健康的名门棋牌松饼食谱

健康的名门棋牌松饼食谱

这个 健康的名门棋牌松饼 食谱是开始新的一天的好方法。

另一种方法可以调高你的早餐是通过将酸奶的破坏 名门棋牌松饼食谱 而不是黄油。一个更聪明的选择,你不觉得吗?

它也不必是名门棋牌酸奶!尝试另一种味道,你认为将与名门棋牌酸奶松饼像柠檬或桃酸奶一样。

三个名门棋牌松饼

麸质免费松饼全家人会爱

通常,您有一位面筋免费的家庭成员。而且你发现自己为他们的剩下的家庭烹饪了一个善待。

好吧,这些健康的名门棋牌松饼不需要。这些 麸质游离松饼 是如此美味,整个家庭都会要求更多!

这种名门棋牌松饼配方也很容易烘烤。您需要的唯一特殊成分就是你最喜欢的 无麸质所有宗旨面粉.

你可以找到一个列表我最喜欢的gf面粉 最佳麸质免费产品清单.

名门棋牌松饼在松饼烘烤平底锅

这些健康的名门棋牌松饼不仅仅是早餐

这些无麸质松饼也不只是早餐。如果你试图健康餐饮,为什么在零食期间不这样做?

替代健康的名门棋牌松饼而不是沉重的,卡路里的荷兰甜点?这是关于制作更健康的选择!

寻找更健康的水果 松饼配方选择?看看我的食谱  覆盆子酸奶松饼 or 香蕉燕麦松饼

如果你花了太多的夏西瓜,你必须批量烘烤 西葫芦松饼。他们是惊人的!

松饼烤盘和三个名门棋牌松饼在装饰蛋糕衬垫

用于制作这个名门棋牌酸奶松饼的秘诀

你必须使用 蛋糕衬垫 用这种松饼配方,因为如果你没有,那么这些无麸质松饼将粘在松饼锅中。

一个好的替代方案是 硅蛋糕衬垫 或者 硅松饼烤盘 所以你可以“弹出”松饼。两者都很棒!

您可以使用新鲜或冷冻的名门棋牌。任何一个配方都可以很好地工作。

如果使用冷冻名门棋牌,没有必要解冻它们。我发现切片的冷冻名门棋牌更容易切碎。

松饼烘烤平底锅和名门棋牌松饼在红色和白色装饰蛋糕衬垫

确保将名门棋牌切成小块。名门棋牌持有很多水分,如果它们太大,将使名门棋牌松饼糊状。

我用了 僧侣果粉,在这些松饼中是一种自然的没有卡路里甜味剂。如果你不担心卡路里,常规糖很好。

产量:12个松饼

健康的名门棋牌松饼食谱

健康的名门棋牌松饼食谱

用健康的名门棋牌松饼开始你的一天。这些易麸质松饼采用名门棋牌酸奶制成。

准备时间 20分钟
厨师时间 20分钟
总时间 40分钟

原料

  • 1 3/4杯不麸质自由用途面粉
  • 1/3杯和尚水果粉
  • 1茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 6盎司纸箱低脂肪名门棋牌酸奶
  • 3 ounces canola oil
  • 1 egg
  • 3汤匙蛋白
  • 1杯切丁名门棋牌

指示

  1. 预热烤箱到400度F.
  2. 把纸衬垫放在12个松饼杯中。
  3. 在一个大的搅拌碗中,搅拌面粉,僧侣水果,发酵粉,小苏打和盐。
  4. 在一个小碗里,击败酸奶,油菜油,鸡蛋和蛋清。
  5. 将酸奶混合物倒入面粉混合物中。搅拌直到几乎混合。
  6. 加入名门棋牌并搅拌,直到名门棋牌均匀分布。大学教师’混合。 (面糊将非常厚。)
  7. 勺子面糊进入松饼杯。
  8. 将松饼锅放在烤箱上’S中间架。烘烤20至22分钟,直到很好褐色。

笔记

基于这一点 覆盆子酸奶松饼配方.

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营养信息:

屈服:

12

服务大小:

1 muffin

每份的量: 卡路里: 158总脂肪: 8g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 16mg钠: 202mg碳水化合物: 19g纤维: 1g糖: 4g蛋白质: 4g

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2016年1月22日发布。更新了新图片和信息。

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