乳制品免费–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 无论你的饮食如何轻松食谱'重新开始。我们让你覆盖了! 星期二,06 4月2021 21:23:31 +0000 念头美国 hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.fkhspx.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 乳制品免费–这个妈妈烹饪!在节食 //www.fkhspx.icu 32 32
易于立即罐鸡大腿配方用蜂蜜蒜酱 //www.fkhspx.icu/2021/04/instant-pot-chicken-thighs-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/04/instant-pot-chicken-thighs-recipe.html#respond Fri,02 4月2021 15:56:46 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=29538 一块速溶罐鸡大腿用在一块白色板材的蜂蜜蒜酱油有叉子,沙拉和红色餐巾的。

如果你是新的压力烹饪,这 速溶锅鸡大腿食谱 用蜂蜜蒜酱是尝试的完美食谱!

在寻找Easy Dinners喂养饥饿的部落时,它只是您需要的菜。呃,家庭。

你也会喜欢这些令人敬畏的蜂蜜大蒜鸡大腿的味道了多少味道!

如何制作即时锅鸡大腿

Easy Day Prep使这是繁忙的周末最好的即时锅鸡肉食谱。

1.从鸡肉中修剪多余的脂肪。用纸巾拍干。

不要洗鸡!根据美国农业部食品安全和检验服务,您不应该在烹饪前洗原料家禽。

原始家禽的细菌可以蔓延到其他食物,器物和表面。洗涤只是在厨房周围溅起细菌。总的!

2.季节鸡大腿与盐和黑胡椒。

3.将即时锅转向培制的模式。将油加入内锅。

4.虽然油是加热的,但在一个小碗中搅拌酱油成分 - 蜂蜜,芝麻油,辣椒酱,酱油和大蒜直到良好。

5.将鸡肉皮下添加到下来。棕色鸡2-3分钟。

6.取下褐色的鸡肉并将其放在干净的盘子上。

7.设置内在锅内用速溶锅的金属三瓣。将鸡放在鸡上的前面。

这在烹饪过程中将鸡从液体中脱离,使油脂滴入罐的底部。

8.将蜂蜜蒜酱倒在鸡的顶部。

9.将即时栏设置为手动模式。在高压下设定12分钟的烹饪时间的定时器。

10.当定时器熄灭时,通过将蒸汽释放手柄阀打开到通风位置来仔细执行快速释放。

11.蒸汽释放后,小心地打开盖子以释放任何剩余的压力。然后取出鸡肉,放在服务盘上。

12.如果需要在服务时,将芝麻籽和葱与您的菜一起添加。

13.在冰箱里储存剩菜。

四个速溶罐鸡大腿用在一个白色盛肉盘的蜂蜜蒜酱油与一碗沙拉,碗第利雅芥末,红色餐巾,板材和压力炖锅在背景中。

我应该在这个即时鸡肉大腿食谱中使用什么样的鸡?

我的压力锅鸡肉大腿配方用蜂蜜大蒜酱呼吁骨头皮肤鸡大腿。

好消息是你也可以在这个美味的食谱中使用其他类型的鸡肉。

对于暗肉粉丝,无骨皮肤的鸡腿或皮肤上无骨鸡腿的作用。由于您在没有骨骼的情况下烹饪鸡,因此可以减少几分钟的烹饪时间。

您还可以使用肌肤的大腿(无骨头或骨头)。或者如果你喜欢白肉,你可以使用皮肤鸡胸肉。再次,如果您使用无骨版本,您可以将烹饪时间减少几分钟。

由于皮肤保持鸡肉漂亮和多汁,你可能想要将1/2到1杯鸡汤或鸡肉库存添加到锅中。在你放入第比赛后,在添加鸡肉之前做到这一点。这样你就会向锅中添加水分并给鸡肉漂亮的蒸汽。

当使用皮肤鸡肉时,您也可以添加更多蜂蜜大蒜酱来涂上肉以锁定水分。

是的,你仍然应该棕色皮肤鸡肉。只需确保您已经向锅中添加了足够的橄榄油或植物油,因此它不会粘。

请记住,我们要去做多汁的即时壶鸡肉大腿,而不是干掉鸡生涩。所以用肉汤和酱汁添加水分,不要过度填充!

你怎么知道何时何时完成储蓄罐鸡肉大腿?

通过烹饪过程(褐变步骤加压烹饪)后应煮鸡肉。

使用即时读取温度计或肉温度计检查鸡肉是否烹饪到165摄氏度的内部温度。

如果不是,那么在1-2分钟的压力煮时煮速溶罐鸡大腿。

或从内锅中取出酱汁和油脂,然后在炒模式下煮鸡,直到它完成。

一块速溶罐鸡大腿用在一块白色板材的蜂蜜蒜酱油用沙拉用红色餐巾。

制作即时锅压力锅多汁鸡大腿的更多提示

我用烹饪液做什么?

也许最好的事情就是扔掉它,因为它有点油腻。但是,如果你节俭并且想要用它作为酱汁,那么你可以做的:

  • 加入1/2杯水,鸡汤或白葡萄酒。
  • 加厚,加入玉米淀粉浆料。
  • 使用木勺作为一种简单的方法来从锅底刮褐色的比特。
  • 将即时锅炒炒,搅拌直至酱汁变稠。
  • 如果你愿意,你可以加入一张大蒜粉,洋葱粉,甚至是一个小型第三位芥末酱。

如果我得到烧伤通知会发生什么?

您可能需要将一杯液体添加到锅中(如冷水或鸡舍)。

或者你可以在锅的边缘上有一些东西,就像一块食物一样,防止良好的印章。在开始烹饪之前,采取湿纸巾并擦拭盖子的锅和内侧是个好主意。

在一个白色盛肉盘的煮熟的鸡大腿用红色餐巾,板材和叉子,一碗小碗芥末,一罐醋,一碗沙拉,以及一碗沙拉和一个立即罐在背景中。

如何在鸡肉上脆皮皮肤?

你可以棕色烤箱下烤箱的鸡肉大腿几分钟,直到脆皮。

这是无麸质吗?

只要你使用含有麸质酱油或塔玛丽酱,它就是GF。

此外,检查您用于任何隐藏的麸质上的辣味酱油的标签。

这是keto还是低碳水化合物?

不,因为蜂蜜。

但是,你可以使用低碳水化合物,keto友好,无糖蜂蜜替代品 有机无害的亨尼通过pyure。我还没有尝试过这个,但它有很好的评论。

辣椒酱应该没问题。大多数品牌都有零碳水化合物。

压力炖锅鸡大腿的板材用沙拉,叉子和红色餐巾用一个立即罐在背景中。

用最好的即时壶鸡腿食谱服务

随着这个即时壶鸡大腿食谱作为主菜,您可以服务:

鸡肉烹饪时,你可以在电饭煲中制作白米饭或糙米。或在微波炉中蒸一些青豆。

一个伟大的食谱是服务的 Crockpot捣碎的土豆食谱 用慢炖锅制成。 (在午餐时间开始它。)

侧面沙拉喜欢 令人敬畏的鹰嘴豆豆沙拉配方 或者 亚洲西瓜水果沙拉食谱 很好吃。或者尝试这个简单的配方 黄瓜洋葱沙拉.

