意大利面沙拉用烤蔬菜食谱

烤蔬菜的意大利面沙拉

烤蔬菜的意大利面沙拉 是野餐或野餐的理想配菜。

我喜欢蔬菜的意大利面沙拉,不是吗?真好吃。此外,这是一个简单的方法,让你的家人吃蔬菜!

这种易于制作的侧面沙拉对于Potlucks来说也是很好的,或者当后挡板周围的季节。

最好的,只需30分钟即可凑,使其成为Potlucks的理想侧面沙拉!

如何制作一个烤的素食意大利面沙拉

如何烘烤蔬菜

我发现在炉灶上的煎锅中的高热炒菜蔬菜直至它们嫩,但仍然有点脆,是烘焙素食的最简单方法。

你可以使用一个 格栅泛 如果您愿意,可以获得漂亮的烤味。但我发现使用一个好的不粘锅也运作。

只要留在蔬菜中,让你得到一些味道的味道,但不要把它们燃烧到清脆!

另一种烘焙方法将切碎的蔬菜放在大型饼干上。用橄榄油和冬季用盐和胡椒淋上蔬菜。在400˚F烤箱中烤约15-20分钟。

如果您无法访问烤架,这两种方法都很棒

如何烹饪意大利面

Al Dente是最好的,所以意大利面没有煮熟,但也没有糊状。

如果您正在使用麸质面糊,这尤其重要,这可能很棘手。 (没有什么比糊状面筋免费面团!)

确保自由地盐你的意大利面水。这样做会增强烤素食意大利面沙拉的味道。

如何制作敷料

只要混合成分并将其与意大利面和蔬菜一起扔掉!

但如果您没有手工或者想要节省一段时间的成分,请使用瓶装香水或橄榄油和醋敷料从商店敷料。

面团沙拉一块白色板材用烤菜与一碗面团沙拉在背景中。

如何制作含有麸质烤蔬菜意大利面沙拉

虽然你可以让这个烤的蔬菜 用全麦或常规面食的意大利面沙拉,我决定用麸质的免费面团尝试。

我喜欢这个与烤蔬菜的意大利面沙拉是那种含有麸质的意大利面有点干燥和无聊。

这太美味了,即使你的非GF家庭成员和朋友也不知道这意大利面沙拉 麸质面糊!

我希望意大利面吸收所有美味的敷料,并为整个家庭享受的派对晚餐或派对的派对,让整个美食。

制作最好的烤蔬菜意大利面沙拉的提示

节省时间: 使用杂货店的生产部分使用预先蔬菜。确保它有点贵。但是,如果你在计划派对时按下时间,那么它可能是值得的!

蔬菜取代: 在这烤的蔬菜面食沙拉中使用其他蔬菜,如西兰花小花,夏季南瓜,芦笋和切片蘑菇。

保持蔬菜斑块大小的蔬菜斑块,便于吃。

敷料替代品: 如果你准时短短,请使用商店购买的香水或油和醋敷料。

意大利面: 如果您没有麸质,请使用其他类型的面食。您还可以使用像Cavatappi或Radiatore这样的其他品种。你想要一个宽敞的纹理意大利面,将举起敷料。

我提前多少可以制作意大利面沙拉? 不要超过一天。你不希望意大利面从敷料中得到太湿透的。

面团沙拉一块白色板材用烤菜的与一碗面团沙拉,服务匙子和餐巾。

用这个易意大利面沙拉服务

提供这款易于制作的配菜 烟熏啤酒可以鸡肉 在你的下一个烧烤。

你可以制作的其他一些伟大的派对侧面菜肴 鹰嘴豆豆沙拉黄瓜洋葱沙拉 or 西兰花培根沙拉.

你也喜欢服务 海鲜意大利面沙拉 或这个 面筋免费Tabbouleh食谱 在你的下一个烧烤或野餐。

产量:8份

意大利面沙拉用烤蔬菜食谱

面团沙拉一块白色板材用烤菜的与一碗面团沙拉,服务匙子和餐巾。

烤蔬菜的意大利面沙拉是露面的理想配菜。这款烤素食意大利面沙拉配方可以在30分钟内制成。

准备时间 20分钟
厨师时间 10分钟
总时间 30分钟

原料

对于意大利面沙拉

  • 1 12盎司盒子麸质免费罗尼亚面食,煮熟,排水和冷却
  • 1汤匙橄榄油
  • 5杯什锦新鲜蔬菜(西葫芦,红色,橙色和黄色辣椒)切片
  • 1/3杯切kalamata橄榄
  • 1杯减半樱桃西红柿
  • 1杯松散包装的新鲜罗勒叶,切碎

对于意大利面沙拉酱

  • 1/2 cup mayonnaise
  • 1/4 cup olive oil
  • 2汤匙香脂醋
  • 1汤匙柠檬汁
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/8茶匙地面黑胡椒粉

指示

  1. 根据一大锅煮沸,盐水的包装方向烹饪意大利面。一旦面食煮熟,用冷水排出并冲洗。搁置。
  2. 在高热的煎锅中加热1汤匙橄榄油。将蔬菜(不包括橄榄和樱桃西红柿)添加到锅中。 SAUT.é5-10分钟,直到蔬菜开始棕色和略带柔软。从热量中移除锅,将蔬菜放在一边凉爽。
  3. 用橄榄油,醋,柠檬汁,盐和黑胡椒在一个大碗中搅拌蛋黄酱,直到奶油。
  4. 加入烤蔬菜,意大利面,橄榄,樱桃西红柿和切碎的罗勒。致涂面团和蔬菜。
  5. 冷藏直到意大利面沙拉寒冷。配有晚餐或烤肉烧烤或野餐。

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 209总脂肪: 20g饱和脂肪: 3g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 17g胆固醇: 6mg钠: 190mg碳水化合物: 6g纤维: 1g糖: 1g蛋白质: 1g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2017年5月7日。使用新图片和信息更新。

意大利面沙拉用烤蔬菜食谱

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