想知道怎么做 自制苹果酱（不加糖）？这很容易做到！另外，它的味道比商店购买的苹果酱好得多。
您的饭盒里很棒。或作为放学后的零食。
认为制作需要几个小时？在炉子上，这种不加糖的自制苹果酱的食谱需要30分钟才能煮熟。多么简单！
这种自制的苹果酱配方包含三种烹饪方法：炉灶，慢炖锅和速溶锅。
如何在炉灶上制作自制苹果酱（不加糖）
在不到一个小时的时间内，即可制作出这款超级简单的炉顶苹果酱食谱。
1.清洗并切碎苹果。将它们添加到大锅或荷兰烤箱中。
2.将柠檬汁挤到苹果上。折腾用木勺涂。
3.加入果汁，红糖替代品和香料。
4.用木勺搅拌。
4.煮 苹果 用中火加热，不时搅拌20分钟或直到苹果变嫩。
5.从炉子顶部取出煮熟的苹果。
6.将苹果酱加工至所需的一致性，以去除苹果块。捣碎器将为您提供大块的苹果酱，而食物加工器或搅拌器将为您提供更光滑的质地。
使用手动搅拌器可为您提供更平滑的一致性。但是您可以选择使用它，因为它是一种较慢，更受控制的方法。
7.将不加糖的苹果酱放入室温或在冰箱中冷冻后，放入温暖的温度下。
8.存放在带盖的密闭容器或玻璃罐中。
您需要什么设备来制作自制苹果酱？
您需要以下材料来制作自制苹果酱（不添加糖）：
自制苹果酱最好的苹果是什么？
您应在此自制苹果酱（无糖）配方中使用哪种苹果品种？
这取决于您的喜好或在商店中可以找到的苹果类型，因此这里有一个指南。
对于苹果酱甜的苹果，例如：
- 富士
- 克里斯平
- 金冠苹果
- 庆典苹果
- 粉红女郎
对于蛋art苹果酱，请使用像
- 麦金托什
- 格雷文施泰因
- 格兰尼·史密斯
- 罗马
你应该避免吃什么苹果？红色美味！保存这些零食。
大块或光滑的苹果酱？
为了获得更光滑的质地，请使用高速搅拌机或浸入式搅拌机将煮熟的苹果泥制成泥。
如果您喜欢大块的苹果酱，请使用土豆泥。这样，您在制作此食谱时会留下一些漂亮的块。
制作无糖自制苹果酱
这个 食谱 不含添加糖。然而，
因为苹果含有天然糖，所以没有无糖苹果汁或苹果酒。
如果您想减少卡路里并感到所用的苹果足够甜，可以用水代替果汁或苹果酒。
红糖替代品也应增加大量的甜味。但这完全取决于您。
什么是最好的红糖替代品？
无论食谱中使用哪种类型的苹果，每个人都喜欢红糖甜苹果酱的味道。
做到这一点并保持这一点的最佳方法 无糖 是使用红糖替代品。
我喜欢天然无热量的红糖替代品，例如 Swerve甜味剂，棕色.
您也可以尝试：
如何在速溶锅中制作自制苹果酱（不添加糖）？
是的，您可以使用高压锅制作这种自制的苹果酱食谱。这是如何做：
1.将苹果添加到您的 速溶锅.
2.将新鲜的柠檬汁挤在苹果上。然后用汤匙折腾。
3.加入果汁，红糖替代品和香料。搅拌混合。
4.将盖子固定在Instant Pot上。手动煮（高温）8分钟。让压力自然释放。
5.如果使用捣碎器或手动搅拌器，则在速溶锅中将苹果酱加工到所需的稠度。
我可以在慢炖锅中自制这种苹果酱吗？
你可以很容易地在你的苹果酱 缸罐。这是如何做。
1.将苹果加到 慢炖锅。 （将您的 慢炖锅内胆 以方便清理。）
2.将柠檬挤在苹果上。折腾用勺子涂。
3.加入果汁，红糖替代品和香料。搅拌混合。
4.将慢炖锅设置为“高”并煮4个小时。
5.将苹果酱加工至所需的稠度。
我可以用所有这些苹果酱做什么？
除了吃普通的苹果酱，还可以搭配香草冰淇淋， 马铃薯煎饼或过夜燕麦。
或作为一个 小菜 搭配像 草本植物&猪里脊肉烤 要么 锅排骨.