立即罐蜂蜜大蒜鸡大腿的板材用沙拉和红色餐巾与有一个压力炖锅的在背景中。

爱情烹饪?尝试这些简单的即时锅食谱!

产量:6份

速溶锅鸡大腿用蜂蜜蒜酱

四个速溶罐鸡大腿用在一个白色盛肉盘的蜂蜜蒜酱油与一碗沙拉,碗第利雅芥末,红色餐巾,板材和压力炖锅在背景中。

用蜂蜜蒜酱制作即时锅鸡大腿晚餐。用米饭和蔬菜服务这个简单的即时罐鸡肉大腿食谱。

准备时间 10分钟
厨师 Time 12分钟
额外时间 40分钟
总时间 1 hour 2分钟

原料

  • 6个骨头皮肤 - 在鸡腿上
  • 1汤匙橄榄油或植物油
  • Salt, to taste
  • 黑胡椒,味道
  • 1/3 cup honey or
  • 1汤匙芝麻油
  • 1茶匙辣椒酱
  • 2汤匙麸质酱油或塔玛丽酱
  • 2丁香大蒜,粉碎和切碎

服务,可选

  • Toasted sesame seeds
  • Green onions, sliced

指示

  1. 从鸡肉中修剪多余的脂肪。用纸巾拍干。
  2. 盐季节 and black pepper.
  3. 将即时锅转向烤é模式。将油加入内锅。
  4. 虽然油是加热的,在一个小碗里搅拌在一起酱油成分–蜂蜜,芝麻油,辣椒酱,酱油,和大蒜直到良好。
  5. 将鸡皮侧添加到下来。棕色鸡2-3分钟。
  6. 取下褐色的鸡肉并将其放在干净的盘子上。 
  7. 设置在内部锅内用速溶锅附带的金属三圈。将鸡放在鸡上的前面。
  8. 把蜂蜜蒜酱倒在鸡的顶部。
  9. 将即时栏设置为手动模式。在高压下设定12分钟的烹饪时间的定时器。
  10. 当定时器关闭时,通过将蒸汽释放阀打开到通风位置,小心地执行快速释放。
  11. 在蒸汽释放后,小心地打开盖子以释放任何剩余的压力。去除鸡肉到服务盘。
  12. 在服务时,如果需要,添加芝麻种子和葱。
  13. 在冰箱里储存剩菜。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1 piece

每份的量: 卡路里: 207总脂肪: 13g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 28mg钠: 609mg碳水化合物: 18g纤维: 1g糖: 16g蛋白质: 7g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/04/instant-pot-chicken-thighs-recipe.html/feed 0
keto草莓酱配方(低碳水化合物,无糖) //www.fkhspx.icu/2021/03/keto-strawberry-sauce-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/03/keto-strawberry-sauce-recipe.html#respond 太阳,2011年3月21日01:22:13 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=29367 罐子里的keto草莓酱用服务勺子和草莓。

这个 keto草莓酱配方 适用于任何低碳水化合物饮食。

在您最喜欢的蓬松煎饼,华夫饼,低碳水化合物冰淇淋和keto芝士蛋糕上使用这款低碳水化合物草莓酱食谱。

这款keto草莓酱也可爱在您的早晨碗希腊酸奶或普通酸奶。

在keto上的草莓还可以吗?

伟大的问题!草莓是一种良好的营养来源。有充分的理由,他们只是让你在右轨道上的减肥旅程和健康饮食的东西。

它们含有抗氧化剂,维生素C,锰和叶酸。 由于草莓在碳水化合物中比其他水果比其他水果较低,它们是keto饮食的理想选择!

草莓在碳水化合物中较低,纤维高。每杯草莓中有8.7克净碳水化合物(1.7克碳水化合物和3克纤维)。

如何制作keto草莓酱

你会喜欢这个快速的草莓酱。这是我最喜欢的简单keto食谱之一。

1.清洁1杯新鲜的草莓。放在中碗里。捣碎以创造一个草莓酱并留出来。您可以使用马铃薯捣碎机或手搅拌器。

如果你想用没有肿块制作光滑的酱汁,你也可以用食品加工机来泥(然后煮)所有的草莓。

2.清洁和骰子1杯草莓。搁置。

3.在介质平底锅中,搅拌甜甜圈和黄原胶。

4.在水中搅拌和捣碎的浆果。

5.加热直至沸腾中高热量,持续搅拌。

6.如果使用,搅拌着食物着色。

7.煮熟并搅拌3分钟或直至厚。

8.从热量中取出。搅拌1杯切碎和切丁的草莓。

9.转移到碗里。让冷却10到15分钟。

10.用盖子倒入罐子或容器中。

11.立即用或存放在冰箱中长达2周的气密容器。

玻璃瓶子草莓酱用服务匙子,灰色碗饼和切的和整个草莓。

什么样的keto甜味剂?

我发誓 转龙甜味剂。这是我最喜欢的典型友好,无麸质,天然甜味剂。

转弯是一种天然糖替代,没有像甜叶菊这样的苦味。该颗粒状的甜味剂是用赤藓糖醇和寡糖的组合制备的

你也可以使用 转体甜味剂,棕色,这是一种褐色替代品的棕色糖,用于更丰富,浓稠的糖浆。

您还可以使用您最喜欢的典型友好,低碳颗粒甜味剂,如Monkfruit Serveener。无论您当地的杂货店都有什么可用的。

通过添加或多或少的甜味剂来调整甜味来味道。

为什么使用黄原胶?

保持这种简单的草莓酱低碳水化合物,使用黄原胶而不是玉米淀粉。

黄原胶是一种可溶性纤维,用于加厚食物。

你能用冷冻草莓吗?

您可以使用新鲜或冷冻的草莓。您只需要修改冷冻浆果,以便能够切碎和骰子它们。

玻璃瓶子的顶上的射击草莓调味汁用白色匙子,灰色餐巾和切的和整个草莓。

制作易于草莓酱的更多提示

●希望它有一个经典草莓酱的充满活力的红颜色吗?添加几滴红食着色!

●您可以将其用作自制草莓酱或作为草莓蘸的替代品。

●添加额外的调味料,使这款美味酱更独特:

  • 1或2个TBSP香醋醋用捏黑胡椒,或
  • 1或2茶匙新鲜柠檬汁,或
  • 1茶匙柠檬皮,或
  • 1茶匙香草提取物

(将上述一两种或两种相结合,如柠檬ZEST和香草提取物。)

你能用这个美味的草莓酱吗?

我喜欢淋上毛毛雨 面筋免费薄饼 易米粉薄饼.

其他早餐的想法包括在法式吐司上用它作为keto草莓糖浆。

或将其与酸奶奶酪(或低碳水化合物相结合 奶油芝士替代品)制作自制草莓奶油奶酪。

在keto甜点上使用这款甜汁:

  • keto草莓芝士蛋糕
  • keto芝士蛋糕
  • 低碳水化合物草莓迷你乳酪蛋糕
  • 杂货店keto冰淇淋

玻璃瓶子的顶上的射击草莓酱与白色匙子,灰色餐巾和切的和整个草莓。

如何存放酱汁

您可以将冰箱中的草莓顶部存放在密闭容器中长达两周。

这款自制草莓酱是否可以冷冻?

