如何制作自制苹果酱(无糖)

自制苹果酱没有糖。

想知道怎么做 自制苹果酱(不加糖)?这很容易做到!另外,它的味道比商店购买的苹果酱好得多。

您的饭盒里很棒。或作为放学后的零食。

认为制作需要几个小时?在炉子上,这种不加糖的自制苹果酱的食谱需要30分钟才能煮熟。多么简单!

这种自制的苹果酱配方包含三种烹饪方法:炉灶,慢炖锅和速溶锅。

如何在炉灶上制作自制苹果酱(不加糖)

在不到一个小时的时间内,即可制作出这款超级简单的炉顶苹果酱食谱。

1.清洗并切碎苹果。将它们添加到大锅或荷兰烤箱中。

2.将柠檬汁挤到苹果上。折腾用木勺涂。

3.加入果汁,红糖替代品和香料。

4.用木勺搅拌。

4.煮 苹果 用中火加热,不时搅拌20分钟或直到苹果变嫩。

5.从炉子顶部取出煮熟的苹果。

用土豆泥将一碗煮熟的苹果加工成苹果酱。

6.将苹果酱加工至所需的一致性,以去除苹果块。捣碎器将为您提供大块的苹果酱,而食物加工器或搅拌器将为您提供更光滑的质地。

使用手动搅拌器可为您提供更平滑的一致性。但是您可以选择使用它,因为它是一种较慢,更受控制的方法。

7.将不加糖的苹果酱放入室温或在冰箱中冷冻后,放入温暖的温度下。

8.存放在带盖的密闭容器或玻璃罐中。

自创苹果酱匙子用在一个碗的桂香苹果酱用苹果,肉豆蔻和肉桂条在背景中。

您需要什么设备来制作自制苹果酱?

您需要以下材料来制作自制苹果酱(不添加糖):

自制苹果酱最好的苹果是什么?

您应在此自制苹果酱(无糖)配方中使用哪种苹果品种?

这取决于您的喜好或在商店中可以找到的苹果类型,因此这里有一个指南。

对于苹果酱甜的苹果,例如:

  • 富士
  • 克里斯平
  • 金冠苹果
  • 庆典苹果
  • 粉红女郎

对于蛋art苹果酱,请使用像

  • 麦金托什
  • 格雷文施泰因
  • 格兰尼·史密斯
  • 罗马

你应该避免吃什么苹果?红色美味!保存这些零食。

大块或光滑的苹果酱?

为了获得更光滑的质地,请使用高速搅拌机或浸入式搅拌机将煮熟的苹果泥制成泥。

如果您喜欢大块的苹果酱,请使用土豆泥。这样,您在制作此食谱时会留下一些漂亮的块。

一碗苹果酱用与服务匙子的桂香在秸杆席子用苹果,茶巾,肉桂条和整个肉豆蔻。

制作无糖自制苹果酱

这个 食谱 不含添加糖。然而,

因为苹果含有天然糖,所以没有无糖苹果汁或苹果酒。

如果您想减少卡路里并感到所用的苹果足够甜,可以用水代替果汁或苹果酒。

红糖替代品也应增加大量的甜味。但这完全取决于您。

什么是最好的红糖替代品?

无论食谱中使用哪种类型的苹果,每个人都喜欢红糖甜苹果酱的味道。

做到这一点并保持这一点的最佳方法 无糖 是使用红糖替代品。

我喜欢天然无热量的红糖替代品,例如 Swerve甜味剂,棕色.

您也可以尝试:

如何在速溶锅中制作自制苹果酱(不添加糖)?

是的,您可以使用高压锅制作这种自制的苹果酱食谱。这是如何做:

1.将苹果添加到您的 速溶锅.

2.将新鲜的柠檬汁挤在苹果上。然后用汤匙折腾。

3.加入果汁,红糖替代品和香料。搅拌混合。

4.将盖子固定在Instant Pot上。手动煮(高温)8分钟。让压力自然释放。

5.如果使用捣碎器或手动搅拌器,则在速溶锅中将苹果酱加工到所需的稠度。

一碗的特写镜头与服务sppon的自创苹果用苹果,桂香和肉豆蔻和一条dishtowel在背景中。

我可以在慢炖锅中自制这种苹果酱吗?

你可以很容易地在你的苹果酱 缸罐。这是如何做。

1.将苹果加到 慢炖锅。 (将您的 慢炖锅内胆 以方便清理。)

2.将柠檬挤在苹果上。折腾用勺子涂。

3.加入果汁,红糖替代品和香料。搅拌混合。

4.将慢炖锅设置为“高”并煮4个小时。

5.将苹果酱加工至所需的稠度。

我可以用所有这些苹果酱做什么?

