烤箱用南瓜烤了法国多士食谱& Bananas

烤箱用南瓜烤了法国多士食谱& Bananas

你会喜欢这么做 烤箱用南瓜烤了法国多士食谱& Bananas 出于有几个原因。

首先,烤箱烤的法式烤名门棋牌比你在一堆黄油或油中煎炸了法国多士的烤箱。

其次,这烤的法式烤名门棋牌的美丽是每个人的饭菜同时准备好了。

作为一名妈妈,我厌倦了看每个人吃早餐,而在我在炉灶时烹饪。当我到达桌子时,每个人都在做饭!

第三,这个易法国吐司烘烤只需35分钟即可。所以让它开始 - 与那罐咖啡一起 - 在每个人之前。

然后设置桌子,将烤箱烘烤的法式烤炉温热烤箱。

当你睡觉的时候醒来时,他们会有一个令人敬畏的早餐等待他们!

这款烤箱用南瓜烤了法国吐司&香蕉是一个完美无麸质早餐食谱。这款烤箱烘烤的法式烤名门棋牌配方,用巧克力牛奶,南瓜酱和香蕉特别享用特殊。 #recipes #easy #recipeoftheday#glutenfree #easyrecipe #easyrecipes#glutenfreerecipes #breakfast #brunch #frenchtoast #dairyfree #pumpkinrecipe #pumpkinkin #pumpkinspice

烤的法式吐司让你的周末特别

你喜欢在周末准备一顿特殊的​​早餐吗?这个南瓜法国吐司肯定会让每个人都能。

另外,当您有亲戚或朋友和您享用的朋友,这是一个可爱的早餐。

是的,在这个食谱中使用巧克力牛奶而不是普通牛奶可能看起来更加放纵。然而,这是一个相当有益健康的早餐,您可以感受到服务您的家人。

那是因为你正在使用南瓜酱,它充满了抗氧化剂,纤维和钾,并且具有很大的优势。

此外,香蕉含有维生素B6和B12,以及镁和钾。

虽然我知道很多人不能有法国吐司没有用蛋黄酱(或素食主义者酱为非乳制品蔓延)和一些糖浆,但你可以将其保持在最低限度。

那是因为香蕉和巧克力牛奶增加了如此多的甜蜜和奶油,你不需要大部分时间。

所以,只需加入最小的黄油和毛毛雨的糖浆。

烤箱的盘子烤了法国多士用南瓜和香蕉。

如何使烤法式多士含有麸质和乳制品免费

我喜欢南瓜法国多士的这种食谱,因为它是一个足以适应每个人的食物过敏或偏好。

例如,您可以使用普通全麦名门棋牌或麸质名门棋牌。

作为一种额外的特殊治疗,使用葡萄干名门棋牌,无面筋或常规。

如果您有乳制品免费客人或家庭成员,请使用 巧克力豆浆 或者 巧克力椰奶.

(我喜欢用早餐在一边剩下剩余的巧克力牛奶。这一年中,没有什么比一杯热巧克力,或者也为你的咖啡添加一些巧克力牛奶。)

这个南瓜法式吐司食谱确实含有鸡蛋。但我确实通过替代鸡蛋白人为一些整个鸡蛋来制造更有益健康。

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产量:6份

烤箱用南瓜烤了法国多士食谱& Bananas

烤箱的盘子烤了法国多士用南瓜和香蕉。

你会喜欢用南瓜制作烤箱烤法式吐司&香蕉。这款烤箱烘烤的法式烤名门棋牌只需35分钟即可。

准备时间 15分钟
厨师时间 20分钟
总时间 35分钟

原料

  • Cooking spray
  • 6件蛋白质无麸质或全麦名门棋牌
  • 2 large eggs
  • 1/3 cup egg whites
  • 1/2杯巧克力牛奶或巧克力替代牛奶
  • 1/3杯南瓜酱
  • 1茶匙地肉桂,分开
  • 2 medium bananas
  • 6个小拍黄油或黄油涂抹(可选)
  • 真正的枫糖浆毛毛雨(可选)

指示

  1. 将机架放在烤箱顶部。预热烤箱到350度F.
  2. 用烹饪喷雾喷洒大型饼干板。
  3. 在一个大碗中,一起搅拌鸡蛋,蛋清,南瓜酱,巧克力牛奶和1/2茶匙肉桂。倒入浅盘或馅饼板。
  4. 浸入蛋混合物中的每一块名门棋牌(两侧)。在薄片锅上放置名门棋牌。如果所有名门棋牌浸出后留下任何蛋混合物,均匀地倒在锅中的名门棋牌。让名门棋牌浸泡在蛋混合物中5分钟。
  5. 切片香蕉薄片,并将碎片放在名门棋牌上。在名门棋牌片上均匀撒上1/2茶匙肉桂。
  6. 将平底锅放入烤箱中并烘烤20分钟,直到名门棋牌开始变成金色和香蕉开始透明。这一点,名门棋牌将沿着边缘有点枯萎。
  7. 如果需要,用黄油和枫糖浆从烤箱和顶部取出。发热。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1 toast

每份的量: 卡路里: 254总脂肪: 17g饱和脂肪: 9g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 6g胆固醇: 99mg钠: 213mg碳水化合物: 20g纤维: 2g糖: 10g蛋白质: 7g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初于2014年10月14日和2017年11月3日发布。更新了新图片和信息。

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