冻结酱汁,让它冷却到室温。然后将其倒入冰箱安全容器中。 (留下足够的净空以膨胀液体。)

日期并标记容器并将其放入冰箱中。

您还可以在冰块托盘中冷冻鳄鱼较少的酱汁。然后弹出冰冻的立方体并将多维数据集存放在冰箱包里。按下所有空气,密封,标签和日期。

你可以冻结酱汁三个月。

产量:8份

keto草莓酱配方

玻璃瓶子草莓酱用服务匙子,灰色碗饼和切的和整个草莓。

这款keto草莓酱配方快速且易于制作。在您最喜欢的低碳水甜点或早餐款待时尝试keto草莓酱。

准备时间 10分钟
厨师 Time 5分钟
额外时间 15分钟
总时间 30分钟

原料

  • 2杯新鲜草莓,清洁,分开
  • 1杯转体甜味剂
  • 3汤匙黄原胶
  • 3/4 cup water
  • 红色食品着色,可选

指示

  1. 清洁和切碎1杯新鲜的草莓。放在中碗里。捣碎以创造一个草莓酱并留出来。您可以使用马铃薯捣碎机或手搅拌器。
  2. 清洁和骰子1杯草莓。搁置。
  3. 在介质的平底锅中,搅拌甜味甜味剂和黄原胶。
  4. 搅拌在水中和捣碎的浆果。
  5. 带来中高热量,不断搅拌。
  6. 如果使用,搅拌着食物着色。
  7. 厨师 and stir for 3 minutes or until thick.
  8. 从热量中取出。搅拌1杯切碎和切丁的草莓。
  9. 转移到碗里。让冷却10到15分钟。
  10. 用盖子加入罐子或容器。
  11. 立即存放或存放在密闭容器中长达2周。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1/4 cup

每份的量: 卡路里: 35总脂肪: 0g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 0mg钠: 2mg碳水化合物: 9g纤维: 1g糖: 5g蛋白质: 0g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/03/keto-strawberry-sauce-recipe.html/feed 0
轻松即时锅火腿配方(带3个釉料!) //www.fkhspx.icu/2021/03/instant-pot-ham-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/03/instant-pot-ham-recipe.html#respond 星期四,2011年3月18日20:31:42 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=29339 在一个木切板的螺旋立即罐火腿有橙色切片的。

你不会相信这种压力锅的容易 即时锅火腿配方 是。所有你需要的是一些成分,可以制作一个美味的假期火腿。

这是三个梦幻般的食谱,易于制作自制釉:

  • 红糖釉火腿,
  • 火腿的枫糖浆釉
  • Coca-Cola釉料用低碳水化合物,典型友好的替代品。

我应该在我的瞬间煮什么样的火腿?

相信它与否,还有比你在选择一种美味的火腿。

如果你在即时锅中烹饪火腿,你应该在杂货店购买预紧和腌制的火腿。这也被称为“城市火腿”。螺旋切火腿是一种城市火腿。

这与“国家”或新鲜火腿不同,没有预先煮熟和治愈。

骨头或无骨? 您可以选择无骨火或骨头火腿。无骨火腿更简单地雕刻。但是骨头中的骨骼可以提供更多的味道和质地。 (你也可以使用剩下的火腿骨头 豌豆汤。)

您可以在即时锅炉中使用骨头或无骨。

柄端或对接末端火腿? 对接腿部肥胖,通常更便宜。我认为他们为多汁的火腿做出了多汁的火腿,可能是由于所有脂肪,去图。

小腿腿部更加壮丽,更容易雕刻。但是,它们可能更昂贵。两者都在你的即时锅中工作。

螺旋在一个白色陶瓷盛肉盘的螺旋速溶罐火腿的特写镜头有菠萝切片的。

火腿的重量是多少?

这是一个在即时锅中烹饪火腿的重要一步!您的即时锅的大小将确定火腿可以适应多少。

一个6夸脱的速溶罐持有5至6磅的火腿。

一个8夸脱的速溶罐持有较大的火腿,高达8磅。

为餐,计划左右 每人1磅 和 you should have more than enough.

厨师ing a ham in an Instant Pot

厨师ing a ham in an Instant Pot is a 小的 与在慢炖锅或缸体中的准备情况不同,但它仍然比使用烤箱更容易。

这也是一个非常快速的过程。只要你遵循这些方向,就几乎不可能在即时锅中干涸火腿!

在一个木切板的螺旋立即罐火腿有橙色切片的与一台速溶罐压力锅。

你需要什么设备?

这是您需要使您的即时锅食谱成功的内容:

An Instant Pot. 如上所述,确保它足够大的火腿。

A 肉温度计. 不完全必要,但非常有助于衡量您的压力锅火腿是否已完成。

铝箔。 你将用它来保持火腿的水分,并通过用它作为吊索将火腿拉出即时锅中。

如何在一罐锅中烹饪火腿:

使用压力炊具是节日烹饪期间保存烤箱空间的最佳方式。 这太美味了,你永远不会让你的假日饭烧焦过高的蜂蜜烤火腿。

1.将速度放在罐内内锅中的速度。

2.放一块箔片以在底部的吊索时。

3.将火腿包裹在铝箔中,在肉周围创造一个碗形状。

4.使用三种上釉 - 红糖,枫糖浆或可口可乐(碳水化合物低,QETo友好的替代品)釉火腿

5.在箔片中缠绕火腿并将其放在即时锅底。

6.使用“压力烹饪”设置在高压上进行烹饪至少10分钟加2分钟。

厨师时间为6磅磅的火腿是10分钟+ 12分钟,所以22分钟。请记住,即时锅中有额外的时间来压力。

7.烹饪火腿后,做自然释放。这可能需要30分钟。

8.检查火腿达到145°F的内部温度。

9.使用箔吊索从分叉中取出火腿。

10.立即使用您最喜欢的侧面盘。

剩下了? 想知道你能冻结火腿吗?这是冻结火腿的最佳方式。

在一块白色陶瓷盛肉盘的一个螺旋切的螺旋速溶罐火腿用菠萝和橙色切片。

最好的火腿釉食谱

没有釉面没有火腿就完成了!以下是一些简单的釉料食谱,将让您美味的火腿晚餐带到一个新的水平。

红糖火腿釉是最简单,最着名的火腿釉。

枫糖浆火腿釉是另一个着名的火腿釉。这比红糖釉有点甜,也适用于家禽。

如果您需要真正容易,无大量的釉,可口可乐火腿釉配方是您的答案。

如果您正在寻找低碳水化合物,典型友好的釉料,请尝试焦炭零 转体甜味剂,棕色。转力是一个非常棒的无卡路里,天然甜味剂,余味没有苦。

我可以在慢炖锅里煮螺旋火腿吗?

