面筋免费亚洲丸子与hoisin调味汁食谱

面筋免费亚洲肉丸与hoisin调味汁

你喜欢亚洲食物,但永远不会出去,因为你是无麸质吗?好吧,这是一个麸质免费食谱 亚洲肉丸与hoisin调味汁 这很容易让你不介意留在家和烹饪!

我的全家人喜欢Hoisin酱食谱,如Moo Shu Pork。不幸的是,我必须避开它们,因为所有来自大豆和hoisin调味汁的麸质。

所以我知道我需要拿出一个安全的Hoisin酱汁食谱,我们都可以享受。

寻找一个简单的亚洲肉丸配方?点击获取此含有Hoisin酱的面筋免费亚洲肉丸!

如何制作麸质包裹酱食谱

从头开始制作Hoisin酱的问题是你必须找到味噌酱。大多数亚洲市场和健康食品商店有库存。

然而,我最近发现,我当地的杂货店现在正在拥有自己的Hoisin酱汁品牌 - 而且成分似乎是无麸质。 (然而(但它没有被证明为无麸质。)

我仍然是我自己的麸质包裹酱,因为我两个味噌糊在冰箱里占用了房间。

你也可能想要,因为你可以像你喜欢的那样甜美或辛辣。例如,我通常使用龙舌兰花蜜,但您可能想要使用枫糖浆或蜂蜜。

我用含有Hoisin酱油的麸质亚洲肉丸提供麸质亚洲肉丸。

您可以尝试在面筋免费粉密面条或米饭上的麸质土耳其肉丸,并用炒菜蔬菜的一面完整的膳食。

别忘了用大量的麸质hoisin酱服装 - 越多越好!

与hoisin调味汁的面筋免费亚洲丸子。制作一个伟大的亚洲肉丸开胃食谱。

含有hoisin酱的含麸质亚洲肉丸不仅仅是晚餐

这个食谱还将在你的下一个派对中制作一个非常棒的亚洲肉丸开胃菜。

坐在一些脆脆的豌豆荚,胡萝卜杆和切片与这些健康的亚洲肉丸子。

它会使丰富多彩 - 和麸质免费 - 派对拼盘!

你会爱这些hoisin釉肉丸配方 - 含有hoisin酱油的无麸质亚洲肉丸

用牙签或牙签给您的客人提供Hoisin亚洲肉丸 小竹串 还有一些额外的hoisin蘸酱酱。

或放上四或五个肉丸 竹串 作为一个有趣的演讲!

产量:8份

面筋免费亚洲肉丸机智hoisin酱食谱

面筋免费亚洲丸子与hoisin调味汁食谱

无麸质hoisin肉丸配方。使美味的亚洲肉丸开胃食谱或易亚洲肉丸晚餐食谱。

准备时间 45分钟
厨师时间 15分钟
总时间 1 hour

原料

对于含有麸质亚洲肉丸:

  • 4汤匙Tamari酱
  • 2汤匙烤芝麻油
  • 4茶匙新鲜姜,磨碎
  • 1茶匙粉碎红辣椒
  • 2茶匙甜叶菊或粉末僧侣果实
  • 2汤匙玉米淀粉
  • 8个葱(葱)4剁碎加4更多,薄片为装饰
  • 1 8盎司可以排水,切碎的水栗子
  • 2磅倾斜地土耳其
  • canola cooking spray
  • 1杯商店购买的Hoisin酱或自制不含麸质Hoisin酱(见下面的食谱)

为自制不含麸质包裹酱:

  • 1汤匙葡萄油
  • 1个大蒜丁香,剁碎
  • 1/2茶匙中式五香粉
  • 1/2杯红味噌酱
  • 1/2 cup agave nectar
  • 2汤匙米醋

指示

对于含有麸质亚洲肉丸:

  1. 预热烤箱到400度。用羊皮纸排行2至3张烘烤床单并留出。
  2. 在一个大碗里,将塔玛丽酱,芝麻油,磨碎的姜,红辣椒片和糖替代品结合起来。搅拌玉米淀粉直至光滑。
  3. 搅拌在4种切碎的葱和切碎的水栗子中,然后加入土耳其。混合,直至所有成分彻底组合。
  4. 使用一汤匙大小的冰淇淋勺,将火鸡混合物落入圆形汤匙的汤匙上。
  5. 用烹饪喷雾轻轻涂上肉丸并转移到烤箱。
  6. 烘烤直到肉丸完全煮熟,大约15-20分钟,直到它们开始在边缘上变成金和棕色。
  7. 虽然肉丸正在烹饪,使Hoisin酱。
  8. 将熟热肉丸添加到Hoisin酱中。 (你可能需要用批次这样做。)轻轻地搅拌到外套。
  9. 在麸质泰国米粉或米饭上为肉丸提供服务。将剩余的切片葱撒在顶部。

为自制不含麸质包裹酱:

  1. 在介质平底锅中,将油加热中等热量。加入大蒜和中国五香粉。搅拌和煮15-20秒,直到芳香。
  2. 添加剩余的成分。搅拌味噌酱,直到它溶解,酱汁光滑。
  3. 向中高转动热量。搅拌不断,慢慢煮沸,煮3至4分钟,直到Hoisin酱加厚。从热量中取出。

笔记

制作大约70个肉丸,1杯面筋免费Hoisin酱汁

营养信息:

屈服:

8

服务大小:

9个肉丸用酱汁

每份的量: 卡路里: 475总脂肪: 21g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 14g胆固醇: 119mg钠: 1805mg碳水化合物: 39g纤维: 3g糖: 22g蛋白质: 36g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

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食谱评价: 5 4 3 2 1