或者在制作苹果派或类似烘焙食品时使用 苹果酱松饼.
苹果酱也会使很棒 自制礼物 假期在可爱的玻璃罐子里用食谱卡。
我可以冷冻自制苹果酱吗？
是的，您可以将苹果酱放在可冷冻的密闭容器中冷冻3到4个月。
有些人喜欢将苹果酱倒入冷冻袋中，然后将袋子平放在冷冻器中以节省空间。如果您要制作很多苹果酱，这是一种了不起的方法。
将苹果酱倒入冰袋的方法如下：
1.将冷冻袋放入碗中。 （如果您有一个高碗，那就更好了。）
2.将袋子套在碗的边缘。
3.将苹果酱盛入袋子。
（如果这种方法太棘手，您也可以请助手帮您提包。）
4.小心地压出空气，密封并注明日期。
自制苹果酱健康吗？
我不是医生或营养师，所以我不提供营养建议。
但是，毋庸置疑，苹果具有各种健康益处，这意味着无糖自制苹果酱是一种天然健康的零食。
由于苹果的大部分营养价值都来自果皮，因此剥皮时，我们已经去除了这种天然的营养和纤维。
但这并不意味着苹果酱不是零食，因为苹果具有许多健康益处，例如：
纤维： 苹果酱含有来自果胶的纤维，可帮助您更长久地饱食并有助于消化。
维生素C： 由于苹果中的维生素C含量很高，所以苹果酱也是如此。
没有脂肪和低卡路里： 这种自制的苹果酱（不添加糖）自然无脂且热量低。这样您就可以为家人服务了。
益生菌： 苹果酱是多酚中的大米，可帮助促进肠道内有益细菌的生长。
读为什么 苹果是最好的益生菌.
对于那些牙齿矫正或牙齿敏感，不能咬苹果但想要苹果的所有营养益处的人来说，苹果酱是个好方法。
另外，这种有益健康的零食自然不含麸质，不含乳制品，素食主义者和素食主义者。
更有益健康的零食
● 松饼 是很棒的小吃或 早餐。尝试这个 香蕉燕麦松饼食谱 要么 西葫芦松饼食谱.
● 我爱这些 无麸质脆性能量叮咬 作为零食。
● 烤大蕉片 无糖 山核桃蜜饯 可用于其他 食谱 像混合或混入爆米花中。
● 自制酸奶咬 和 希腊酸奶冰棍 是使用的冷冻零食 酸奶 .
● 您会爱上这些 自制燕麦棒 和 自制的花生酱 和孩子们在一起。两者都可以制成无糖。
自制苹果酱（无糖）
了解如何制作不含糖的自制苹果酱。这种自制的苹果酱无糖配方需要30分钟才能煮熟。
配料
- 6磅苹果，去皮，去核并切成薄片
- 1 lemon
- 1杯100％苹果汁或100％苹果酒
- 1/2杯红糖替代品，已包装
- 1茶匙肉桂粉
- 1茶匙肉豆蔻粉
使用说明
- 清洁并切碎苹果，然后放入大锅中。
- 将柠檬汁挤到苹果上，拌匀即可。
- 加入果汁，红糖和香料。
- 搅拌混合。
- 用中火煮，偶尔搅拌20分钟或直到苹果变嫩。
- 从火上移开。
- 用马铃薯捣碎器，食品加工机，高速搅拌器或手动搅拌器将苹果酱加工至所需的稠度。
- 服务温暖，室温或冷藏。
- 存放在密封的容器或带盖的玻璃罐中。
营养信息：
产量：
6份量：
1 cup每份的量： 卡路里： 339总脂肪： 1g饱和脂肪： 0g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 0g胆固醇： 0mg 钠： 12mg碳水化合物： 89g 纤维： 12g 糖： 70g蛋白： 1g
营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序，以获取最准确的信息。