是的,你可以用这个 Easy Crockpot螺旋火腿食谱

这是一个没有棕色糖的慢炖锅火腿 配方使用美味的啤酒和酸辣味釉。这是一个家庭最喜欢的火腿食谱,我一年内完成了几次。 

它非常容易用GF啤酒,硬苹果酒或苹果汁免费提供无釉。

如何为螺旋火腿提供服务

用典型的假日食谱服务火腿,如:

在星期日下午运动观看派对,早午餐等特殊场合,为这个Crockpot火腿配方服务!

一片速溶罐火腿用橙色和菠萝切片和草本和叉子和餐巾。

剩下的火腿怎么办

将任何剩下的剩余物放在冰箱里的密闭容器中。 (或冻结一些以后的冷冻袋。)

以下是与剩余的假期火腿有关的一些想法:

用烧烤酱在汉堡包上的切片火腿。

制作火腿和鸡蛋, 煎蛋卷和A. 快速而简单的乳房.

使用leftover ham in 早餐砂锅豆汤,和这个 苹果&奶酪砂锅食谱用豌豆,胡萝卜& Ham.

产量:6份

即时锅火腿配方

在一个木切板的螺旋立即罐火腿有橙色切片的与一台速溶罐压力锅。

这款简单的瞬间壶火腿食谱让一个非常棒的假日餐。这个火腿的瞬间罐配方包括火腿食谱的红糖釉。

准备时间 15分钟
厨师 Time 22分钟
额外时间 1 hour
总时间 1 hour 37分钟

原料

瞬间壶火腿配方的成分:

  • 6磅,预紧和腌制的火腿(骨头或无骨)
  • 釉料成分(挑选 - 见下文)

棕色糖火腿釉的成分

  • 1 cup brown sugar
  • 1/2杯橙色或菠萝汁
  • 1 tablespoon honey
  • 1汤匙第戎芥末
  • pinch of cloves
  • pinch of cinnamon

枫糖浆火腿釉的成分

  • 1/2 cup maple syrup
  • 2汤匙红糖
  • 2汤匙粉末芥末

可口可乐火腿釉的成分

  • 1杯红糖或转体甜味,棕色
  • 1杯可乐或焦炭零

指示

即时锅火腿配方的方向:

  1. 地方 trivet in the Instant Pot’s inner pot.
  2. 地方 a piece of foil to act as a sling at the bottom of the trivet.
  3. 在铝箔中包裹火腿,在肉周围露出碗形状。
  4. 釉火腿。
  5. 在箔片中缠绕火腿并将其放在瞬间锅底。
  6. 使用“Pressure Cook”在高处设置烹饪至少10分钟加上每磅2分钟。
  7. 让压力自然释放在烹饪后。
  8. 检查你的火腿是否达到了145的内部温度°F.
  9. 使用箔吊索从特定中取出火腿并立即发放。

枫糖浆火腿釉的方向:

  1. 将成分煮沸在中高热量,直至足以倒入火腿上。

枫糖浆火腿釉的方向:

  1. 将所有成分混合在一起,立即在火腿上使用。您可以选择为此釉配方添加迷迭香或其他草药。

可口可乐火腿釉的方向:

  1. 将所有成分搅拌在一起并立即在火腿上使用。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1 pound

每份的量: 卡路里: 911总脂肪: 38g饱和脂肪: 12g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 22g胆固醇: 241mg钠: 5875mg碳水化合物: 55g纤维: 1g糖: 42g蛋白质: 83g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/03/instant-pot-ham-recipe.html/feed 0
一般TSO鸡肉配方 //www.fkhspx.icu/2021/03/general-tso-chicken-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/03/general-tso-chicken-recipe.html#respond 星期一,08 Mar 2021 20:20:11 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=29268 一般TSO鸡板上用筷子供应米饭。

烹饪后 一般TSO鸡肉配方,你永远不会让中国食物再次取出。

这种脆的一般TSO是甜蜜,辛辣,易于在家里制作。

用你最喜欢的炒菜蔬菜在米饭上服用它。

包括如何制作的提示 空气炸锅一般TSO鸡麸质免费将军TSO鸡肉.

什么是TSO的鸡?

从我读过的, 厨师C.K.彭 在20世纪50年代创建了台湾的一般TSO鸡。在20世纪70年代,他把他的食谱带到了纽约市,并向亨利·基辛格提供服务。

我总是得到一个普遍的tso和 橙鸡 当我在我最喜欢的中国餐馆订购这些菜肴时混淆了。

这两个食谱都是甜味酱中的炸鸡片。 General TSO的鸡肉不太甜美,咸味较暗的酱汁。它也是因为辣椒片辛辣。

橙色的鸡肉用橙汁调味,而不是辣。

如果我不得不在两者之间做出选择,我会选择一个不太辛辣的一般TSO炒。我喜欢甜味和辛辣的组合!

关闭一般tso鸡被拾起在有筷子的一个碗外面。

如何使这将成为TSO鸡肉配方

首先,将酱汁成分放在一起。 (在煎锅后也可以这样做。)

二,击球手和烤鸡块,直到它们是金棕色。一段时间不要炸了太多的碎片,或者他们会聚集在一起。相反,批量烹饪。

第三,将酱汁和一些额外的成分折腾炸鸡。

最后,用米饭,切片的葱和芝麻。

我可以制作一个空气油炸锅TSO鸡吗?

如果您有空气炸锅,可以消除大部分的油,使其成为一个更健康的菜肴。就是这样:

1.将空气炸锅预热至400°F 5分钟。

在一个浅碗里,击败鸡蛋。在另一个浅碗里,搅拌在一起面粉和玉米淀粉。

3.浸入蛋混合物中的每块鸡片。然后将其涂在面粉混合物中。重复所有的鸡肉。

把鸡肉放在空气炸锅里。确保将碎片分开,以便均匀煮。

5.烤鸡块15分钟。

6.在中热煎锅中加热1汤匙植物油。加入大蒜,姜和红辣椒薄片,煮30-60秒,直至芬芳。

7.在制备的酱汁中搅拌,搅拌2-3分钟,直至其变厚。

8.将空气油炸鸡肉加入酱汁并搅拌结合。

一碗一般tso鸡,一碗米,葱,筷子,餐巾和板材的顶上的射击。

如何制作一个麸质一般的Gent TSO鸡肉配方

确保这些成分不含麸质:

煮熟的一般Tso的鸡肉煎锅用筷子,葱,芝麻籽。

制作一般TSO的鸡肉时提示

鸡: 你可以使用乳房肉或招标而不是大腿。

煎炸: 使用油煎的温度计确保石油保持在350度F.

如果油不够热,鸡肉过于油腻。如果它太热,外部烧伤前煮熟。

香料: 添加更多或红辣椒薄片,品尝。如果你喜欢热量,你也可以折腾一些干红的辣椒!

无糖: 采用 转体甜味剂,棕色 而不是红糖。

Tso鸡的一般板在用筷子和一大碗煮熟的鸡肉在背景中供应米饭。

什么服务TSO鸡

用米饭,蔬菜,面条或组合服务。

米: 您可以在任何类型的大米(白色,棕色或米饭)或藜麦上服务。无论你在食品室里有什么!

蔬菜: 用你最喜欢的搅拌炒或炒蔬菜,如西兰花,Bok Choy,芦笋,切片的甜椒或豌豆荚(豌豆荚)。

面条: 使用你的食品室里的宽面条,瘦面条,无麸质,整个小麦 - 由你!

