轻松慢炖锅垃圾邮件食谱

容易慢炖锅垃圾邮件汤。

如果你喜欢垃圾邮件,你必须看看这个 简易慢炖锅垃圾邮件汤 食谱。要制作它,您所需要的只是一种储备良好的储藏室和垃圾邮件!

在这里寒冷的冬季天气,可怕的冰冷道路意味着留在家里,并在手头起作用。

这就是为什么你应该在你最喜欢的罐头商品上库存,如蔬菜和西红柿,让这个容易的垃圾邮件食谱。

当你忙于去商店时,这个慢炖锅垃圾邮件是理想的,但仍然想要为您的家人提供健康和美味的膳食。

有了这么想,我创造了这种简单的蔬菜和垃圾邮件食谱,使用我最喜欢的一些罐头商品,如切割的西红柿,绿色辣椒和西红柿,秋葵和玉米。

如何制作简单的慢炖锅垃圾邮件汤

慢炖锅蔬菜&垃圾邮件汤很完美,早餐后早上就会进入早餐。

1.首先,打开所有罐头。 这种CAN OPENER使其变得简单,特别是如果您不想要另一个柜台顶级设备。

2.骰子你的一罐 最喜欢的垃圾味道。 (我喜欢垃圾邮件。)

3.用a用缸体线 慢炖锅衬里 for easy clean up.

4.将所有成分倒入缸锅中,盖住并将其转换为低温8小时。 (或者在当天晚些时候开始时4小时。)

来晚餐时,你有一个诚信,健康的垃圾邮件在你的慢炖锅里等着你。

如果在恶劣天气期间,您还可以在燃气炉灶或烤架上制作垃圾邮件。

碗射击射击烟汤与五颜六色的花卉餐巾和匙子。

为什么我们喜欢垃圾食谱垃圾邮件

去夏威夷几年后,我的丈夫和我爱上了 垃圾邮件masubi..

这是一个快速零食的夏威夷版本。您可以在加油站,高尔夫球场和海滩小吃店购买它们。

它由一片烤垃圾邮件组成,位于寿司米块上,然后包裹 诺里干海藻。好好,我发誓!

自我们的旅行以来,我们总是将垃圾邮件,拉面,炒面条或无麸质面条添加到鸡蛋,拉面,炒面条。

白色陶瓷碗特写镜头垃圾邮件和蔬菜汤,匙子和五颜六色的花卉餐巾在一个木台台面。

储存良好的“克里”的美丽

我发现拥有储存良好的“克里”帮助我把更多的家庭煮熟的饭菜放在桌子上。

我依靠罐装西红柿,西红柿酱,豆类和罐装南瓜作为我的许多食谱的基础 7可以炸玉米饼汤,可以在慢炖锅或炉顶上制成。

我对使用蔬菜和豆类感到愉快。您可以看到,在采摘后,罐装过程锁定食品的新鲜度,味道和营养素。

此外,根据加利福尼亚大学,戴维斯研究,许多罐头的水果和蔬菜具有与其新鲜或冷冻的同行相同的营养素。所以你应该觉得使用罐头食品。

请注意当地杂货店的销售额。垃圾邮件和其他罐装商品的库存为您的下一批轻松慢炖锅垃圾邮件。

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产量:16份

轻松慢炖锅垃圾邮件食谱

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垃圾邮件?了解如何制作一个丰盛和健康的慢炖锅垃圾邮件食谱,每个人都会爱。

准备时间 20分钟
厨师时间 8小时
总时间 8小时 20分钟

原料

  • 8 11.5盎司罐头V8,低钠
  • 1 14.5盎司可以娇小切丁西红柿
  • 1 10盎司可以用绿色辣椒切成西红柿
  • 1 14.5盎司可以用洋葱切割西红柿
  • 2 15.25盎司罐混合西红柿,秋葵和玉米,排水
  • 1 14.5盎司可以混合蔬菜,排水
  • 1 12盎司可以垃圾邮件,切成1英寸
  • 3茶匙Chipotle辣酱
  • 3茶匙熏辣椒粉
  • 2 teaspoons salt
  • 用于服务的切碎的奶酪
  • 玉米饼芯片服务

指示

  1. 将除奶酪和芯片中的所有成分结合在慢炖锅中。在低温煮6到8小时,直到加热。
  2. 在上面撒上撒上切碎的奶酪和一些玉米片上的玉米片。或分解芯片,然后将它们扔进汤中,然后用一些奶酪。享受!

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营养信息:

屈服:

16

服务大小:

1 bowl

每份的量: 卡路里: 119总脂肪: 7g饱和脂肪: 3g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 4g胆固醇: 17mg钠: 763mg碳水化合物: 11g纤维: 3g糖: 5g蛋白质: 5g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

最初发表于2013年12月19日。使用新照片和信息更新。

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