出现&J和火鸡三明治。

无需在微波(除非您想要)中加热三明治以获得最大味道。

但是,如果你想制作一个热的肉饼三明治并在锅里烧烤一块肉饼,几分钟,烤面包,对你的更多。

你甚至可以加入一些奶酪,让它更像是烤奶酪肉饼三明治,这将是惊人的! (保存周末的想法。)

两种方式 - 冷或热 - 将使这是你曾经尝过的最好的肉类三明治!

在一块板材的剩余的肉类外夹在有更多的三明治和调味品的板材在背景中

剩下的肉饼食谱,双重责任

剩下的肉饼食谱是双重责任。首先,它是一种美味,有益健康的含有麸质的肉饼,可以作为一个月的晚餐。第二天,这是一个快速的午餐或晚餐。

通常,我用土豆泥和蔬菜的一面为我的肉饼服务。然而,我的孩子们通常会忽略蔬菜,所以这次我把蔬菜放在肉饼食谱中!

我用了绿豆,但你也可以尝试西兰花,胡萝卜或混合蔬菜。

喜欢在我的 分层和切碎的炸玉米饼沙拉, 我发现你把蔬菜放在所有其他食物中,孩子们会吃掉它!

另外,如果是一个学校的夜晚,因为蔬菜已经在主菜中,你不必弄乱烹饪侧面盘子。

第二天,这个剩余的肉类食谱可以制成含有含有含有含有含有含有含有肉类的三明治。

我们都知道,一旦学校开始我们都忙于家庭作业,没有太多的烹饪时间。所以任何2英寸的食谱都是更好的!

堆的特写镜头肉饼三明治

肉饼三明治的想法

什么是肉饼? 我的肉饼三明治食谱用途 麸质饼干 而不是面包屑。我会选择一个海盐,草药,素食,甚至切达干酪的饼干。但不是像花生酱这样的疯狂。那太时髦了!

确保你买两个盒子或一袋饼干,因为你会想要额外的包装,以及你的肉类三明治午餐。

肉饼三明治最好的面包? 如果你有不麸质,我推荐一片 Udi的麸质三明治面包。你想要2片白色或多毛衣面包。

如果您无法在面包或面包店中找到它,请查看商店的冰箱部分。

如果你没有免费提供麸质,你可以用其他种类的面包制作这个食谱 - 白色,夏威夷,奶油蛋卷,黑麦,小麦,鸡蛋 - 天空的极限!

什么放在肉饼三明治? 传统上,每个人都喜欢番茄酱。这就是图片中使用的东西。

但是如何改变它并尝试一些烧烤酱?我喜欢 Stubb的BBQ酱汁 由于它是无麸质的自由,他们使用蔗糖而不是玉米糖浆。这是我最喜欢的肉饼三明治酱。

然而,我见过人们从苹果黄油尝试一切到酥脆的洋葱以及更加传统的调味品,如芥末作为肉饼夹层浇头。他们自己!

我在我的sriracha-ketchup酱汁 土豆泥填充了肉饼.

您还可以添加一片奶酪,生菜,洋葱甚至西红柿和切片泡菜。当你制作这个食谱时,玩得开心和实验。

堆的特写镜头在一块白色板材的肉类三明治

为什么我的肉类食谱分开?

您需要一个牢固的肉饼用于肉饼三明治。烹饪后帮助面包有效。但你需要从一个良好的坚实肉饼食谱开始。

肉饼 食谱 可能有几个原因分开。

肉中没有足够的脂肪。 现在我知道我们都试图以一种更有益健康的方式吃饭,但你不能在碎牛肉或地面土耳其上倾斜。或者你最终会有一个潮湿的肉饼哈希。美味但不适合肉饼三明治!

对于牛肉,使用至少80/20的肉到脂肪比例,尽管有些人喜欢70/30。

如果您只购买超级精益牛肉,请尝试将地面猪肉添加到混合物中。由于猪肉比牛肉更加肥胖,因此使用90/10的牛肉比猪肉比例。

您还可以使这是一个麸质土耳其肉饼。使用与脂肪相同的比例。

其他粘合剂不够。 什么是粘合剂?鸡蛋和蛋清等成分,切碎或切碎的蔬菜,面筋自由饼干,或含有麸质面包在我的 烟熏肉饼 recipe.