一碗的特写镜头tso的鸡混乱用芝麻籽和切的葱与一碗蒸的米在背景中。

更多亚洲灵感的食谱

产量:4份

一般TSO鸡肉配方

一碗的特写镜头tso的鸡混乱用芝麻籽和切的葱与一碗蒸的米在背景中。

为晚餐制作这个Genert TSO鸡肉配方。包括如何制作空气油炸锅的提示TSO鸡肉和麸质Free General TSO鸡。

准备时间 20分钟
厨师 Time 20分钟
总时间 40分钟

原料

  • 1/4杯酱油或塔玛丽酱
  • 1/2杯鸡汤
  • 2汤匙Hoisin酱
  • 2汤匙红糖
  • 1汤匙米醋
  • 1茶匙新鲜姜,切碎
  • 1茶匙芝麻油
  • 2汤匙玉米淀粉

  • 1 1/2磅无骨皮肤鸡腿,切成1英寸的碎片
  • 1/2杯通用面粉或通用面筋免费面粉
  • 1/3 cup cornstarch
  • 2 eggs, beaten
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1茶匙新鲜姜,切碎
  • 1/4-1 / 2茶匙红辣椒片
  • 煎炸植物油
  • 1汤匙油用于搅拌油炸

服务

  • Cooked rice
  • Green onions, sliced
  • Sesame seeds

指示

为了准备酱汁,将所有成分结合在一个小碗中,除了玉米淀粉,搅拌直到完全结合。

逐渐撒在玉米淀粉,直到完全结合在一起。

一边酱汁。

将鸡肉切成1英寸的碎片。

在一个浅碗里,击败鸡蛋。在另一个浅碗里,搅拌在一起面粉和玉米淀粉。

在蛋混合物中浸入每鸡块。然后将其涂在面粉混合物中。重复所有的鸡肉。

在骨煎锅中加热2至3英寸的油至350度F.

炸鸡8-10件一次直到金棕色。

在纸巾上取下并放置鸡以排水。

鸡肉煮熟后,从煎锅中倒出任何剩余的油。然后用纸巾擦拭它。

在中热量的煎锅中加热1汤匙植物油。加入大蒜,姜和红辣椒薄片。煮30-60秒,直到芬芳。

搅拌准备好的酱汁,煮2-3分钟,直至其变厚。

加入鸡肉酱并搅拌结合。

如果需要,立即用熟米饭,切片的葱和芝麻种子。

在冰箱里储存剩菜。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1/2 pound

每份的量: 卡路里: 859总脂肪: 34g饱和脂肪: 8g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 25g胆固醇: 325mg钠: 1871mg碳水化合物: 76g纤维: 4g糖: 9g蛋白质: 62g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/03/general-tso-chicken-recipe.html/feed 0
Delicious 烤哇西红柿& Olives //www.fkhspx.icu/2021/02/grilled-wahoo-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/02/grilled-wahoo-recipe.html#comments 星期三,2月10日2021年12:27:15 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=2756 烤哇西红柿&在一块白色板材的橄榄。

你会喜欢这个美味 烤了瓦哈 如果您在一家餐馆享有瓦哈牛排,用西红柿和橄榄食谱。

如果您喜欢烤鱼,也很容易制作,并正在寻找在家里制作的瓦波食谱。

这是一个完美的日期夜晚食谱,因为大多数孩子不会吃烤瓦哈。

用一瓶漂亮的瓶装白葡萄酒和一道配菜服务 腌制芦笋.

什么是wahoo?

我的丈夫喜欢在墨西哥钓鱼,并且经常用瓦瓦回来。

瓦哈与鲭鱼有关。在夏威夷,它被称为“ono”,意思是“好吃。”

这是一种温和的鱼类,通常与鸡或小牛肉相比。

一块烤的wahoo牛排的特写镜头用煮熟的蕃茄和橄榄在一块白色板材。

如何在燃气烤架上烹饪烤的wahoo食谱

通常烧烤瓦虎牛排很容易。只需将鱼牛排放在烤架上,用不粘的喷雾,盐&胡椒,一些黄油和柠檬汁或新鲜的石灰汁。

这个配方用橄榄和西红柿也很简单。格栅烤瓦哈内圆角比煮西红柿和橄榄所花费的时间更长。

1.加热烤架。

2.用油菜油刷圆角的两侧。用油菜或橄榄油不粘烹饪喷雾喷涂烤架。

3. Season fish with salt 和胡椒,味道。

4.将鱼放在热烤架上,然后立即将表盘转向低。关闭封面。

烤瓦虎鱼片用蕃茄和橄榄在一块白色板材。

5.每侧烹饪烤架上的圆角约4至6分钟。

6.虽然鱼烧烤,但在大型炒片中加热橄榄油。

7.加入大蒜并煮1分钟。

8.加入西红柿和橄榄,煮至加热。

10.盘子鱼和勺子酱。服务。

产量:2份

烤瓦虎食谱用西红柿& Olives

一块烤的wahoo牛排的特写镜头用煮熟的蕃茄和橄榄在一块白色板材。

寻找Wahoo食谱吗?这个烤的瓦虎配方用西红柿和橄榄制成。了解如何用这个简单的食谱烧烤瓦哈牛排。

准备时间 15分钟
厨师 Time 15分钟
总时间 30分钟

原料

  • 2小到中等大小的Wahoo鱼片
  • canola oil
  • 盐和胡椒粉调味
  • 2茶匙橄榄油
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1 14.5-盎司可以烤制的西红柿
  • 1/2杯卡拉马塔橄榄,挖坑和切块
  • 1/2杯Manzanilla橄榄,挖坑和切块

指示

  1. 热 the grill to high.
  2. 刷子 both sides of the fillets with canola oil. Season with salt 和胡椒,味道。
  3. 地方 fish on the grill 并立即将拨号转向低。关闭封面。
  4. Cook the 烤架上的鱼片约4到6 minutes per side until done.
  5. 虽然这一点 fish 烤,加热 olive oil in a large sauté pan over medium heat.
  6. 添加 garlic and cook for 1 minute.
  7. 添加 tomatoes and olives and cook 直到加热。
  8. 盘子 fish and spoon sauce over it. Serve.

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 366总脂肪: 31g饱和脂肪: 5g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 24g胆固醇: 33mg钠: 893mg碳水化合物: 13g纤维: 6g糖: 6g蛋白质: 13g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/02/grilled-wahoo-recipe.html/feed 7
惊人的自制炸玉米饼调味料 //www.fkhspx.icu/2021/02/homemade-taco-seasoning-mix-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/02/homemade-taco-seasoning-mix-recipe.html#respond Fri,2月5日2021年12:27:00 +0000 http://www.fkhspx.icu/?p=14988 一杯玻璃自创炸玉米饼调味料与导线扫和灰色碗毛巾混合。

一旦你发现这个配方有多容易 自制炸玉米饼调味料 是制作,你永远不会买另一个Taco调料包。

这种炸玉米饼调味料比麦考克里克的炸玉米饼调味袋或德拉瑞的炸玉米饼调味包。

让自己的是省钱的好方法,避免令人不快的添加剂,或者在食品室里用所有这些香料!