除了吃普通的苹果酱,还可以搭配香草冰淇淋, 马铃薯煎饼或过夜燕麦。

或作为一个 小菜 搭配像 草本植物&猪里脊肉烤 要么 锅排骨.

或者在制作苹果派或类似烘焙食品时使用 苹果酱松饼.

苹果酱也会使很棒 自制礼物 假期在可爱的玻璃罐子里用食谱卡。

我可以冷冻自制苹果酱吗?

是的,您可以将苹果酱放在可冷冻的密闭容器中冷冻3到4个月。

有些人喜欢将苹果酱倒入冷冻袋中,然后将袋子平放在冷冻器中以节省空间。如果您要制作很多苹果酱,这是一种了不起的方法。

将苹果酱倒入冰袋的方法如下:

1.将冷冻袋放入碗中。 (如果您有一个高碗,那就更好了。)

2.将袋子套在碗的边缘。

3.将苹果酱盛入袋子。

(如果这种方法太棘手,您也可以请助手帮您提包。)

4.小心地压出空气,密封并注明日期。

一碗的顶上的射击与服务匙子的自创苹果用苹果,桂香和肉豆蔻和一条洗碗布在被编织的席子。

自制苹果酱健康吗?

我不是医生或营养师,所以我不提供营养建议。

但是,毋庸置疑,苹果具有各种健康益处,这意味着无糖自制苹果酱是一种天然健康的零食。

由于苹果的大部分营养价值都来自果皮,因此剥皮时,我们已经去除了这种天然的营养和纤维。

但这并不意味着苹果酱不是零食,因为苹果具有许多健康益处,例如:

纤维: 苹果酱含有来自果胶的纤维,可帮助您更长久地饱食并有助于消化。

维生素C: 由于苹果中的维生素C含量很高,所以苹果酱也是如此。

没有脂肪和低卡路里: 这种自制的苹果酱(不添加糖)自然无脂且热量低。这样您就可以为家人服务了。

益生菌: 苹果酱是多酚中的大米,可帮助促进肠道内有益细菌的生长。

读为什么 苹果是最好的益生菌.

对于那些牙齿矫正或牙齿敏感,不能咬苹果但想要苹果的所有营养益处的人来说,苹果酱是个好方法。

另外,这种有益健康的零食自然不含麸质,不含乳制品,素食主义者和素食主义者。

一个大碗的苹果酱配黑色和白色的抹布,苹果和肉桂棒。

更有益健康的零食

松饼 是很棒的小吃或 早餐。尝试这个 香蕉燕麦松饼食谱 要么 西葫芦松饼食谱.

我爱这些 无麸质脆性能量叮咬 作为零食。

烤大蕉片 无糖 山核桃蜜饯 可用于其他 食谱 像混合或混入爆米花中。

自制酸奶咬希腊酸奶冰棍 是使用的冷冻零食 酸奶 .

您会爱上这些 自制燕麦棒自制的花生酱 和孩子们在一起。两者都可以制成无糖。

产量:6服务

自制苹果酱(无糖)

自创苹果酱匙子用在一个碗的桂香苹果酱用苹果,肉豆蔻和肉桂条在背景中。

了解如何制作不含糖的自制苹果酱。这种自制的苹果酱无糖配方需要30分钟才能煮熟。

准备时间 10分钟
烹饪时间 30分钟
总时间 40分钟

配料

  • 6磅苹果,去皮,去核并切成薄片
  • 1 lemon
  • 1杯100%苹果汁或100%苹果酒
  • 1/2杯红糖替代品,已包装
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1茶匙肉豆蔻粉

使用说明

  1. 清洁并切碎苹果,然后放入大锅中。
  2. 将柠檬汁挤到苹果上,拌匀即可。
  3. 加入果汁,红糖和香料。
  4. 搅拌混合。
  5. 用中火煮,偶尔搅拌20分钟或直到苹果变嫩。
  6. 从火上移开。
  7. 用马铃薯捣碎器,食品加工机,高速搅拌器或手动搅拌器将苹果酱加工至所需的稠度。
  8. 服务温暖,室温或冷藏。
  9. 存放在密封的容器或带盖的玻璃罐中。

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营养信息:

产量:

6

份量:

1 cup

每份的量: 卡路里: 339总脂肪: 1g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 0mg 钠: 12mg碳水化合物: 89g 纤维: 12g 糖: 70g蛋白: 1g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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