一堆堆的特写镜头在一个木切板的肉饼三明治

如何制作一个不会得到潮湿的肉饼三明治

为避免在您的孩子们的学校午餐中患上潮湿的肉饼三明治,请将他们的调味品(番茄酱,烧烤酱等)放在一个单独的容器中。

然后他们可以在吃剩下的肉饼三明治之前加入酱汁。 (显然,这适用于旧的孩子,他们可以在学校自己处理这种事情。)

另一种避免潮湿的肉饼三明治的方法是将调味品直接添加到肉饼中。然后放一层奶酪和/或肉饼之间的莴苣和面包。

这会阻止番茄酱(或其他肉饼酱)制作面包全部柔软和毛。

肉饼三明治,肉饼,番茄酱和杯牛奶在木切板的顶上的射击

关于如何制作最好的肉饼的提示

如果你对凤尾鱼或贝类过敏,请省略伍斯特郡酱汁和替代品 塔玛丽酱,这是一种无麸质酱油。

为了轻松从面包锅中取出面筋自由肉饼,用铝箔将其线路线路,悬挂在边缘上,以便作为手柄,以便将肉饼从锅中抬起。

所以你的肉饼在烹饪时排出,使用a 威尔顿完美的结果2件肉饼锅。我喜欢这个集合如何耗尽润滑脂。您仍然可以用铝箔排行平底锅。只需切入一些狭缝。

双重配方并一次制作两个肉食。冻结一个以供以后!

如果您和您的家人喜欢这个剩余的肉饼三明治配方,请务必尝试我的 含有土豆芯片的麸质肉饼& Carrots烟熏肉饼.

产量:8份

剩下的肉饼三明治食谱

剩下的肉饼三明治食谱

这些剩余的肉饼三明治用无麸质饼干和青豆是最好的肉饼三明治食谱,你会尝试!

准备时间 25分钟
厨师时间 50分钟
总时间 1 hour 15分钟

原料

对于肉饼:

  • 2磅地下夹头(80%瘦,20%脂肪)
  • 1 1/2杯不麸质饼干
  • 1杯冷冻青豆,除霜
  • 1杯碎红洋葱
  • 2个大蒜丁香,剁碎
  • 2 eggs
  • 1/2 cup ketchup
  • 1茶匙伍斯特郡酱

对于三明治:

  • 切片不麸质面包
  • 番茄酱或烤肉酱

指示

对于肉饼:

  1. 预热烤箱到375度F.
  2. 第9行” x 5”用箔的肉饼锅。搁置。
  3. 结合所有成分–除了1/2杯被碎的无麸质饼干–在碗里。用手或马铃薯粉碎机混合,直到所有成分都很好。
  4. 将肉饼配料放入锅中。佩奇下来。
  5. 将1/2杯被碎的无麸质饼干均匀地均匀地在肉饼的顶部,然后压入面包。
  6. 将肉饼锅放在烤盘上面并放入烤箱。
  7. 在375摄氏度烘烤45至50分钟。
  8. 从烤箱中取出。如果吃热,请坐10到15分钟。通过抬起铝箔轻轻地除去肉饼。剥离肉饼,切成切片,服务。

对于三明治:

  1. 如果为三明治提供肉饼,请从烤箱中取出锅,让肉饼在锅中冷却一段时间,然后将其放入冰箱中几个小时或过夜。
  2. 从冰箱中取出锅。通过抬起铝箔轻轻地除去肉饼。剥离肉饼,切成切片。
  3. 将番茄酱或烤肉酱涂在麸质面包片上。将肉饼放在两片之间。切成两半并服务。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1 sandwich

每份的量: 卡路里: 431总脂肪: 24g饱和脂肪: 8g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 12g胆固醇: 147mg钠: 417mg碳水化合物: 19g纤维: 1g糖: 8g蛋白质: 34g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发布于2015年8月26日。使用新图片和信息更新。

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//www.fkhspx.icu/2019/08/leftover-meatloaf-sandwiches.html/feed 2
百吉饼汉堡配味噌酱食谱 //www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html //www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html#respond 2019年5月6日星期一11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14246 百吉饼汉堡配味噌酱食谱

A 百吉饼汉堡配味噌酱 适合任何喜欢在家烧烤美食汉堡的人。

如果你正在尝试不同的东西,你会爱这个汉堡。

这家汉堡在百吉饼上供应。那有多好玩吗?

它也在一个特殊的亚洲风味的味噌酱中被抛出,这既咸味和甜蜜。

你能否相信这令人奇迹美味的汉堡也有不麸质?确实是的!