此外,这是假期期间家庭,朋友和老师的有趣DIY礼物。

自制炸玉米饼调味料混合自然有麸质和乳制品免费

许多商店买了炸玉米饼调味料充满了乳制品,小麦和不太伟大的添加剂。

相反,这种炸玉米饼调味料配方是自然的乳制品免费和无麸质。

如果您必须避免麸质或乳制品,您将为炸玉米饼,卷饼或其他墨西哥菜肴的混合配方。

只需将2汤匙混合添加到1磅的地面肉(土耳其,牛肉,甚至豆腐崩溃)到你最喜欢的食谱。

罐子里的炸玉米饼调味料混合,炸玉米饼混合的测量匙子,以及在大理石柜台上面的木切板。

自制混合物比商店购买的混合物更好

对于那么多人处理食物过敏或观看他们的碳水化合物,更好的解决方案正在制作罐子里的自制炸玉米饼肉调味料。

甚至素食者甚至可以在他们的豆腐碎片上享受这个,因为没有乳制品。 (不能用商店买的混合物说同样。)

我也爱不必处理那些炸玉米饼混合包的废物。 (2汤匙的这种混合等于一个包。)

如果您正在为您最喜欢的Taco配方烹饪肉肉,请使用3汤匙自制混合到1磅的肉。更好的味道!

用各种调味料和铜测量勺子在一个玻璃碗中进行自制炸玉米饼调味。

人们喜欢自制礼物

您可能已经有礼品卡或支票给您的保姆,发型师,狗步行者或邻居。添加一个像这个简单的Taco混合配方的罐子一样的个性化礼物让那些赏赏的礼物更加特别。

用易于自制的炸玉米饼混合添加几张食谱卡!以下是我使用此混合的一些食谱:

7可以炸玉米饼汤

切碎的& Layered Taco Salad

分层Taco DIP配方

Easy Nachos食谱

Crockpot Taco肉食谱

(记住每磅牛肉或地面土耳其的2汤匙调味料。)

罐子与欢乐丝带和弓调味的自创炸玉米饼。

制作一批自制炸玉米饼调味料混合!

当我制作礼物时,我喜欢制作一批自制的炸玉米饼调味料混合。

所以我在我最喜欢的仓库商店购买了香料的大罐。超级实惠!

如果您没有仓库会员资格,请查看沃尔玛或杂货店的西班牙裔过道。巴斯迪亚品牌的香料非常出色,非常便宜。

这是一个大批次的成分列表。

  • 3/4杯干牛至
  • 3/4杯地孜然
  • 1/3杯+ 1汤匙大蒜粉
  • 1/3杯+ 1汤匙洋葱粉
  • 1/3杯+ 1汤匙辣椒粉
  • 1/3杯+ 1汤匙海盐
  • 1/3杯+ 1汤匙土黑胡椒
  • 1汤匙+ 1茶匙红辣椒片

(这使得近6杯混合或每份2份2份2份。)

然后我将混合物存储在几个大型罐头罐中。 (如果您愿意,您可以将一些香料混合传输到较小的摇动者。)

为避免丛生和结块,将香料存放在远离热量,光线和水分的玻璃罐中。然后将一些干豆添加到罐子上,这将吸收任何额外的水分。

罐子调味术混合,炸玉米饼混合的一个测量的匙子,以及在大理石柜台上面的一个木切板用一块黄色餐巾在背景中。

制作自制炸玉米饼调味料快速简便

需要一个老师或同事的最后一分钟礼物?你可以快速制作一批自制炸玉米饼调味料!

对于我的自制炸玉米饼香料混纺礼物,我使用半品脱(1杯)宽口梅森罐。把调味料放在罐子里(a 球可折叠漏斗 使它变得更轻松),用丝带,标签,食谱卡等装饰罐子。

孩子们可以帮助衡量香料,剪切和领带,等等。

包括您最喜欢的炸玉米饼或卷饼配方的食谱卡也是可爱的触感。只需在计算机上打印出一些东西或在索引卡上写出一些东西。

制作在一个玻璃碗的自创炸玉米饼调味料与各种各样的调味料与灰色碗毛巾和一个木切板在背景中。

制作完美炸玉米饼调味的提示

您可以为您的个人品味定制自制Taco调料成分。

您可能更喜欢温和的炸玉米饼调味料混合,自卑,或用更多的大蒜或洋葱粉制作。

如果您喜欢烟熏的味道,替代烟熏辣椒粉用于常规(甜蜜)辣椒粉。

如果你必须避免盐,你也可以制作低或没有盐版。

产量:3份

自制炸玉米饼调味料

用各种调味料和铜测量勺子在一个玻璃碗中进行自制炸玉米饼调味。

自制炸玉米饼调味料符合廉价。这种自制炸玉米饼调味料配方可以定制到您的口味。

准备时间 5分钟
总时间 5分钟

原料

  • 2汤匙辣椒粉
  • 2茶匙干牛至
  • 2茶匙碎屑
  • 2茶匙大蒜粉
  • 2茶匙洋葱粉
  • 1 teaspoon paprika
  • 2 teaspoons sea salt
  • 1茶匙黑胡椒
  • 捏红辣椒薄片

指示

  1. 将所有成分结合在一个大碗中。搅拌直至彻底合并,没有块状或块状。
  2. 存放在密封容器中。

笔记

对于烹饪,使用2汤匙炸玉米饼调味料1磅肉肉。

营养信息:

屈服:

3

服务大小:

2 tablespoons

每份的量: 卡路里: 39总脂肪: 1g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 1g胆固醇: 0mg钠: 1569mg碳水化合物: 8g纤维: 3g糖: 1g蛋白质: 2g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/02/homemade-taco-seasoning-mix-recipe.html/feed 0
辣瞬间壶jambalaya食谱 //www.fkhspx.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html#respond 星期三,1月27日2021年16:27:30 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=28029 一碗与木匙子,黄色餐巾,辣酱,压力炖锅和白色板材的黄色餐巾,小柱子的罐子jambalaya。

立即壶君马拉亚 是制作经典的Cajun菜肴的最简单方法。

与安尔尔香肠,虾,鸡,米饭和蔬菜制成,这种经典的配方在压力锅中可以轻松地团结在一起。

这个壶锦纳拉亚食谱很快就会成为一个家庭最爱。

如何制作即时锅jambalaya

一旦你制作这个即时淘汰摩羯座的食谱,你就永远不会再把它再次在炉灶上!

