烤箱烤蔬菜食谱

烤箱烤蔬菜食谱

烤箱烤蔬菜 超级易于制作。他们为期一晚餐,为一个美妙的配菜。

这些薄片烤蔬菜扔在橄榄油,大蒜,香草,盐和胡椒中,然后烤,直至完美柔软。

烤牛排,猪肉或羊排,或 薄片鸡肉大腿.

太美味了,他们会让你的家人询问秒。

得到了剩下的? 用一点香醋烘烤蔬菜用烤蔬菜和柠檬挤在第二天午餐的柠檬。

看看它是多么容易 板料锅烤蔬菜.

烤菜盛肉盘的顶上的射击在一块餐巾的与匙子。

烤的最好的蔬菜是什么?

你可以烧烤你想要的任何蔬菜。

烤箱烤根蔬菜是我最喜欢的:

  • 胡萝卜,红薯,红色土豆,胡萝卜,甜菜,欧洲防风草,鱼丁,等等

其他类型的蔬菜如:

  • 芦笋,花椰菜,蘑菇,洋葱,甜椒,西兰花,布鲁塞尔豆芽,西葫芦,夏季南瓜,胡桃南瓜,玉米棒等。

可能性是无止境!

烤箱烤蔬菜的这种食谱的美是您可以使用您手头的任何蔬菜。利用商店销售的蔬菜。

这款烤蔬菜配方非常适合使用您来自食品合作社的所有这些好吃的东西,或者您在农民市场找到了什么。

烤菜盛肉盘的特写镜头。

如何在烤箱中烤蔬菜

以下是如何烘焙蔬菜:

不要使用太多的橄榄油。 你想涂上蔬菜,所以他们不坚持烤盘或锅,但你不想浸泡它们。

相应地走出蔬菜。 不要把蔬菜挤在一层中。

如果你把它们留在一起,蔬菜会蒸汽而不是烤。

季节烤蔬菜好。 虽然我用了大蒜粉,但你也可以尝试洋葱粉。或者使用两者!

如果你只有大蒜盐,只需剪掉常规盐。

务必在烹饪前加入盐和胡椒,而不是以后。

没有新鲜的草药? 使用1茶匙干草用于4粒百里香或欧芹。和3茶匙干韭菜为3汤匙新鲜韭菜。

烤箱烤蔬菜盛肉盘,如土豆,芦笋,花椰菜和甜椒放在餐巾用勺子,用草药和奶酪在背景中。

将烤箱设置为高温。 400度非常适合烘焙蔬菜,让您获得良好的脆脆。

如果你匆匆忙忙,你可以走了一点升高到425度。只要留在烹饪中,所以蔬菜不会被烧毁。

换掉蔬菜。 你不必使用蔬菜 食谱 以下 。您可以选择或替换您的一些最爱或您在销售中找到的内容。

如何为烤蔬菜服务? 在蔬菜上撒上一些磨碎的巴马干酪。或添加一只黄油。惊人!

像这个食谱? 你也可以尝试制作 腌制烤蔬菜,它使用橄榄油,红葡萄酒醋和调味料。

烤箱烤蔬菜盛肉,如土豆,芦笋,花椰菜和甜椒。

你需要什么工具来制作烤箱烤蔬菜?

用烤蔬菜服务的晚餐

烤蔬菜很容易出现 晚餐 recipes:

产量:6份

烤箱烤蔬菜食谱

烤菜盛肉盘的特写镜头。

这款烤箱烤的蔬菜配方是美味的配菜。让烤箱烤蔬菜吃晚餐。

准备时间 10分钟
厨师时间 40分钟
总时间 50分钟

原料

  • 2-3汤匙橄榄油
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1束芦笋,清洁和切割
  • 1束(约8-10)胡萝卜,清洁和切割
  • 1磅小红土豆,洗净并切成两半
  • 1/2头花椰菜,切成小花
  • 1(8盎司)包装蘑菇,清洁和切片
  • 1-1 / 2甜椒 - 绿色,红色,黄色,橙色,或组合,核心,清洁和切片
  • 4丁香大蒜,薄片切成薄片
  • 3-4枝新鲜百里香
  • 3-4枝新鲜的欧芹
  • 3汤匙新鲜的韭菜,切碎
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  1. 将烤箱预热至400 f。
  2. 清洁和切割烤蔬菜。
  3. 在烤盘上的单层中传播蔬菜。
  4. 淋上橄榄油和大蒜粉。
  5. 加入草药,切片的大蒜,盐和胡椒。
  6. 烘烤20分钟。轻轻地扔蔬菜。然后再烘烤10-20分钟,直到所有烤的蔬菜都是嫩。
  7. 从烤箱中取出烤蔬菜,并在服务前允许冷却。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 167总脂肪: 7g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 6g胆固醇: 0mg钠: 69mg碳水化合物: 24g纤维: 4g糖: 5g蛋白质: 4g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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