在一块白色板材的百吉饼汉堡。

让你的百吉饼汉堡提供无麸质

很高兴看到许多餐馆都是为他们的顾客提供麸质汉堡,因为提供无麸质汉堡包。

但是,我有一个牛肉(双关语),大多数汉堡包 - 常规或无麸质。它们太小,他们分开,他们通常是无味的。

如果您从商店购买派对,您通常会陷入困境的剩余面包,可快速变发态度或陈旧。

这就是为什么我想出了制作这个百吉饼汉堡食谱的想法 Udi的麸质百吉饼。所以,如果你有剩下的百吉饼,你可以吃早餐,或者在本周剩下的时间里使用它们。没有浪费!

对于这款百吉饼汉堡配方,使用UDI的平原,全谷物或超级柔软和耐嚼的麸质百吉饼。

如果你有另一个你更喜欢的麸质百吉饼品牌,那就太棒了! UDI是我通常在杂货店找到的那个,因此他们非常适合这种无麸质汉堡食谱,因为您可以轻松找到包装。

制作百吉饼汉堡的成分 - 百吉卷,生菜,奶酪和辣椒。

你的百吉饼汉堡的成分

味噌酱

我原来想出了这个味噌酱配方,以便在猪肉搅拌炒。

然后我想,为什么不在百吉饼汉堡上尝试?酱汁是一种美味的咸味和甜味的味道,这将在汉堡上奇妙!

慷慨地将一些味噌酱舀到你的百吉饼汉堡。任何剩余的酱汁都可以用于炸薯条,蒸蔬菜或米饭。

蔬菜

继续激动炒主题,我加入了一些蔬菜,如切片的辣椒和romaine莴苣的紧缩。

我也炒了一些红洋葱,以获得额外的甜味。

奶酪

当然,由于它是汉堡,你必须添加一些奶酪。但是如果奶酪不是你的东西,你可以把它留下来。

Bagel Burgers的成分与味噌酱 - 未加工的汉堡馅饼,洋葱和味噌酱在一个小的小柱状。

那么味噌是什么?

你可能想知道鼠标是什么味噌吗? Miso也称为大豆糊,是一种厚厚的糊状物质,通常由发酵大豆制成。

它是棕褐色,棕色或红色的颜色。它是咸的,传统上用于制作日本味噌汤。

味噌是B维生素的良好来源,具有益生菌性质,因为它是发酵食品。

它像酱油一样品味,但不如强壮。味道是他们称之为“梅花”。 Umami被描述为咸,妓女,咸味或肉质。

哪里找到味噌: 您可以在健康食品商店,美食和亚洲市场找到味噌。你甚至可以 在亚马逊买味噌酱!

如果您是使用MISO的新手,请在少量和实验中购买一两种品种。有些品种可能是非常咸的,所以一次加入少量的菜肴和味道。

制作味噌酱: 将味噌与一些熔化的黄油或橄榄油混合在鱼,鸡肉或牛排上擦拭。

为你的炒菜,汤加入miso, 烤箱烤蔬菜和咖喱。

Miso在冰箱中持续很长时间,所以你有足够的时间学习如何在烹饪中使用它!

产量:4汉堡

百吉饼汉堡配味噌酱食谱

百吉饼汉堡配味噌酱食谱

这款百吉饼汉堡配味噌酱是那些热爱美食汉堡的人。这种无麸质汉堡酱酱。

准备时间 30分钟
厨师时间 20分钟
总时间 50分钟

原料

对于味噌酱

  • 1/4 cup white miso
  • 1/2杯苹果醋
  • 2汤匙烤芝麻油
  • 2汤匙龙舌兰花蜜或枫糖浆

对于百吉饼汉堡

  • Miso Sauce, divided
  • 4 hamburger patties
  • 用于服务的蔬菜 - 生菜叶,薄薄的辣椒,炒洋葱等。
  • Thin cheese slices
  • 4 UDI的无麸质百吉饼,切成两半

指示

对于味噌酱

  1. 结合所有成分in a small saucepan.
  2. 搅拌在中加热直至味噌溶解并且混合物开始泡沫。
  3. 将酱汁分成两半。一半将展开到生汉堡馅饼上。下半场将被用在面包上使用汉堡调味品。 (你在那里分开了味噌酱’在未加工汉堡包上使用的釉之间没有交叉污染。)

对于百吉饼汉堡

  1. 在汉堡帕蒂的每一边传播味噌酱。 (抛出任何未使用的味噌酱,因为它可能被从未生汉堡包肉类汁污染。)烤肉馅饼直到煮熟。
  2. 馅饼正在烹饪时,烤面包箱并用味噌酱涂抹,你挽救了用作汉堡调味品。
  3. 为了组装汉堡,将百吉饼面包与熟汉堡饼相结合,加入奶酪,切片辣椒,烤éEd洋葱,以及莴苣。如果您愿意,您可以将百吉饼汉堡切成两半。享受!