为Mardi Gras庆祝活动提供服务,或者只是当您想要在家里的Nola品尝时。

1.设置你的 6夸脱立即锅 培养并加入橄榄油。

2.一旦油热,加入Andouille香肠并煮至褐色。然后从锅中取出香肠并放在板上。

3.加入鸡肉并煮至褐色。从锅中取出鸡肉,然后用香肠一边将其放在一边。

4.加入洋葱,芹菜,甜椒和大蒜。煮,直到洋葱是半透明的。

5.添加百里香,1茶匙Cajun调味和盐。搅拌直到合并得很好。

6.在鸡汤和海湾叶子中搅拌。

7.将香肠和鸡肉添加回压力锅。

8.加入西红柿和米饭。搅拌结合。

用纸巾擦拭锅的边缘。这将有助于您避免烧伤通知。

9.盖上并烹饪7分钟。

10.虽然香肠,鸡肉和蔬菜正在烹饪,用纸巾的干虾。用1茶匙的Cajun调味吧。

11.当时间为止时,在即时锅上快速释放并打开盖子。去除湾叶。

12.将虾添加到锅中并搅拌。

13.将盖子放在锅上,让虾在残留的热量中煮约10分钟。 (无需打开压力锅。)

14.取下盖子并搅拌直至合并良好并服务。

15.冷藏任何剩菜。

一碗大白碗jambalaya用虾,鸡肉和香肠,一把木勺子,黄色餐巾,辣酱的小桌子,即时锅压力锅,一堆白色板材和一束新鲜的荷兰芹。

jambalaya和gumbo之间有什么区别?

两者都是传统的Cajun菜肴。 jambalaya含有盘子里的米饭。 Gumbo是一个炖米饭的炖汤。

jambalaya和gumbo都使用辣香肠,如和努恩,和虾。

两者都包含神圣的三位一体,这是mirepoix的cajun版本。传统的法国mirepoix是两件洋葱,一部分胡萝卜和一个部分芹菜。

ca Holy Trinity是洋葱,绿色甜椒和芹菜的等部分。

您可以了解更多有关差异的信息 南方生活.

什么样的虾?

您可以使用中式冷冻煮熟的剥皮和排水虾。在烹饪前刚解冻虾。

使用尾巴虾是可以的,这比尾巴虾虾有点不好。

每个人都必须用尾巴抓住虾,然后把它拉开。没有biggie。

一把木匙子充满jambalaya用米,虾和香肠在一个压力炖锅罐上的jambalaya上面有一块白色板材和辣调味汁的小拉姆金的在背景中。

什么样的香肠?

您必须使用14盎司的Andouille香肠。这是Cajun香肠。

但是,如果您在杂货店找到它的艰难时光,您可以使用Kielbasa。只需添加一点辣酱即可加上它。

你也可以使用chorizo​​。但是我发现香肠是非常油腻的,比和努尔更精细。

它如此“很好”,它几乎可能在压力锅中融化。所以我在这个食谱中避免它。

(我的炉灶 一个锅和努恩香肠jambalaya食谱 使用麸质免费Aidell的Cajun香肠,一个完善的品牌!)

什么样的鸡?

我推荐肌肉无骨鸡腿,切1英寸。

您还可以使用肌肉鸡胸肉或鸡脊肉切成1英寸的碎片。

什么是卡军调味?

ca调味料是辣椒粉,卡宴,大蒜粉,胡椒和牛至的辛辣混合物。

通常在商店的调味吧只是被称为“Cajun调料”。

但有品牌就像 拍你妈妈Tony Chachere的原始克里奥尔调味料。甚至 Emeril有自己的Cajun调味融合!

您还可以制作自己的Cajun调味备食品。

一碗大碗的特写镜头jambalaya,辣调味汁的小柱子,即时罐压力炖锅,堆白色板材和一束新鲜的荷兰芹。

jambalaya是否有不麸质?

是的,只要你使用的鸡汤或肉汤,你可以自然无麸质。

确保检查您正在使用的肉汤上的标签,用于任何隐藏的麸质来源。

什么样的米饭?

您应该在这款压力锅jambalaya食谱中使用长谷白米。

如果你使用糙米,你需要煮几分钟的时间。

如果你有即时米饭,请单独烹饪并在加热虾后添加它。这样它就没有过度烹饪。

即时锅jambalaya服务是什么?

由于这包含几种形式的蛋白质加米饭和蔬菜,因此jambalaya是一个真正的一个锅菜。

但是,如果你想为餐点添加一些东西,请尝试:

铸铁煎锅玉米面包 - 这种无麸质煎锅是潮湿和美味的。

甜胶林蔬菜 - 美味且易于制造。

果冰茶 - 不像甜茶那样甜蜜,但仍然是令人耳目一新。

不要忘记瓶子 路易斯安那州辣酱酱!

一盏白色碗的顶上的射击jambalaya,一把木匙子,辣调味汁的小柱子,即时罐压力炖锅,堆白色板材,黄色餐巾和一束新鲜的荷兰芹。

我可以冻结jambalaya吗?

你可以冻结任何剩余的jambalaya 冰箱安全容器.

然而,冻结会改变虾的质地。在解冻和再加热后,米饭可能是糊状的。

但它仍然味道伟大!

产量:6份

立即壶君马拉亚

一碗大碗的特写镜头jambalaya,辣调味汁的小柱子,即时罐压力炖锅,堆白色板材和一束新鲜的荷兰芹。

即时壶锦纳拉亚是制作这种经典菜的最简单方法。这款瞬间壶锦纳拉队配方由香肠,虾,鸡肉,米饭和蔬菜制成。

准备时间 10分钟
厨师 Time 35分钟
总时间 45分钟

原料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1(12盎司)袋中煮熟的虾
  • 1(14盎司)包和ouille香肠,切1/4英寸厚
  • 1(12盎司)包无骨皮肤鸡腿,切1英寸
  • 1杯黄色洋葱,切碎
  • 2茎芹菜,切碎
  • 3丁香大蒜,切碎
  • 1个绿甜椒,切碎
  • 1/2茶匙干百里香
  • 2茶匙Cajun调味料,分开
  • 1 1/2杯长粒白米
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 1(14.5盎司)可以切割西红柿(不要排水)
  • 1 3/4杯鸡汤或股票
  • 2 bay leaves
  • 葱,切成装饰
  • 新鲜的欧芹,被切碎的装饰

指示

  1. 将锅设为烤é and add oil.
  2. 一旦油热,加入香肠并煮至褐色,约5分钟。
  3. 从锅中取出并放在一边。
  4. 加入鸡肉并煮至褐色,另外5分钟,用香肠拆下并留出一边。
  5. 加入洋葱,芹菜,甜椒和大蒜,煮至洋葱透明度大约2-3分钟。
  6. 添加百里香,1茶匙Cajun调味和盐,搅拌直至合并得很好。
  7. 搅拌鸡汤和海湾叶子。
  8. 将香肠和鸡肉送回锅中。
  9. 加入西红柿和米饭并搅拌结合。
  10. 在高压上覆盖并烹饪7分钟。
  11. 干虾用纸巾和摩擦1茶匙的Cajun调味料。
  12. 在即时锅上快速释放并打开盖子。
  13. 去除湾叶。
  14. 小心地加入虾,并搅拌一下以掺入虾。
  15. 将盖子返回到锅中,让虾在残留的热量中煮约10分钟。
  16. 取下盖子并搅拌直至合并良好并服务。
  17. 冷藏任何剩菜。

推荐产品

作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 211总脂肪: 10g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 34mg钠: 1050mg碳水化合物: 21g纤维: 2g糖: 5g蛋白质: 10g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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//www.fkhspx.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html/feed 0
令人敬畏的鹰嘴豆豆沙拉配方 //www.fkhspx.icu/2021/01/garbanzo-bean-salad-recipe.html //www.fkhspx.icu/2021/01/garbanzo-bean-salad-recipe.html#respond 星期三,13日13日2021 20:59:52 +0000 //www.fkhspx.icu/?p=27628 鹰嘴豆豆沙拉配方。

享受这个美味 Garbanzo Bean Salad year-round.

