制作 慢炖锅鸡adobo 每当您的杂货店有鸡大腿销售时，晚餐。
在慢炖锅中的鸡adobo，我们在我家（长篇故事）上称之为“Pooie鸡”，是我丈夫为我煮熟的第一个菜肴之一。从那以后，我把它变成了一个鸡adobo慢炖锅配方。
鸡adobo是来自菲律宾的传统菜肴。虽然这个名门棋牌是用鸡腿制成的，但也可以用猪肉或鱼制成。
如果你喜欢葡萄园腌料，烧烤酱，甚至是kombucha，那么你会喜欢这道菜。
那是因为它是酱油和醋的组合，有助于将鸡肉漂亮和潮湿以及善良的肾。
有益健康的鸡adobo，方便慢炖锅
大胆鸡adobo是一种易于制作和有益健康的菜肴，只要你做了一些事情：
● 从鸡腿上取下皮肤（冻结鸡皮，以便在自制鸡汤中使用！）
● 用一个 低钠酱油
● 采用 塔玛丽酱油 or Tamari酱油（低钠） 如果你有不麸质
● 在侧面和蒸的蔬菜一起使用（只需从商店加热一袋冷冻蔬菜！容易，对吗？）
● 采用 慢炖锅衬垫 适用于缸体清洁缸。现在我使用衬里，我不再需要浸泡我的慢炖锅过夜并用它擦洗它 酒吧饲养员朋友洁面乳 和一个漂洗的垫。相反，我冲洗干燥。
服务慢炖锅鸡adobo
传统上，鸡adobo供应白米。但是，我喜欢用奎奴亚藜养鸡，以额外的蛋白质和纤维。
有些人发现奎奴亚藜的苦涩。那是因为你必须在烹饪前冲洗你的奎奴亚藜！你看，漂洗奎奴亚藜的天然涂层，称为皂苷，这可以使其味道苦味或肥皂。
去除皂苷，将奎奴亚藜放在一个 细滤过滤器 并在冷水下冲洗2分钟。问题解决了。
我也使用奎奴亚藜 虾Puttanesca. 和一个有益健康的 水果和酸奶冻 这是一件甜点或早餐的甜点。
鸡adobo crockpot配方中使用什么样的醋？
传统上，菲律宾烹饪用棕榈醋在鸡茶杯中使用。棕榈醋是一种由糖棕榈的SAP制成的菲律宾醋。
根据维基百科的说法，有 三种类型的菲律宾棕榈醋:
● 椰子醋 - 由椰子水和椰子树脂制成
● Nipa Palm Vinegar - 由 NYPA Fruticans. sap
● kaong棕榈醋 - 由 arenga pinnata. sap
如果你能找到三种品种中的任何一种，你应该购买kaong palm，因为它是最甜蜜的，也可以用于沙拉酱。
我通常在亚洲杂货店找到棕榈醋。然而，在制作慢炖锅茶杯的名门棋牌时，您可以替换白色或苹果藤醋。
更容易的鸡肉名门棋牌
我们喜欢鸡，因为它是廉价，美味的，很容易烹饪。
如果您正在寻找一些新的鸡肉名门棋牌，那么你会喜欢一些东西：
● 鸡肉沙威玛 蘸酱的开胃菜
慢炖锅鸡adobo名门棋牌与奎奴亚藜
今晚让这个慢炖锅鸡茶杯吃晚饭！ Crockpot Chicken Adobo易于制作，有益健康和美味。
原料
- 8个皮肤，骨头鸡大腿（约13/4磅）
- 2个中黄色洋葱，切片
- 8丁香大蒜，去皮
- 1/2茶匙整个干胡椒
- 2 bay leaves
- 3/4杯低钠酱油或不含麸质Tamari酱
- 3/4杯棕榈，白色或苹果醋
为慢炖锅鸡adobo提供食材
- 1杯未煮过的奎奴亚藜
- 水煮奎奴亚藜
- 1袋冷冻蔬菜（西兰花，壁球，混合蔬菜等）
指示
- 将鸡肉，切碎的洋葱，大蒜，干胡椒和海湾留在5至6夸脱的慢炖锅中
- 把酱油和醋倒在鸡上。
- 盖子和煮饭，直到鸡肉和洋葱嫩–在低至7至8小时或高4至5小时。
- 在服务前30分钟，根据包装方向准备奎奴亚藜。
- 在服务前十分钟，按照包装方向修理微波炉中的蔬菜。
- 在奎奴亚藜和蔬菜的顶部为鸡肉服务。享受！
营养信息：
屈服：
4服务大小：
2 pieces of chicken每份的量： 卡路里： 828总脂肪： 39g饱和脂肪： 11g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 28g胆固醇： 333mg钠： 2444mg碳水化合物： 46g纤维： 6g糖： 4g蛋白质： 75g
每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序，以获得最准确的信息。
最初于2010年11月1日发布。使用新图片和信息更新。
我喜欢鸡adobo。但是我通常不’把洋葱放在上面，只是大蒜会做的。如果你愿意，请尝试添加捏辣椒。