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1 burger

每份的量: 卡路里: 510总脂肪: 27g饱和脂肪: 9g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 15g胆固醇: 84mg钠: 1034mg碳水化合物: 37g纤维: 4g糖: 15g蛋白质: 29g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2015年8月5日发布。使用新图片和信息更新

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//www.fkhspx.icu/2019/05/bagel-burger-miso-sauce.html/feed 0
易克拉克monsieurs用蜂蜜bechamel酱配方 //www.fkhspx.icu/2018/09/easy-croque-monsieurs.html //www.fkhspx.icu/2018/09/easy-croque-monsieurs.html#comments 周三,2018年9月5日11:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=15260 易克拉克monsieurs用蜂蜜bechamel酱配方

你有没有做过 Croque Monsieurs..?或送达一个克罗克夫人?

好吧,你可能会通过更熟悉的名字来了解它们 - 烤奶酪用火腿或同样的烤三明治配上鸡蛋!

当我们前往瑞士拜访我的妹妹时,我的家人和我被介绍给Croque Monsieurs三明治。我们的孩子和他们的表兄弟很年轻,所以很容易订购克罗克蒙士斯。

这是孩子的版本,更像是一个帕尼尼或美国式烤奶酪和火腿。毕竟,Kiddo不喜欢烤奶酪吗?

一盘烤火腿和乳酪三明治用bechamel调味汁

什么是croque monsieurs?

在法国,您可以在咖啡馆订购真正的Croque Monsieurs。在有时加糖的奶油蛋卷样面包上,克罗克蒙斯大道装满了火腿,然后蘸蛋面糊,饰有磨碎的奶酪,

然后整件事要么烤或烤到完美。百胜!

烤火腿和奶酪三明治用腌汁和切的西红柿

另一个版本的克罗克蒙斯尔, 根据纽约时报,用黄油刷,填充并配有 白汁然后在烤架上煮熟并在肉鸡下烤。

我也看到了一个带有第戎的水银的克罗克蒙义食谱。

英国报纸, 监护人,给了一个 在克罗克式蒙绍的优秀术语.

一块板与生菜,烤的克罗克monsieur三明治用鸡蛋,一碗bechamel调味汁,切片的西红柿

制作一个容易的面筋免费克罗克蒙西尔食谱

仅仅因为你的麸质并不意味着你不能享用蜂蜜Béchamel酱的轻松克罗克蒙丽。

就是这样:

火腿: 首先,使用像野猪头上的经过认证的麸质游毒球。 (这是一个 其他无麸质火腿品牌名单。)

白汁: 其次,传统的Crochquel Monsieurs使用Béchamel酱。您可以使用此作为涂抹或浸渍酱。

所以,我组成了一小批 无麸质Béchamel酱 从我的 健康的moussaka与面筋免费Béchamel酱食谱.

蜂蜜回应了克罗克式Monsieur食谱中使用的糖,并赞美火腿。

一块白板一块烤火腿和奶酪克罗克·蒙斯特三明治,一碗手酱酱,泡菜和切片的西红柿

面包: 第三,我已经用完了 起司 和商店的面筋免费面包让事情变得容易。

炙烤: 最后,我用柜台顶级电烤箱来烹饪我的克罗克monsieurs,而不是在锅里煎炸它们。

(当我使用煎锅时,我总是最终燃烧烤奶酪。)

我发誓我的 乔治工厂格栅。它们比花哨的Panini格栅便宜,制作精彩的烤奶酪 sandwiches.

(太棒了烹饪汉堡和鸡胸肉!)

如何制作一个容易的克罗克夫人!

有时美国成年人想要一些比烤奶酪三明治更令人兴奋的东西。但我们不想让两个完全不同的菜肴!

这就是为什么这个Croque Monsieur配方如此多才多艺,因为你可以在顶部添加煎蛋并将其变成一个 法式夫人.

如果你喜欢流鼻卵(我做!)将你的烤三明治切成了“士兵”,以浸入你的鸡蛋和一个额外的蜂蜜Béchamel酱。

然后再去一个(简单)的一步,并在春天莴苣床上提供克罗克求婚食谱,用切片的西红柿和洋葱。

(使用袋装,预装的生菜节省时间。)现在你有一个值得一家值得一家花哨的餐厅的Croque Madame Sandwich!

