如何烹饪南瓜

如何烹饪南瓜。

是时候学习了 如何烹饪南瓜!

我们在这里一直在有不合时宜的天气。所以只是当我去商店时看到我提醒的南瓜是下降的。万圣节和感恩节就在拐角处。

现在是烤南瓜酱的时候,您的所有秋季烘焙和烹饪需求。

虽然罐装南瓜没有错,但烹饪南瓜比你想象的更容易。

您不仅可以学习如何为饼烹饪南瓜。然后,您也可以选择烹饪南瓜种子!

由此产生的南瓜酱可以变成汤,砂锅,咖喱,饼干,馅饼等。

南瓜不仅烹饪烹饪,南瓜填充有纤维,维生素A和C,β-胡萝卜素,钾和纤维。

从未加工的南瓜舀出南瓜种子。

如何烹饪南瓜

烹饪的最佳南瓜: 从小糖南瓜开始,大约两到三磅。确保使用糖南瓜,这些味道比雕刻南瓜更甜。

如何清洁南瓜: 首先,将南瓜清洗运行水,用干净的碗碟或纸巾拍干。

接下来,将南瓜切成大块并舀出所有种子(保存它们以烘烤!)和弦乐的比特。

有几种方法如何烹饪新鲜的南瓜。使用任何方法最适合您的方法。

如何在烤箱中烘烤南瓜: 热烤箱到350度。将南瓜块,皮肤侧面放在玻璃烤盘中。

加入1/4英寸的水和烘烤,未覆盖,45-60分钟(取决于块尺寸),直到肉体温柔,偶尔检查更多的水,如果需要,可以添加更多的水。

微波南瓜: 将南瓜块,皮肤侧面放在玻璃烘焙菜肴中,将适合您的微波炉。

用塑料包装或蜡纸加入1/4英寸的水和盖盘,通风口。 微波高约10分钟(或每磅约5分钟),直到南瓜为嫩。

如何在炉子上蒸汽南瓜: 在装有的平底锅中加热水煮沸 蒸笼篮子. 将南瓜块放入蒸笼中,放置在平底锅上。 

将热量减少到中等和煨,覆盖,约15分钟或直到南瓜嫩。

如何在慢炖锅中烹饪南瓜: 为了轻松清理,使用a 慢炖锅衬里 或用烹饪喷雾喷洒缸。

然后将南瓜块放下,皮肤侧面,在你的缸锅里。低至3至3-1 / 2小时,或直到南瓜温柔。

切割成一个大南瓜。

如何制作南瓜酱

1.对于南瓜煮熟后的所有方法,挖出纸浆并丢弃皮肤。

纸浆可以在一个中滴下 高速搅拌机 or 食品加工机。或者你可以使用一个 土豆梅斯赫 将南瓜浸泡在光滑。

两到三英镑的南瓜将制作2-1 / 2杯酱。

你能用南瓜酱做什么?

一旦你有一批泥泞,天空是极限!

以下是一些南瓜食谱,以便您尝试:

南瓜冰沙

慢炖锅南瓜辣椒

keto南瓜慕斯

乳制品免费 南瓜软糖

新鲜的南瓜酱将保持在冰箱中一两周。

如何冻结南瓜: Puree可以在密封容器或冷冻机中冻结一年。

便于烹饪,冻结南瓜酱以一杯比例。

南瓜的领域。

如何烹饪南瓜种子

1.加热烤箱到350度。

2.将种子放入漏勺并冲洗。

3.挑出所有纸浆。

4.将种子放在烤盘上并拍干。

5.在种子上淋上一点植物油,撒上一些盐和折腾。

6.烘烤10分钟,搅拌,返回烤箱。

7.烘烤10-15分钟,每5分钟搅拌每5分钟,直至金黄色和脆皮。

您可以使用南瓜种子作为装饰填充物 麸质南瓜面包 或者 土豆甜汤 或混合到沙拉配方中。

南瓜子。

另一种烹饪南瓜种子的方法,我喜欢沸腾它们。

这让种子很好,咸!

1.将南瓜种子煮沸20分钟。

2.倒入种子并进入漏勺以排水。

3.将种子放在烤盘上,用纸巾拍干。

4.淋上一点植物油。

5.在350度,搅拌下烘烤10分钟,然后返回烤箱。

6.烘烤10-15分钟,每5分钟搅拌一次,直至金黄色和脆皮。

最初于2011年10月4日和2016年10月17日发布。使用新图片和信息更新。

如何烹饪南瓜

9 thoughts on “如何烹饪南瓜

    1. 安妮 - 玛丽尼科尔斯 Post author

      德鲁西拉,你可以烹饪普通的雕刻南瓜,但他们’重新挣扎,而不是自然甜(如壁球)。我不’知道添加常规糖是否有帮助。相反,如果可以,找到一些南瓜并烘焙empanadas的馅饼’t找到糖南瓜。

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  1. 卡罗琳

    你如何判断南瓜是糖南瓜吗?我没有’除了大小,形状和颜色外,他们认为它们是不同的。谢谢!

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  2. 安娜

    我制作南瓜汤,非常简单和快速的食谱:在压力灶具中添加一些Evo油,1个切片的韭菜,2片切片的胡萝卜和南瓜和1个水玻璃。蒸汽5/6分钟,然后使用微米过敏以减少泥。将水加入到您的持久一致性,并与Parmigiano Reggiano一起服务,并使其有点享用。

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  3. 埃莉西

    感谢您宝贵的提示!我刚刚为加拿大感恩节及时获得了2个南瓜,所以我’我很快就要吃了!它’我的第一年购买南瓜!谢谢你的好帖子!

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