这款易于用餐含有烤鸡肉,牛排,鱼类或意大利面的晚餐。

或用汤或三明治供应这个沙拉午餐。

您还可以将其添加在沙拉绿色或婴儿菠菜顶部,为更灌装沙拉。

最重要的是,这位沙拉自然是素食主义者,素食主义者,无麸质和乳制品。

如何制作这种简单的鹰嘴豆豆沙拉

这款可爱的鹰嘴豆沙拉很容易。午餐时和晚餐或三明治服务。

1.将准备好的鹰嘴豆豆,欧芹,黄瓜,西红柿和甜椒放在一个大型的碗里。

2.在一个小碗里搅拌橄榄油,柠檬汁,柠檬,孜然,大蒜,盐和胡椒。

3.将沙拉倒入大型服务碗中。折腾到外套。

4.在送达之前,在冰箱中冷却冰箱中的一两小时

5.在服用之前,添加更多的盐和胡椒来味道。

与木匙子,白色板材,叉子,餐巾,草本,在一个仿古的placemat的一个碗garbanzo豆沙拉食谱。

他们是garbanzo beans还是鹰嘴豆?

鹰嘴豆和鹰嘴豆豆是同样的事情。您可以互换使用任一术语。

Garbanzo是受欢迎的西班牙语派生名称。

有两种类型的鹰嘴豆,较大,圆形的浅色豆,在美国很常见。

然后在印度和中东使用的较小,黑暗,不规则形状的豆类。

您可以购买罐装或干燥的鹰嘴豆豆。有时你可以在市场上找到新鲜。

豆类是植物蛋白,纤维,叶酸和铁的良好来源。

鹰嘴豆各种各样的菜肴都很漂亮。我喜欢用它们在咖喱或让他们进入Hummus。

Garbanzo Beans有什么替代品?

房子里没有罐装鹰嘴豆?

您可以在此鹰嘴豆沙拉中替换像Cannellini,Northern,Nanthern,Navy或Lima Bean的其他白豆。

一个蓝色碗和白色板材用叉子用在一个土气灰色被编织的placemat的鹰嘴豆沙拉用白色板材在背景中。

与Aquafaba怎么办?

你沥干的液体被扔掉了豆类被称为aquafaba。

您可以用它作为素食蛋清替代品的烤肉。

1汤匙Aquafaba = 1蛋蛋黄

2汤匙Aquafaba = 1个蛋清

3汤匙Aquafaba = 1个全蛋

我可以使用普通黄瓜吗?

在这个配菜中使用英语黄瓜的好处是您不必剥离它们。另外,他们实际上是无籽。 (他们所做的种子非常小。)

波斯黄瓜也是无籽,皮肤非常薄。如果您能找到它们,这些也是英语黄瓜的替代品。

如果您选择使用普通黄瓜,请剥离并删除任何种子。

一个蓝色碗和白色板材的顶上的射击有叉子的与鹰嘴豆沙拉在一个土气灰色被编织的placemat与白色板材和叉子在背景中。

我可以将其他成分添加到沙拉吗?

您可以添加额外的蔬菜,如:

  • 芦笋的长矛(新鲜蒸熟和冷却或腌制罐子)
  • 新鲜的玉米
  • 黑橄榄
  • 切碎的胡萝卜
  • 切雪芹菜
  • 在沙拉绿色或婴儿菠菜叶子

您还可以添加其他沙拉配料:

  • Feta奶酪碎(将此转化为希腊鹰嘴豆豆沙拉和橄榄!)
  • 一对夫妇意大利面 
  • 奎奴亚藜(一种剩下的剩菜的意识)

一碗的特写镜头鹰嘴豆沙拉用黄瓜和蕃茄被服务与有白色板材,叉子和白色餐巾的一把木匙子在背景中。

爵士酱沙拉酱

如果你喜欢像我的儿子和丈夫这样的辣食谱,则将一些SRiracha酱汁添加到敷料上。 (或在侧面服用它。)

您可以使用石灰果汁和热情而不是柠檬。

有青葱?使用它们而不是大蒜。或者将一些红洋葱精细骰子。

或香菜代替欧芹。 (常规新鲜的欧芹也可以使用而不是平叶。)

关于这个侧面的沙拉配方的好事是它是超级多功能的。

沙拉留下了多久了?

这块沙拉应该在冰箱里保持良好的4天。

那是你和你的家人立即没有加起来它。这很美味!

一个蓝色碗和白色板材的顶上的射击有鹰嘴豆沙拉叉子用蕃茄,胡椒和黄瓜在一个土气被编织的灰色placemat与白色餐巾,叉子和白色板材。

更易于制作的沙拉食谱

如果您正在寻找更容易的沙拉配方,请查看以下内容:

这个经典 七层沙拉 在玻璃小碗里供应。在派对和Potlucks服务的超级乐趣。

另一个好的配方食谱是 卡普雷塞面食沙拉.

如果你喜欢意大利面沙拉,请尝试 烤蔬菜的意大利面沙拉 或者 海鲜意大利面沙拉.

如果你是布鲁塞尔萌芽粉丝,请试试这个 布鲁塞尔豆芽沙拉用蔓越桔食谱.

最后,如果您为Garbanzo Bean Salad购买英语黄瓜,为此美味购买更多 黄瓜洋葱沙拉食谱.

产量:4份

鹰嘴豆豆沙拉配方

一碗的特写镜头鹰嘴豆沙拉用黄瓜和蕃茄被服务与有白色板材,叉子和白色餐巾的一把木匙子在背景中。

为晚餐服务这个令人敬畏的大豆豆沙拉配方。这种简单的鹰嘴豆豆沙拉用鹰嘴豆,黄瓜等制成。

准备时间 20分钟
额外时间 2小时
总时间 2小时 20分钟

原料

  • 2(15盎司)罐头鹰嘴豆,冲洗和排水
  • 1杯平叶欧芹,切碎
  • 1杯英国黄瓜,四分之一切片
  • 2杯樱桃西红柿,四分之一
  • 2/3杯甜椒,切丁
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 2汤匙柠檬汁
  • Zest of 1 lemon
  • 1/4 teaspoon cumin
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 1/2茶匙新鲜地面黑胡椒

指示

  1. 加入大碗鹰嘴豆豆,欧芹,黄瓜,西红柿和甜椒。
  2. 在一个小碗里搅拌在一起橄榄油,柠檬汁,柠檬皮,小茴香,大蒜,盐和胡椒。
  3. 添加 two mixtures together and toss to coat.
  4. 在冰箱里寒意在服务前几个小时。
  5. 在服用之前,添加更多的盐和胡椒来味道。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 196总脂肪: 12g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 9g胆固醇: 0mg钠: 283mg碳水化合物: 21g纤维: 6g糖: 6g蛋白质: 6g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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