米饭汤用米饭

米饭汤用米饭。

当我创造我的时候 米饭汤用米饭 食谱,我想提出一个基本的味噌汤食谱,我的孩子可以自己制作。

他们喜欢从混合中制作即时味噌汤,但我想要一些更有益健康的东西,但同样容易。

因此,当时准备好供应米饭,让我用他们的即时大米产品之一开发一个食谱,我认为这将是理想的。

碗和一杯味噌汤用米,豌豆和红萝卜和汤匙在五颜六色的被编织的席子。

我如何制作味噌汤?

首先,你需要一些味噌!味噌实际上是发酵大豆,它有各种形式 - 白色,红色和混合。它在大多数亚洲市场提供,也可能在您当地的健康食品商店。

除了它的咸味(称为umami),我喜欢它的东西是如此多才多艺。当然,您可以快速使用它&易味噌汤。但它在搅拌油炸物中,鸡或鱼的釉料,以及沙拉酱。

如果您必须购买更多的味噌汤食谱,请不要担心。在冰箱中紧紧密封的味噌容器将好几个月。

我在冰箱的背部保持了我的白色和红色味噌,所以它保持超级寒冷。

碗特写镜头和一杯味噌汤用米,豌豆和红萝卜在一块被编织的席子。

使用微小准备快速服务米饭& Easy Miso Soup

既然我想让这个味噌汤食谱有点难,除了蔬菜外,我需要向汤添加一些东西。

剩下的米饭是理想的,但我们并不总是在冰箱里有那种。它需要很长时间批量米饭。这就是为什么准备服务米饭是完美的。

你只是加热了一个已经准备好的一杯米饭 在微波炉中加入这个易味噌汤配方,同时升温汤。容易对一个年长的孩子自己做!

我以为他们的炒饭味是完美的这个亚洲调味汤,但你可以使用糙米和藜麦,或巴斯马蒂,茉莉或 白米。一切都会好吃!

(注意:准备好的炒饭的炒饭不利无麸质。检查准备服务网站以获得完整的营养信息。)

购买几分钟准备为米品种进行尝试,因为您可以热火享用午餐,因为你可以加热并直接从杯子里吃它。

假设他们在学校食堂里有微波炉,这也是如此的儿童学校午餐。

最后,尝试提供快速早餐或小吃。加热并加入一些牛奶,葡萄干和肉桂划伤。一个有益健康的米菜,很容易在上学或体育惯例的路上吃饭。

白色碗和一杯汤与菜的在五颜六色的被编织的席子。

提示轻松味噌汤用米饭

部分尺寸: 味噌汤配方部分尺寸为2 - 或一个非常饥饿的少年。如果你只是为自己制作汤并且不想要剩菜,请将食谱倒在一起。

什么类型的味噌? 我用白色味噌为这个自制味噌汤配方。但是,红色或混合味噌也会很好地工作。

没有味噌? 您可以使用一汤匙或两只酱油而不是味噌。

什么类型的蔬菜: 我总是在冰箱里有一袋豌豆和胡萝卜加入Mac和奶酪或其他菜肴。如果你没有,不要担心。相反,使用任何其他冷冻蔬菜切成您喜欢的小块。

没有必要解冻冷冻蔬菜。只需加入散热即可加热味噌汤成分。

没有韭菜? 如果你在花园里没有新鲜的韭菜,就像我用干韭菜或替代薄片的葱一样。

我可以添加一些肉吗? 您可能希望将蛋白质添加到这种基本的味噌汤配方中。一些想法将是煮熟的鸡蛋或豆腐片的切片。如果您从前一天晚餐的剩余鸡肉,猪肉或牛肉,将肉切成小块并加入味噌汤配方。

如何服务: Quick &轻松味噌汤用米饭&蔬菜可以用碗或杯子供应。

产量:2份

米饭汤用米饭

快的&轻松味噌汤用米饭& Vegetables Recipe

快速而易味噌汤配米饭和蔬菜。让这个易味噌汤配方作为一餐或小吃。

准备时间 5分钟
厨师时间 10分钟
总时间 15分钟

原料

  • 2 cups water
  • 3汤匙白色味噌(大豆)酱
  • 1/2杯冷冻豌豆和胡萝卜
  • 2茶匙切碎的韭菜
  • 2杯分钟准备服务米(各种各样的选择),每个方向加热

指示

  1. 将水和味噌放在中高温下的小平底锅中。使用勺子分手并在热量时将味噌混合到水中。
  2. 沸腾和较低的热量到中低。加入冷冻豌豆和胡萝卜和韭菜。
  3. 在微波炉中加热两个已经加热的两杯,准备为米饭杯供应。搅拌切碎任何丛生的米饭。
  4. 服务。

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 225总脂肪: 1g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 0mg钠: 38mg碳水化合物: 49g纤维: 2g糖: 2g蛋白质: 6g

每种成分列表自动计算营养信息。服务大小可能不准确。请仔细检查您的首选营养应用程序,以获得最准确的信息。

2 thoughts on “米饭汤用米饭

  1. 塔莎

    这是超级良好和超级容易。我用煮沸的糙米煮沸。味道的味道,所以我将一些液体氨基氨基添加到我的各个部分中。

    回复

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

食谱评价: 5 4 3 2 1