这方面的克罗克夫人食谱可以让一间美丽的午餐或与朋友一起吃乐趣的午餐或早午餐。

一盘莴苣,烤火腿和奶酪克罗克·蒙斯特三明治用鸡蛋,切片的西红柿

如果人们不喜欢煎鸡蛋,另一种替代品正在使用煮熟的鸡蛋。如果你有趣,你可以在商店买煮熟的煮熟的鸡蛋,不要打扰剥皮所有那些鸡蛋!

无论哪种方式 - 易克拉克monsieurs或Croque Madames用蜂蜜Bechamel酱 - 是一个赢家与家人的午餐或娱乐你的朋友!

如何为Croque Monsieur三明治服务

虽然我在莴苣床上供应这个烤三明治,但您也可以在这样的一边用准备的沙拉服务 鹰嘴豆豆沙拉.

一个脆脆的沙拉喜欢 黄瓜洋葱沙拉 或者 西兰花培根沙拉 也很顺利。

如果你正在寻找饮料,请尝试 柠檬水桑格里亚 或者 冰茶桑格里亚酸酒。两者都是模仿 - 桑格尼斯(没有酒精)。

产量:4份

易克拉克monsieurs用蜂蜜bechamel酱配方

易克拉克monsieurs用蜂蜜bechamel酱配方

这些容易的Crochamel酱配有蜂蜜Bechamel酱是无麸质。还包括一个克罗克夫人的食谱。

准备时间 10分钟
厨师时间 20分钟
总时间 30分钟

原料

对于面筋免费蜂蜜Bechamel酱(如果你想制作一个Bechamel蘸酱)

  • 1 1/2杯牛奶(你也可以使用椰奶)
  • 2汤匙黄油或黄油蔓延
  • 2汤匙无麸质自由用途面粉
  • 2 tablespoons honey
  • 1/4 teaspoon salt

对于克罗克·蒙太岛

  • 8切片面筋免费面包
  • 12切片蜂蜜烤火腿
  • 8切片瑞士奶酪
  • 无麸质Bechamel蜂蜜酱(配方下面)
  • 第戎芥末,品尝
  • 2汤匙黄油或黄油蔓延,融化
  • Cooking spray

指示

适用于面筋免费Bechamel蜂蜜酱

  1. 将牛奶倒入平底锅中,并在中高温下沸腾。温度较低,但保持牛奶热和蒸汽!
  2. 熔化黄油或黄油在中热的大煎锅中蔓延。
  3. 在无麸质的自由用途面粉中搅拌。熔化的黄油和麸质无用面粉将形成糊状物。
  4. 通过1/2杯倒入腌米牛奶中,不断搅拌直至酱汁变稠和气泡。
  5. 将热量变为低。加盐和蜂蜜。充分搅拌。

对于克罗克·蒙太岛

  1. 预热双面电动扒炉或Panini按压。将铸铁煎磨煎磨膏在培养基上以中高热预热5分钟直至热。
  2. 慷慨地用b展开两片麸质面包éChamel蜂蜜酱。铺设一片火腿,然后在每个奶酪的顶部。
  3. 用Dijon Mustard涂抹两片麸质免费面包。然后将切片芥末侧面放在火腿和奶酪的顶部。
  4. 用熔化的黄油轻轻刷夹三明治的两侧。

如果使用电动扒窗或Panini压力机

  1. 慷慨地喷涂刨床或用烹饪喷雾压制。将三明治与最靠近底部扒炉的奶酪一侧。关闭扒鹬并煮,直到面包烤​​金棕色。重复直到所有三明治都烤。
  2. 立即用béChamel蜂蜜酱作为蘸酱的浸泡酱,如果需要。

如果在炉灶上使用煎锅

  1. 用烹饪喷雾喷洒煎锅。将三明治奶酪一侧放下并煮至金黄色。然后转身煮,直到金色棕色。您可能想要在每个三明治上放置一块小盘,以帮助它烹饪更快。随着时间的推移,当你的平移会变得更热,他们可以开始烧伤!
  2. 重复直到所有三明治都烤。
  3. Serve hot with beChamel蜂蜜酱作为蘸酱的浸泡酱,如果需要。

笔记

要制作一个克罗克夫人,只需在顶部添加煎蛋!在莴苣床上服用。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 917总脂肪: 44g饱和脂肪: 22g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 18g胆固醇: 117mg钠: 1234mg碳水化合物: 106g纤维: 4g糖: 74g蛋白质: 31g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2016年2月18日发布。更新了新图片和信息。

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