易于无花果果酱食谱

容易无花果姜堵塞食谱。

你应该这样做 容易无花果姜果酱。这个配方比你想象的更容易制作!

我喜欢无花果,因为它们很美味和营养。

它们在纤维中很高,钙,钾,镁,锰和铜,加上维生素K和B6等矿物质。

这个果酱配方使用果胶使其超级易于制作。

此外,您无需特殊的罐装设备,因为这款简单的无花果果酱配方在炉灶上煮熟并保存在冰箱中长达两周。

一罐瓶子的果酱与在一块白色板材的无花果果酱在背景中。

减少这个配方中的糖,便于无花果堵塞

图堵塞通常用蜂蜜和糖制成。但我想看看我是否可以减少糖和卡路里。

糖替代品: 我为减少糖和卡路里的第一件事就是使用 粉末修士水果甜味剂.

如果你不熟悉 僧侣水果甜味剂,这是一个自然的,没有卡路里甜味剂。我更喜欢它 甜叶菊,我发现的苦味有一个苦。

你也可以使用 转龙甜味剂,另一个天然,没有卡路里甜味剂。 您可以使用常规转弯或 转体甜味剂,棕色,这是一个极佳的棕色糖替代品。

蜂蜜替代品: 用龙舌兰替代蜂蜜。任何类型的龙舌兰(原始,光,暗等)会起作用,但如果您愿意,您仍然可以使用蜂蜜。

有些人觉得龙舌兰的降糖率低于蜂蜜。但事实是,它几乎相同。

但是,它比糖更甜的是1-1 / 2次,所以你可以使用较少。这是使用龙舌兰的唯一优势。

如果我不使用糖,那么无花果果酱会设置吗?

不要担心新鲜的无花果果酱食谱没有设置,因为你没有使用真正的糖或蜂蜜。

它完美地使用了Monk Fruit Slyener和Agave加厚。

烤面包用在一块板材的果酱有一个瓶子的无花果果酱和无花果在背景中。

使用不同的调味料

我喜欢姜和无花果的组合。

为了好玩,我用秋季风味,你通常投入南瓜 像姜,丁香和肉桂这样的馅饼。我也增加了一些八角茴香。

如果您愿意,请将香料调整为您的个人喜好。

您可以添加更多的南瓜饼图香料。在肉桂或姜等上越重。

罐头和服务这个新鲜的无花果果酱食谱

罐装:

我决定使这个简单的无花果堵塞冰箱堵塞,因为它产生了这么少量。 (这就是为什么这个食谱被称为“简单”)

但如果你想经历罐头的过程,击倒自己。

如果您手头有它们,您可以将卡纸放入传统的玻璃堵塞罐中。

或者将它们放在任何带有盖子的容器中。

如果您正在寻找更容易的罐头食谱,请退房:

服务:

最后,这个新鲜的无花果食谱不仅适用于吐司。在酸奶,燕麦,冰淇淋上使用它,甚至在鸡胸肉或猪排上的釉料。

无花果果酱也很好,奶酪或查丁制品也是一个派对开胃菜。只是添加饼干!

产量:12盎司

易于无花果果酱食谱

易于无花果果酱食谱

你是果酱吗?这个新鲜的无花果配方不需要罐头,糖中较低。

准备时间 15分钟
厨师时间 25分钟
总时间 40分钟

原料

  • 1磅成熟的新鲜无花果
  • 1/4杯新鲜柠檬汁
  • 1茶匙柠檬皮
  • 1汤匙磨碎的新鲜姜
  • 1 cinnamon stick
  • 1/4茶匙地面丁香
  • 2 star anise
  • 1/2 cup agave
  • 1/2杯粉末修士水果甜味剂

指示

  1. 清洗无花果。修剪茎并切成两半。
  2. 将所有成分放在大型高温下的大片锅中。煮沸,经常搅拌。
  3. 将热量减少到介质。继续煨,偶尔搅拌。使用勺子在软化时分解无花果。
  4. 烹饪直到卡纸增厚到所需的一致性。
  5. 删除八角茴香和肉桂棒。
  6. 钢包无花果堵塞到罐子里或罐子里。让凉爽和放置盖子上的盖子。
  7. 在冰箱中储存无花果果酱长达2周。

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营养信息:

屈服:

12

服务大小:

2 tablespoons

每份的量: 卡路里: 63总脂肪: 0g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 0mg钠: 1mg碳水化合物: 16g纤维: 1g糖: 13g蛋白质: 0g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2014年9月22日。使用新图片和信息更新。

易于无花果果酱食谱

One thought on “易于无花果果酱食谱

  1. 罗宾

    这看起来如此百胜(主要是因为我爱无花果)。我从不妈妈也会在没有真正的糖的情况下工作,所以这太好了。一世’我要给它一个尝试xx

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食谱评价: 5 4 3 2 1